मेरे बच्चे को बड़ी भावनाएँ आती हैं: क्या प्ले थेरेपी सही विकल्प है?

हर माता-पिता ने यह देखा है। आपका बच्चा किसी छोटी सी बात पर — गलत रंग का कप, अजीब लगने वाला मोजा, जल्दी खत्म हुआ खेल — बहुत बड़ा हंगामा कर देता है। लेकिन जो आप देख रहे हैं वह छोटी प्रतिक्रिया नहीं है। यह एक पूरे शरीर का तूफान है। चिल्लाना, मारना, फेंकना, या इसके विपरीत, पूरी तरह सिकुड़ जाना, चुप्पी, खाली हो जाना।

आप वह सब आज़माते हैं जो आप जानते हैं। शांत आवाज़। दृढ़ आवाज़। ध्यान भटकाना। टाइम-आउट। समझाना। कुछ काम नहीं करता। तूफान को अपनी शर्तों पर थमना होता है।

बाद में, सब थके हुए होते हैं। आपका बच्चा अक्सर शर्म से भर जाता है। आप खाली हो जाते हैं। और आप सोचने लगते हैं: क्या यह सामान्य है? क्या कुछ गलत है? और मैं क्या कर सकती हूँ?

यह पोस्ट आपके लिए है।

“बड़ी भावनाएँ” वास्तव में कैसी दिखती हैं

बच्चों में भावनात्मक अनियमितता बच्चे की आयु, स्वभाव और इतिहास के अनुसार अलग-अलग रूप में दिखती है। कुछ सामान्य प्रस्तुतियाँ इस प्रकार हैं:

विस्फोट। आपका बच्चा गुस्से में फट पड़ता है, चिल्लाता है, मारता है, चीज़ें फेंकता है, चीखता है। तीव्रता जो भी कारण था उसके बिल्कुल अनुपातहीन लगती है। यह घर पर, स्कूल में, सार्वजनिक स्थान पर, या तीनों जगह हो सकता है।

मेल्टडाउन। नखरे के विपरीत, मेल्टडाउन गुणात्मक रूप से अलग महसूस होता है: लंबा, अधिक तीव्र, बाधित करने में कठिन, और अक्सर बाद में बच्चे को थका हुआ और व्याकुल छोड़ता है। कई ऑटिस्टिक बच्चे और ADHD वाले बच्चे नखरों की बजाय मेल्टडाउन का अनुभव करते हैं।

शटडाउन। कुछ बच्चे फटते नहीं, वे अंदर से टूट जाते हैं। वे स्थिर, मौन, अनुत्तरदायी हो जाते हैं, या ऐसे लगते हैं जैसे खाली हो गए हों। यह देखना भयावह हो सकता है, विशेषकर यदि यह स्कूल में होता है। शटडाउन एक सुरक्षात्मक nervous system प्रतिक्रिया है: बच्चे का शरीर अभिभव से निपटने के लिए dorsal vagal अवस्था में चला गया है।

रोने का चक्र। कुछ बच्चे, विशेषकर चिंतित बच्चे, रोने के उस चक्र में फँस जाते हैं जिसे रोकना वास्तव में कठिन होता है। छोटी-छोटी निराशाएँ जल्दी बढ़ जाती हैं और बच्चा शांत होने का रास्ता नहीं खोज पाता।

लगातार चिड़चिड़ापन। कुछ बच्चे विस्फोटक रूप से अनियमित नहीं होते, लेकिन लगातार किनारे पर रहते हैं, आसानी से निराश होते हैं, जल्दी कड़वाहट दिखाते हैं, छोटी-छोटी कठिनाइयों पर रोते हैं। इसे कभी-कभी “बस एक चरण” मानकर नज़रअंदाज़ किया जाता है, लेकिन यह अंतर्निहित बच्चों में चिंता या संचित तनाव का संकेत हो सकता है।

सामान्य नखरे बनाम भावनात्मक अनियमितता: अंतर जानना

माता-पिता अक्सर पूछते हैं: क्या यह सामान्य है? ईमानदार उत्तर यह है कि यह निर्भर करता है।

