Exposure અને Response Prevention (ERP)નો ઉપયોગ કરીને ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર માટે પુરાવા-આધારિત સારવાર — વિશ્વના અગ્રણી ક્લિનિકલ માર્ગદર્શનો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સુવર્ણ-માનક અભિગમ.
જંતુ, બીમારી અથવા દૂષણનો ભય; અતિશય પરિષ્કારતા અને અવગણના.
હાનિ પહોંચાડવા વિશે ઘુસણખોર વિચારો; તપાસ પુનરાવર્તન અને આશ્વાસન શોધ.
નૈતિકતા, પાપ અથવા નૈતિક આચરણ વિશે ઘુસણખોર શંકા.
સંબંધો, ભાગીદારો અથવા જાતીય અભિગમ વિશે ઘુસણખોર શંકા.
કેટલીક દૃશ્ય બાધ્યતાઓ સાથે ઘુસણખોર માનસિક જુનૂન; ચિંતા.
વસ્તુઓ ચોક્કસ રીતે ગોઠવાઈ હોવાની આવશ્યકતા; "યોગ્ય અનુભવો" લાગણીઓ.
ERP નો અર્થ છે Exposure અને Response Prevention — OCD માટે સૌથી સંશોધિત અને અસરકારક સારવાર. થેરાપી બે ઘટકોનો સમાવેશ કરે છે:
ભયના પરિસ્થિતિઓ અથવા વિચારોમાં ક્રમિક, યોજનાબદ્ધ સામનો — અવગણના વિના.
Exposure દ્વારા સર્જાયેલી ચિંતાના જવાબમાં બાધ્યતાઓ (પુનરાવર્તન, આશ્વાસન, અવગણના) થી દૂર રહેવું.
સમય સાથે, મગજ શીખે છે કે ડર્યા પરિણામો બનતા નથી અને ચિંતા બાધ્યતાઓ વિના સ્વાભાવિક રીતે ઘટે છે.
ERP એક સંરચિત, સહયોગી થેરાપી છે. સત્રમાં આવતું છે:
સારવાર સામાન્યત: 16–20 સત્ર મધ્યમ તીવ્રતા OCD માટે સમાવે છે.
Dr. Gurprit Ganda 25 વર્ષોથી વધુ ક્લિનિકલ મનોવિજ્ઞાન નિષ્ણાતતા લાવે છે — Hills District ના સૌથી અનુભવી ચિકિત્સકોમાંના એક.
English, Hindi, Punjabi, Urdu, Marathi, Tamil, અને Kannada માં સેવાઓ ઉપલબ્ધ — વૈવિધ્યપૂર્ણ પરિવારો માટે સાંસ્કૃતિક રીતે સંવેદનશીલ સંભાળ.
GP Mental Health Care Plan (પ્રતિ આધુનિક વર્ષે 10 સત્ર સુધી) ધરાવતા સત્ર Medicare છૂટ માટે યોગ્ય છે.
સામાન્યત: એક જ અઠવાડિયે ઉપલબ્ધ. NSW ભરમાં Telehealth સત્ર આપવામાં આવે છે.
હા. ERP APA, NICE (UK), અને International OCD Foundation દ્વારા OCD માટે પ્રથમ-લાઇન મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે. OCD માટે કોઈ પણ મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમનો સૌથી મજબૂત પુરાવા આધાર છે.
હા. OCD સારવાર સત્ર GP Mental Health Care Plan સાથે Medicare દ્વારા આવરણમાં છે (પ્રતિ આધુનિક વર્ષે 10 સત્ર સુધી). તમારો GP મનોવિજ્ઞાનીને એક રેફરલ તૈયાર કરી શકે છે.
OCD એક નૈદાનિક સ્થિતિ છે જ્યાં જુનૂન (ઘુસણખોર, અનિચ્છા વિચારો) અને બાધ્યતાઓ (પુનરાવર્તિત વર્તન અથવા માનસિક કાર્ય) નોંધપાત્ર સંકટ અને દૈનિક કાર્યમાં નુકસાનનું કારણ બને છે — પરિષ્કારતા માટે વ્યક્તિત્વ લક્ષણો અથવા પસંદ નહીં.
હા. આપણે બાળકો (ઉંમર 6+) અને કિશોરો માટે ERP નો ઉપયોગ કરીને OCD સારવાર આપીએ છીએ, યોગ્ય માતા-પિતાની ભાગીદારી સાથે આપવામાં આવે છે.
OCD ઘણીવાર ચિંતા વિકાર અને ડિપ્રેશન સાથે સહ-બનતો છે. તમારો મનોવિજ્ઞાની વ્યાપક મૂલ્યાંકન કરશે અને એક સારવાર યોજના વિકસાવશે જે તમામ બિનતે ચિંતાઓને સંબોધિત કરે.
અનુભવી ક્લિનિકલ મનોવિજ્ઞાનીઓ કરતાં ERP. Medicare છૂટ GP રેફરલ સાથે ઉપલબ્ધ. એક જ અઠવાડિયે એપોઇન્ટમેન્ટ સામાન્યત: ઉપલબ્ધ.