કોઈના મૃત્યુ પછી સહારો, અને જેમાં મૃત્યુ સામેલ ન હોય એવી ખોટ માટે પણ — અગાઉથી થતો શોક, ગર્ભ ગુમાવવો, અને વર્ષો પછી ઉભરી આવતો શોક. પુખ્તો, બાળકો અને પરિવારો માટે.
શોક કોઈ વિકાર નથી અને મોટા ભાગના લોકોને તેના માટે થેરાપીની જરૂર પડતી નથી. તે વ્યક્તિને ઓળખનારા લોકોનો સાથ અને સમય જ મોટા ભાગના શોકને વ્યાવસાયિક મદદ વિના સંભાળી લે છે — અને આ કહેવું એટલા માટે મહત્ત્વનું છે કે એક સામાન્ય માનવીય પ્રતિક્રિયા માટે તમને સારવારની જરૂર છે એવું સાંભળવું, એ પોતે જ એક નુકસાન છે.
કાઉન્સેલિંગ ત્યારે મદદરૂપ થાય છે જ્યારે શોક માત્ર પીડાદાયક ન રહીને અટકી ગયો હોય: લાંબા સમય પછી પણ તેમાં કોઈ ફેરફાર ન થતો હોય, મૃત્યુ કેવી રીતે થયું તેના ટ્રૉમા સાથે તે ગૂંથાયેલો હોય, બીજાઓ તમારી ખોટને માન્યતા ન આપતા હોવાથી તમે ખુલ્લેઆમ શોક ન કરી શકતા હો, અથવા તમે તેને એકલા ઊંચકી રહ્યા હો. અમે બાળકો સાથે પણ કામ કરીએ છીએ, જેમનો શોક સતત નહીં પણ વિરામ લઈને આવે છે, અને મોટેરાં ઘણી વાર તેનો અર્થ એવો કરે છે કે બાળકને કોઈ પરવા નથી.
સંબંધિત પદ્ધતિઓ અને ક્ષેત્રો: depression, trauma and PTSD, child psychology.
GP Mental Health Care Plan સાથે Medicare રિબેટ ઉપલબ્ધ છે. Bella Vista માં રૂબરૂ અથવા સમગ્ર NSW માં ટેલિહેલ્થ દ્વારા.
શોકના પાંચ તબક્કાનું મૉડલ ક્યારેય કોઈ નિયમ તરીકે નહોતું, અને સંશોધન એવું સમર્થન આપતું નથી કે શોક નક્કી તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે ખોટા ક્રમમાં નથી, અને અત્યાર સુધીમાં તમારે ક્યાં પહોંચી જવું જોઈતું હતું તે કોઈ તમને કહેશે નહીં.
તે એકબીજામાં ભળી શકે છે અને સાથે પણ હોઈ શકે છે, પણ તે એક જ વસ્તુ નથી અને તેમની સારવાર અલગ રીતે થાય છે. જ્યાં શોકની સાથે ડિપ્રેશન પણ જામી ગયું હોય, ત્યાં તેની સારવાર કરવી એ તમે ગુમાવેલી વ્યક્તિ સાથે વિશ્વાસઘાત નથી.
જ્યાં કોઈનું મૃત્યુ કેવી રીતે થયું તેની યાદ વારંવાર ઘૂસી આવતી હોય, ત્યાં શોકના કામ પહેલાં ટ્રૉમા-કેન્દ્રિત કામ — EMDR સહિત — કરવું પડી શકે, કારણ કે ઘૂસી આવતાં દૃશ્યો શોક કરવાનું લગભગ અશક્ય બનાવી દે છે.
આજની પદ્ધતિઓનું લક્ષ્ય છોડી દેવાનું કે કોઈ પ્રકારનો અંત મેળવવાનું નથી. કામ સામાન્ય રીતે એ શોધવાનું હોય છે કે સંબંધ કયા સ્વરૂપે આગળ ચાલુ રહી શકે, જે શોકગ્રસ્ત લોકો ખરેખર જે ઇચ્છતા હોવાનું જણાવે છે તેની વધુ નજીક છે.
તેની કોઈ સાચી અવધિ નથી, અને ક્યારેક જે આંકડા જણાવવામાં આવે છે તે તબીબી મર્યાદા નથી. શોકનું સ્વરૂપ ધીમે ધીમે બદલાઈ રહ્યું છે કે નહીં તે વધુ મહત્ત્વનું છે. જ્યાં તે એક વર્ષ કે વધુ પછી પણ બિલકુલ એવો જ હોય અને રોજિંદા કામકાજમાં અવરોધ કરતો હોય, ત્યાં તેનું મૂલ્યાંકન કરાવવું યોગ્ય છે.
ના, અને મોટા ભાગના લોકોને નથી. શોક કોઈ વિકાર નથી. કાઉન્સેલિંગ ત્યારે છે જ્યારે શોક અટકી ગયો હોય, ટ્રૉમા સાથે ગૂંથાયેલો હોય, અથવા તમે તેને કોઈ સહારા વિના ઊંચકી રહ્યા હો.
હા, ખાસ કરીને લાંબી બીમારી કે જટિલ સંબંધ પછી. રાહત અને પ્રેમ એકબીજાના વિરોધી નથી, અને રાહત પછી આવતો અપરાધભાવ લોકો આવવાનાં વધુ સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.
હા. બાળકો વિરામ લઈને શોક કરે છે — એક કલાક દુઃખી અને પછીના કલાકે રમતાં — જેને મોટેરાં ઘણી વાર ખોટું સમજે છે. નાનાં બાળકો માટે વાતચીત કરતાં રમત-આધારિત પદ્ધતિઓ વધુ અનુકૂળ આવે છે.
શોક ઘણા સમય પછી પણ ઉભરી શકે છે, ઘણી વાર કોઈ મૃત્યુની વર્ષગાંઠ, બીજી ખોટ કે જીવનના ફેરફારથી. મોડું આવવાનો અર્થ એવો નથી કે તે અમાન્ય છે, અને તેને લઈને આવવામાં મોડું થયું નથી.
GP Mental Health Care Plan સાથે Medicare રિબેટ ઉપલબ્ધ છે. Bella Vista માં રૂબરૂ અથવા સમગ્ર NSW માં ટેલિહેલ્થ દ્વારા.