सामान्य नखरे छोटे बच्चों और नर्सरी आयु के बच्चों (1 से 4 वर्ष) के विकास का एक सामान्य हिस्सा हैं। वे अपेक्षाकृत संक्षिप्त होते हैं, आमतौर पर पंद्रह मिनट से कम, अवरुद्ध इच्छाओं या जरूरतों के जवाब में होते हैं, और इच्छा पूरी होने या बच्चे का ध्यान बँटने पर कम हो जाते हैं। जैसे-जैसे भाषा विकसित होती है और बच्चे में मौखिक रूप से निराशा व्यक्त करने की क्षमता बढ़ती है, नखरे काफी कम हो जाते हैं।

भावनात्मक अनियमितता कुछ अधिक लगातार, अधिक तीव्र और अधिक व्यापक है। जो संकेत बताते हैं कि पेशेवर सहायता उपयोगी हो सकती है:

• 5 या अधिक आयु के बच्चे में नखरे या मेल्टडाउन जो बहुत बार होते हैं (सप्ताह में कई बार से अधिक)
• विस्फोट जो 15 से 20 मिनट से अधिक चलते हैं और बाधित नहीं किए जा सकते
• लोगों के प्रति शारीरिक आक्रामकता या संपत्ति की महत्वपूर्ण क्षति
• बच्चा गंभीर रूप से व्याकुल है (केवल निराश नहीं) और उसे सांत्वना नहीं दी जा सकती
• अनियमितता बच्चे के स्कूल में कामकाज, साथियों के साथ, या दैनिक दिनचर्या में प्रभावित कर रही है
• बच्चा प्रकरणों के बाद शर्म, आत्म-घृणा या निराशा व्यक्त करता है जैसे “मैं बेवकूफ हूँ”, “मैं हमेशा सब कुछ बर्बाद कर देता हूँ”, “मुझे खुद से नफरत है”
• आप एक माता-पिता के रूप में सतर्क चल रहे हैं, अगले प्रकरण को क्या ट्रिगर कर सकता है इससे डरते हैं

इनमें से कोई भी संकेत ज़रूरी नहीं है कि कुछ गंभीर रूप से गलत है। लेकिन वे यह ज़रूर सुझाते हैं कि बच्चे के भावनात्मक नियमन तंत्र को उससे अधिक सहायता की ज़रूरत है जो उन्हें अभी मिल रही है।

यदि आप अपने बच्चे के भावनात्मक कल्याण के बारे में चिंतित हैं, तो Bella Vista में बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना एक उचित शुरुआत है। संकट का इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है।

विकासशील मस्तिष्क का तंत्रिका विज्ञान

बच्चे बड़ी भावनाओं से क्यों जूझते हैं, यह समझने के लिए मस्तिष्क के विकास पर एक संक्षिप्त नज़र डालना ज़रूरी है। मेरे साथ रहें, यह हिस्सा वास्तव में मददगार है।

मानव मस्तिष्क नीचे से ऊपर और अंदर से बाहर की ओर विकसित होता है। सबसे आदिम मस्तिष्क क्षेत्र, जो सांस लेने और हृदय गति जैसे बुनियादी जीवन कार्यों को नियंत्रित करते हैं, पहले विकसित होते हैं। भावनात्मक केंद्र (limbic system, जिसमें amygdala शामिल है) इसके बाद विकसित होते हैं। तर्कसंगत, सोचने वाला मस्तिष्क, prefrontal cortex, सबसे अंत में विकसित होता है।

Prefrontal cortex मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो इनके लिए जिम्मेदार है:

• तार्किक सोच और समस्या-समाधान
• आवेग नियंत्रण
• भावनात्मक नियमन
• परिप्रेक्ष्य लेना
• दीर्घकालिक योजना बनाना
• कारण और प्रभाव को समझना

यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है: prefrontal cortex लगभग 25 वर्ष की आयु तक पूरी तरह परिपक्व नहीं होता (Casey et al., 2008)। छह वर्षीय बच्चे में, यह मुश्किल से सक्रिय होता है। बारह वर्षीय बच्चे में, यह अभी भी निर्माणाधीन है।

इसका मतलब है कि जब एक छोटा बच्चा भावना से अभिभूत होता है, तो वह तंत्रिका विज्ञान की दृष्टि से उस स्थिति में नहीं होता कि उसमें से सोचकर निकल सके। Prefrontal cortex को भावनात्मक मस्तिष्क ने “हाईजैक” कर लिया है। इसे कभी-कभी amygdala hijack कहा जाता है, एक शब्द जो मनोवैज्ञानिक Daniel Goleman (1995) ने गढ़ा था।

इस अवस्था में, बच्चे को “शांत हो जाओ”, “शब्दों का उपयोग करो”, या “परिणामों के बारे में सोचो” कहना शारीरिक रूप से बेकार है। मस्तिष्क के वे हिस्से सुलभ नहीं हैं। उन्हें पहले जो चाहिए वह है एक नियमित अवस्था में वापस आना, और छोटे बच्चे यह अकेले नहीं कर सकते। उन्हें एक नियमित वयस्क की ज़रूरत है।

Co-Regulation क्या है?

