ભાવનાત્મક નિયમન, સીમાંત વ્યક્તિત્વ વિકાર, સ્વ-નુકસાન અને ખાવાના વિકારો માટે પુરાવા-આધારિત કુશળતા પ્રશિક્ષણ. DBT તીવ્ર લાગણીઓને સંચાલિત કરવા અને જીવન જીવવા યોગ્ય બનાવવા માટે વ્યવહારિક કુશળતા શીખવે છે.
DBT ચાર મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં કુશળતા શીખવે છે:
બધી DBT કુશળતાનો આધાર. વિચારો અને લાગણીઓને કોઈ કસોટી વિના જોવાની કળા શીખો, અને વર્તમાન ક્ષણમાં વિના ઉતાવળે હાજર રહો.
સંકટ પરિસ્થિતિઓમાં બેસી રહેવાની કુશળતા વિનાશ કર્યા વગર — વિક્ષેપ તકનીકો, સ્વ-શાંતિ અને કઠોર સ્વીકૃતિ સહીત.
તીવ્ર લાગણીઓને સમજવી અને સંચાલિત કરવી — લાગણીઓને ઓળખવી, લાગણીજનક તકલીફના પ્રતિરોધને ઓછું કરવું, અને ઇતિબાચક લાગણીમય અનુભવો બનાવવા.
સંબંધોમાં આત્મ-સન્માન જાળવી રાખવો અને લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા — આત્મવિશ્વાસ કુશળતા, સંબંધો જાળવી રાખવા, અને સંઘર્ષમાં નેવિગેટ કરવી.
માનક CBT મુખ્યત્વે વિચારો અને વર્તને બદલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. DBT એક સત્યાપન ઘટક ઉમેરે છે — સ્પષ્ટ રીતે સ્વીકાર કરવું કે તમારી પ્રતિક્રિયા તમારા ઇતિહાસને જોતા બુદ્ધિમાન છે — પરિવર્તન કૌશલ્યો સાથે. આ "દ્વંદ્વાત્મક" સમતોલ (સ્વીકૃતિ AND પરિવર્તન) તેઓ માટે DBT ને ખાસ અસરકારક બનાવે છે જેમને અન્ય સારવારો અમાન્ય અથવા અપૂર્ણ લાગે છે.
ડૉ. ગુરપ્રીત ગાંડા 25 વર્ષોથી વધુ ક્લિનિકલ મનોવિજ્ઞાન વિશેષજ્ઞતા લાવે છે — Hills District ના સૌથી અનુભવી ચિકિત્સકોમાંના એક.
English, हिंदी, Punjabi, Urdu, Marathi, Tamil, અને Kannada માં સેવાઓ ઉપલબ્ધ — વૈવિધ્યશીલ પરિવારો માટે સાંસ્કૃતિક રીતે સંવેદનશીલ સંભાળ.
GP Mental Health Care Plan (પ્રતિ કૅલેન્ડર વર્ષે 10 સત્ર સુધી) સાથે સત્રો Medicare છાટ માટે પાત્ર છે.
સામાન્યતાઃ એ જ અઠવાડિયે ઉપલબ્ધ. NSW ભર ટેલિહેલ્થ સત્રો આપવામાં આવે છે.
હા. DBT સત્રો GP Mental Health Care Plan સાથે Medicare દ્વારા સંરક્ષિત છે (પ્રતિ કૅલેન્ડર વર્ષે 10 સત્ર સુધી).
સંપૂર્ણ DBT પ્રોગ્રામ સામાન્યતાઃ 6–12 મહિનાનો હોય છે. જૂથ ઘટક વિના અલગ DBT કુશળતા થેરાપી ટૂંકી હોય છે. તમારા મનોવિજ્ઞાની તમારી પ્રસ્તુતિ અને લક્ષ્યોના આધારે યોગ્ય સ્વરૂપની ભલામણ કરશે.
ના. જ્યારે DBT મૂળતાઃ BPD માટે વિકસિત કરવામાં આવ્યું હતું, તે હવે કોઈપણ પ્રસ્તુતી માટે વપરાય છે જેમાં ભાવનાત્મક નિયમન, સ્વ-નુકસાન, ખાવાના વિકારો, અથવા સતત આત્મઘાતી વિચારો આવતા હોય — નિદાનને અવગણીને.
GP રેફરલ જરૂરી નથી પણ Medicare છાટ સક્ષમ કરે છે (Mental Health Care Plan સાથે પ્રતિ વર્ષે 10 સત્ર સુધી). ખાનગી ક્લાયંટો વિના રેફરલ સીધા બુક કરી શકે છે.
હા. અલગ DBT કુશળતા થેરાપી NSW ભરના ક્લાયંટો માટે સુરક્ષિત ટેલિહેલ્થ દ્વારા ઉપલબ્ધ છે.
અનુભવી ક્લિનિકલ મનોવિજ્ઞાનીઓથી DBT. Medicare છાટ ઉપલબ્ધ. એ જ અઠવાડિયે એપોઇન્ટમેન્ટ સામાન્યતાઃ ઉપલબ્ધ.