Co-regulation वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक नियमित वयस्क का nervous system एक अनियमित बच्चे के nervous system को शांत और व्यवस्थित करने में मदद करता है। यह केवल एक रूपक नहीं है। अंतर-व्यक्तिगत तंत्रिका जीव विज्ञान और polyvagal theory में शोध दिखाता है कि nervous systems वास्तव में गैर-मौखिक संचार के माध्यम से एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं: आवाज़ का स्वर, चेहरे की अभिव्यक्ति, साँस की दर और शारीरिक निकटता (Porges, 2011)।

जब आप शांत, धीमी आवाज़, कोमल चेहरे और धीमी गतिविधियों के साथ अपने चिल्लाते बच्चे के पास जाती हैं, चाहे आप अंदर से तनावग्रस्त हों, तो आप अपने बच्चे के nervous system को शांति का एक मॉडल प्रदान कर रही हैं। पर्याप्त दोहराव के साथ, उनका nervous system सीखता है कि संतुलन खोजने के लिए आपके nervous system को co-regulator के रूप में उपयोग करना है।

यही कारण है कि अत्यधिक तनावग्रस्त माता-पिता अपने बच्चों को co-regulate करने में संघर्ष करते हैं। यदि आपका अपना nervous system भरा हुआ है, तो co-regulation प्रदान करना बहुत कठिन है। यह पालन-पोषण की विफलता नहीं है, यह जीव विज्ञान है। यही कारण है कि बच्चों के साथ-साथ माता-पिता को सहायता देना प्रभावी चिकित्सीय कार्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए Bhavini प्ले थेरेपी प्रक्रिया के हिस्से के रूप में नियमित माता-पिता परामर्श प्रदान करती हैं।

प्ले थेरेपी भावनात्मक नियमन कैसे सिखाती है

प्ले थेरेपी भावनात्मक नियमन को वर्कशीट, वीडियो या स्पष्टीकरण के माध्यम से नहीं सिखाती। यह इसे अनुभव के माध्यम से सिखाती है, और यही कारण है कि यह उन बच्चों के लिए इतनी प्रभावी है जिनके मस्तिष्क अभी संज्ञानात्मक दृष्टिकोण के लिए तैयार नहीं हैं।

चिकित्सीय खेल वातावरण में, कई महत्वपूर्ण चीज़ें होती हैं:

खेल के माध्यम से भावनाओं का नामकरण। बच्चे अक्सर नहीं कह सकते “मुझे बहुत डर लग रहा है” या “मुझे शर्म आ रही है”। लेकिन खेल के माध्यम से, कठपुतलियों के साथ दृश्य अभिनय करके, रेत की ट्रे में चीज़ें दबाकर और उखाड़कर, राक्षस या तूफान बनाकर, वे इन भावनाओं को प्रतीकात्मक रूप से व्यक्त कर सकते हैं। चिकित्सक धीरे से जो वे देखते हैं उसे नाम देते हैं: “उस कहानी में राक्षस वास्तव में बहुत गुस्से में है।” भावनाओं को लेबल करने की यह प्रक्रिया, चाहे रूपक के माध्यम से ही क्यों न हो, prefrontal cortex को सक्रिय करती है और भावनात्मक प्रतिक्रिया की तीव्रता को वास्तव में कम करती है। Lieberman et al. (2007) के शोध ने पाया कि किसी भावना को लेबल करने से amygdala सक्रियण में उल्लेखनीय कमी आती है।

चिकित्सक के साथ co-regulation का अनुभव। चिकित्सीय संबंध की सुरक्षा में, बच्चे अनियमितता और शांत होने के बार-बार के प्रकरणों का अनुभव करते हैं, चिकित्सक co-regulator के रूप में कार्य करती हैं। समय के साथ, यह अर्जित सुरक्षा बनाता है: बच्चे का nervous system सुकून पाने के अनुभव को आत्मसात करता है और अधिक प्रभावी ढंग से स्वयं को सुकून देना सीखता है। यह Synergetic Play Therapy का एक मुख्य तंत्र है।

सहनशीलता की खिड़की का निर्माण। मनोवैज्ञानिक Dan Siegel ने “window of tolerance” शब्द गढ़ा जो उत्तेजना के इष्टतम क्षेत्र का वर्णन करता है, न बहुत अधिक सक्रिय, न बहुत अधिक बंद, जिसमें सीखना और जुड़ाव संभव है। बड़ी भावनाओं वाले बच्चों की सहनशीलता की खिड़की संकरी होती है। प्ले थेरेपी सक्रिय करने वाली सामग्री की ओर और उससे दूर जाने के बार-बार, सुरक्षित अनुभवों के माध्यम से इसे धीरे-धीरे विस्तृत करती है।

अनुभवों को बाहर करना और उन पर महारत पाना। जब बच्चे भयावह, भ्रमित करने वाले या परेशान करने वाले अनुभवों को खेल में दोबारा अभिनय करते हैं, तो उन्हें कुछ नियंत्रण मिलता है। वे अब भारी भावनाओं के निष्क्रिय प्राप्तकर्ता नहीं हैं। वे कहानी के लेखक हैं। निष्क्रियता से महारत की ओर यह बदलाव प्ले थेरेपी में उपचार का एक मुख्य तंत्र है (Gil, 1991)।

भावना शब्दावली का निर्माण। चिकित्सा के दौरान, बच्चे स्वाभाविक रूप से अपने भावनात्मक अनुभवों के लिए एक समृद्ध शब्दावली विकसित करते हैं। भावनाओं को पहचानने और नाम देने की यह बढ़ी हुई क्षमता लगातार बेहतर भावनात्मक नियमन से जुड़ी है (Brackett et al., 2012)। बड़े बच्चों के लिए, LEGO® Based Therapy जैसे संरचित दृष्टिकोण सहयोगी खेल के माध्यम से समान कौशल बनाते हैं।

आप Potentialz Unlimited में Bella Vista में प्ले थेरेपी कैसे दी जाती है, इसके बारे में हमारे समर्पित सेवा पृष्ठ पर अधिक पढ़ सकते हैं।

चिंता, ADHD और भावनात्मक अनियमितता

चिंता और भावनात्मक अनियमितता अक्सर साथ-साथ होती हैं। चिंतित बच्चे nervous system सक्रियण की पुरानी निम्न-श्रेणी की अवस्था में रहते हैं। उनकी amygdala मूलतः हमेशा खतरे के लिए स्कैन करती रहती है। जब इस पहले से ऊँचे आधार रेखा के ऊपर भय प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली कोई बात होती है, तो परिणाम एक विस्फोट या शटडाउन होता है जो अनुपातहीन लगता है, क्योंकि बाहर से, हम केवल आखिरी तिनका देख रहे हैं, संचित तनाव का बोझ नहीं।

यदि आपके बच्चे की बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ विशेष रूप से बदलाव, दिनचर्या में परिवर्तन, सामाजिक स्थितियों, नए वातावरण या कथित विफलता से जुड़ी हैं, तो चिंता एक महत्वपूर्ण योगदान कारक हो सकती है। हमारा बच्चों के लिए चिंता सहायता पृष्ठ इस बारे में अधिक जानकारी देता है कि Potentialz Unlimited कैसे मदद कर सकती है।

ADHD वाले बच्चों के लिए, भावनात्मक अनियमितता स्थिति की सबसे चुनौतीपूर्ण और अक्सर कम महत्व दी गई विशेषताओं में से एक है। ADHD न केवल ध्यान और आवेग नियंत्रण को प्रभावित करता है, बल्कि भावनात्मक आवेगशीलता को भी, जिस गति और तीव्रता से भावनाएँ महसूस और व्यक्त होती हैं। आप हमारे ADHD मनोवैज्ञानिक Bella Vista पृष्ठ पर अधिक पढ़ सकते हैं।

माता-पिता सत्रों के बीच क्या कर सकते हैं

चिकित्सा हर सप्ताह एक घंटे के लिए होती है। बाकी 167 घंटे आपके और आपके बच्चे के हैं। सत्रों के बीच क्या होता है यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यहाँ साक्ष्य-सूचित रणनीतियाँ हैं जो Bhavini चिकित्सीय प्रक्रिया के हिस्से के रूप में माता-पिता के साथ साझा करती हैं:

पहले co-regulate करें, फिर जुड़ें, सुधार बाद में करें। जब आपका बच्चा अनियमित होता है, तो यह सबक, परिणाम या समस्या-समाधान का क्षण नहीं है। पहले उन्हें एक नियमित अवस्था में वापस आने में मदद करें। फिर, जब वे शांत हों, गर्मजोशी और सहानुभूति के साथ फिर से जुड़ें। उसके बाद ही, और केवल संक्षेप में, यदि आवश्यक हो तो व्यवहार को संबोधित करें। यह क्रम विकासशील मस्तिष्क के तंत्रिका विज्ञान का अनुसरण करता है।

अनुमानितता और दिनचर्या बनाएँ। अनियमितता की चुनौतियों वाले बच्चे तब अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं जब वे जानते हैं कि क्या अपेक्षा करनी है। जागने, भोजन, बदलाव और सोने के समय के आसपास सुसंगत दिनचर्या उस परिवेश चिंता को कम करती है जो भावनाओं को प्रबंधित करना कठिन बनाती है।

बिना निर्णय के भावनाओं को नाम दें। “तुम वास्तव में निराश हो कि हमें पार्क छोड़ना है।” “वह वास्तव में डरावना लगा।” आप जो देखते हैं उसे बस नाम देने से आपके बच्चे की भावनात्मक शब्दावली बनाने में मदद मिलती है और उन्हें समझा हुआ महसूस होता है, भले ही कुछ भी नहीं बदल सकता।

तनाव निर्माण पर नज़र रखें। कई बच्चों में एक संकेत होता है, विस्फोट होने से पहले उनके तनाव के बढ़ने के सूक्ष्म संकेत। अपने बच्चे के शुरुआती चेतावनी संकेतों को सीखना आपको बिंदु-of-no-return से पहले co-regulation के साथ हस्तक्षेप करने देता है।

अपने स्वयं के nervous system का ख्याल रखें। आप खाली कप से नहीं डाल सकते। आपके बच्चे की नियमन क्षमता काफी हद तक आपकी (अपेक्षाकृत) नियमित रहने की क्षमता पर निर्भर करती है। नींद, सहायता, यदि आवश्यक हो तो अपनी खुद की चिकित्सा, ये विलासिताएँ नहीं हैं। ये आपके बच्चे की उपचार योजना का हिस्सा हैं।

पूर्णतावाद और दबाव कम करें। कई बच्चों के लिए, शैक्षणिक दबाव, अतिरिक्त गतिविधियों का अधिक बोझ, या उच्च माता-पिता की अपेक्षाएँ भावनात्मक अनियमितता में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं। कभी-कभी एक परिवार के लिए सबसे चिकित्सीय काम धीमा होना और अधिक खेलना है।

पेशेवर सहायता के लिए कब संपर्क करें

चीज़ें निराशाजनक होने तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है। शोध लगातार दिखाता है कि शुरुआती हस्तक्षेप देर से की गई सहायता की तुलना में बेहतर परिणाम देता है। यदि आप खुद से पूछ रहे हैं कि क्या आपके बच्चे को पेशेवर मदद से लाभ हो सकता है, तो उस प्रवृत्ति को सुनना उचित है।

विशिष्ट संकेत जो बताते हैं कि अपॉइंटमेंट लेने का समय आ गया है:

• भावनात्मक प्रकरण समय के साथ अधिक बार या तीव्र हो रहे हैं
• आपका बच्चा आत्मघाती विचार, आत्म-हानि या निराशा व्यक्त कर रहा है, यदि ऐसा है तो कृपया तुरंत Kids Helpline को 1800 55 1800 पर या Lifeline को 13 11 14 पर संपर्क करें
• अनियमितता आपके बच्चे की स्कूल उपस्थिति, दोस्ती या पारिवारिक संबंधों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर रही है
• आपका बच्चा उन गतिविधियों से बच रहा है जो उन्हें पहले पसंद थीं
• आप एक माता-पिता के रूप में सामना नहीं कर पा रहे हैं, अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं से डरते हैं, या पूरे परिवार को बच्चे की भावनात्मक स्थिति के इर्द-गिर्द प्रबंधित करने लगे हैं
• आपका बच्चा शारीरिक दर्द में है (सिरदर्द, पेट दर्द) बिना किसी चिकित्सीय स्पष्टीकरण के, यह भावनात्मक तनाव से बहुत सामान्य रूप से जुड़ा है

Potentialz Unlimited में Bhavini के साथ प्रारंभिक परामर्श अपनी चिंताओं पर चर्चा करने और अपने बच्चे को क्या चाहिए इस पर पेशेवर दृष्टिकोण पाने का एक कम दबाव वाला तरीका है। यदि आपके बच्चे की NDIS योजना है तो हमारे NDIS मनोवैज्ञानिक पृष्ठ को भी देखें।

भावनात्मक नियमन के लिए प्ले थेरेपी में क्या अपेक्षा करें

यदि आप Potentialz Unlimited में प्ले थेरेपी के साथ आगे बढ़ने का निर्णय करती हैं, तो यहाँ यात्रा का एक सामान्य चित्र है:

मूल्यांकन चरण। Bhavini एक संपूर्ण intake सत्र आयोजित करती हैं, आपके बच्चे के इतिहास, वर्तमान कामकाज, पहले क्या आज़माया गया, और आपके परिवार के लक्ष्यों की समीक्षा करती हैं। वे आपके बच्चे के विकासात्मक इतिहास, स्वभाव, पारिवारिक संरचना और किसी भी निदान के बारे में प्रश्न पूछ सकती हैं।

चिकित्सीय संबंध बनाना। पहले कुछ सत्र सुरक्षा और विश्वास स्थापित करने पर केंद्रित होते हैं। बच्चे को कुछ भी करने के लिए दबाव नहीं डाला जाता। उन्हें प्लेरूम की खोज करने और नेतृत्व करने की स्वतंत्रता दी जाती है। यह व्यर्थ समय नहीं है, यह आगे की हर चीज़ की नींव है।

चिकित्सीय कार्य। जैसे-जैसे विश्वास बढ़ता है, बच्चे खेल का उपयोग प्रक्रिया करने और संवाद करने के लिए करना शुरू करते हैं। Bhavini विषयों को ट्रैक करती हैं, बच्चे की nervous system अवस्था को ट्रैक करती हैं, और co-regulation और attunement प्रदान करती हैं जो उपचार को संभव बनाता है।

माता-पिता सत्र। Bhavini नियमित रूप से माता-पिता से जाँच करती हैं, बच्चे की गोपनीयता का उल्लंघन किए बिना अवलोकन साझा करती हैं, नियमन रणनीतियाँ सिखाती हैं, और सुनिश्चित करती हैं कि सत्रों में किया गया काम घर पर समर्थित हो। कई परिवार Bhavini के माता-पिता परामर्श को काम का सबसे उपयोगी हिस्सा पाते हैं।

प्रगति और समीक्षा। सहमत अंतराल पर, Bhavini प्रगति की समीक्षा करती हैं और माता-पिता के साथ अगले कदमों पर चर्चा करती हैं। चिकित्सा अनिश्चितकालीन नहीं है; यह विशिष्ट लक्ष्यों की ओर बढ़ती है और नियमित रूप से समीक्षा की जाती है।

Potentialz कैसे मदद कर सकती है

यदि आपका बच्चा बड़ी भावनाओं से जूझ रहा है और आप ऐसा सहायता चाहते हैं जो वास्तव में उनके मस्तिष्क के विकास के साथ काम करे, न कि उसके विरुद्ध, तो Potentialz Unlimited में Bhavini Ambaram मदद के लिए तैयार हैं।

आप अकेले नहीं हैं। आपका बच्चा टूटा नहीं है। और संपर्क करने में कभी बहुत जल्दी नहीं होती।

शुल्क:

• प्रारंभिक माता-पिता परामर्श: $250
• प्ले थेरेपी सत्र: $190 प्रति सत्र
• माता-पिता समीक्षा सत्र: $190 (लगभग हर छह सप्ताह)
• अग्रिम भुगतान के लिए पैकेज छूट उपलब्ध
• NDIS स्व-प्रबंधित योजनाएँ स्वीकार की जाती हैं

ऑनलाइन सत्र बुक करें: live.potentialz.com.au हमें कॉल करें: 0410 261 838 हमसे मिलें: Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 समय: सोमवार से शुक्रवार, सुबह 10 बजे से शाम 7 बजे तक | शनिवार और कार्य-समय के बाद उपलब्ध | फ़ोन या Zoom के माध्यम से Telehealth

आप हमारे NDIS-वित्त पोषित समर्थन विकल्पों का अन्वेषण कर सकते हैं, हमारी टीम से मिल सकते हैं, या किसी भी प्रश्न के साथ संपर्क करें।

मुख्य निष्कर्ष

• बच्चों में बड़ी भावनाएँ, विस्फोटक मेल्टडाउन, तीव्र रोना, शटडाउन और गुस्सा, आमतौर पर एक अविकसित भावनात्मक नियमन प्रणाली के संकेत हैं, बुरे व्यवहार नहीं
• विकासशील मस्तिष्क, विशेष रूप से prefrontal cortex, वयस्क सहायता के बिना तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए अभी तैयार नहीं है और यह लगभग 25 वर्ष की आयु तक पूरी तरह परिपक्व नहीं होता
• भावनात्मक अनियमितता सामान्य नखरों से अलग है और इसमें विशिष्ट चेतावनी संकेत हैं जो पेशेवर सहायता की आवश्यकता का संकेत दे सकते हैं
• प्ले थेरेपी भावनात्मक नियमन को अनुभवात्मक सीखने और co-regulation के माध्यम से सिखाती है, व्याख्यान या वर्कशीट के माध्यम से नहीं
• माता-पिता सत्रों के बीच एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और Bhavini देखभालकर्ताओं को व्यावहारिक, साक्ष्य-सूचित रणनीतियाँ सिखाती हैं
• शोध बताता है कि प्ले थेरेपी 3 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में भावनात्मक नियमन में सार्थक सुधार लाती है

References

Brackett, M. A., Rivers, S. E., Reyes, M. R., & Salovey, P. (2012). Enhancing academic performance and social and emotional competence with the RULER feeling words curriculum. Learning and Individual Differences, 22(2), 218–224. https://doi.org/10.1016/j.lindif.2010.10.002

Casey, B. J., Getz, S., & Galvan, A. (2008). The adolescent brain. Developmental Review, 28(1), 62–77. https://doi.org/10.1016/j.dr.2007.08.003

Gil, E. (1991). The healing power of play: Working with abused children (दुर्व्यवहार किए गए बच्चों के साथ काम करना: खेल की उपचारात्मक शक्ति). Guilford Press.

Goleman, D. (1995). Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ (भावनात्मक बुद्धिमत्ता: यह IQ से अधिक क्यों महत्व रख सकती है). Bantam Books.

Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421–428. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2007.01916.x

Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation (Polyvagal theory: भावनाओं, लगाव, संचार और आत्म-नियमन की तंत्रिका-शारीरिक नींव). W. W. Norton.

Siegel, D. J. (2012). The developing mind: How relationships and the brain interact to shape who we are (विकासशील मस्तिष्क: कैसे संबंध और मस्तिष्क हमें आकार देने के लिए परस्पर क्रिया करते हैं) (2nd ed.). Guilford Press.

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अस्वीकरण: यह जानकारी सामान्य प्रकृति की है। Bhavini Ambaram Play Therapy International (PTUK/PTSA) द्वारा प्रमाणित एक Practitioner in Therapeutic Play हैं और एक मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता के रूप में AHPRA-पंजीकृत नहीं हैं। प्ले थेरेपी मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन, निदान, या नैदानिक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का उपचार नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के मूल्यांकन या निदान के लिए, कृपया एक AHPRA-पंजीकृत अभ्यासी से परामर्श करें। Potentialz Unlimited की टीम में मूल्यांकन और निदान के लिए उपलब्ध AHPRA-पंजीकृत मनोवैज्ञानिक शामिल हैं।

संकट संसाधन: यदि आपको या किसी ऐसे व्यक्ति को जिसे आप जानते हैं अभी समर्थन की आवश्यकता है, कृपया Lifeline को 13 11 14 पर, Beyond Blue को 1300 22 4636 पर, या Kids Helpline को 1800 55 1800 पर संपर्क करें। आपात स्थिति के लिए, 000 पर कॉल करें।