माझ्या बालकाला खूप मोठ्या भावना येतात: play therapy योग्य आहे का?

प्रत्येक पालकाने हे अनुभवले आहे. तुमचे बालक एखाद्या लहान वाटणाऱ्या गोष्टीवरून उद्रेक करते — चुकीच्या रंगाचा कप, चुकीची वाटणारी मोजा, खूप लवकर संपलेला खेळ. पण तुम्ही जे पाहत आहात ती लहान प्रतिक्रिया नाही. ती एक संपूर्ण शरीराची वादळी अवस्था आहे. ओरडणे, मारणे, फेकणे — किंवा याउलट, पूर्ण माघार, शांतता, निस्तेज होणे.

तुम्ही माहीत असलेल्या सर्व गोष्टी करून पाहता. शांत आवाज. ठाम आवाज. लक्ष विचलित करणे. वेळ-काढणे. समजावणे. यापैकी काहीही काम करत नाही. वादळ स्वतःच्या वेळेनुसार शमले पाहिजे.

नंतर, सगळे थकलेले असतात. तुमच्या बालकाला अनेकदा लाजेने दुखावलेले असते. तुम्ही कमजोर झालेले असता. आणि तुम्हाला विचारावेसे वाटते: हे सामान्य आहे का? काहीतरी चुकते आहे का? आणि मी काय करू शकतो?

ही पोस्ट तुमच्यासाठी आहे.

”मोठ्या भावना” प्रत्यक्षात कशा दिसतात

बालकांमधील भावनिक dysregulation बालकाचे वय, स्वभाव आणि इतिहासानुसार वेगळ्या प्रकारे दिसतो. काही सामान्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

उद्रेक. तुमचे बालक रागाने स्फोट होते — ओरडणे, मारणे, वस्तू फेकणे, किंचाळणे. त्याला कारणीभूत ठरलेल्या गोष्टीच्या तुलनेत तीव्रता अत्यंत विषम वाटते. हे घरी, शाळेत, सार्वजनिक ठिकाणी, किंवा तिन्ही ठिकाणी होऊ शकते.

Meltdown. Tantrum च्या विपरीत, meltdown गुणात्मकदृष्ट्या वेगळा वाटतो — जास्त वेळ टिकतो, अधिक तीव्र असतो, व्यत्यय आणणे कठीण असते, आणि अनेकदा बालकाला नंतर थकवा आणि त्रास होतो. अनेक ऑटिस्टिक बालके आणि ADHD असलेली बालके tantrums ऐवजी meltdowns अनुभवतात.

Shutdown. काही बालके स्फोट होत नाहीत — ती आत कोसळतात. ती स्थिर, शांत, अनुत्तरित होतात, किंवा निस्तेज दिसू लागतात. हे पाहणे भयावह असू शकते, विशेषतः शाळेत घडल्यास. Shutdown हा एक संरक्षणात्मक nervous system प्रतिसाद आहे: बालकाचे शरीर भारावण्याचा सामना करण्यासाठी dorsal vagal अवस्थेत गेले आहे.

रडण्याचे सत्र. काही बालके, विशेषतः चिंताग्रस्त बालके, रडण्याच्या अशा फेऱ्यात अडकतात जी थांबवणे खरोखरच कठीण असते. लहान नैराश्ये पटकन वाढतात आणि बालकाला शांतता सापडत नाही.

सततची चिडचिड. काही बालके स्फोटकपणे dysregulated नसतात, पण सतत कडेवरच असतात — सहज चिडतात, पटकन ताडातोड करतात, किरकोळ अडचणींवर रडतात. हे कधीकधी “फक्त एक टप्पा” म्हणून दुर्लक्षित केले जाते, पण ते मूळ बालकांमधील चिंता किंवा साचलेला ताण सूचित करू शकते.

सामान्य Tantrums विरुद्ध भावनिक Dysregulation: फरक जाणणे

पालक अनेकदा विचारतात: हे सामान्य आहे का? प्रामाणिक उत्तर म्हणजे ते परिस्थितीवर अवलंबून आहे.

सामान्य tantrums हे लहान मुले आणि लहान preschoolers मध्ये (1 ते 4 वयोगट) विकासाचा एक सामान्य भाग आहेत. ते तुलनेने थोडक्या वेळात असतात — सहसा पंधरा मिनिटांपेक्षा कमी — इच्छा किंवा गरजा अडवल्या गेल्यावर होतात, आणि इच्छा पूर्ण झाल्यावर किंवा बालकाचे लक्ष विचलित झाल्यावर कमी होतात. भाषेच्या विकासासोबत आणि बालकाला नैराश्य शाब्दिकरीत्या व्यक्त करण्याची अधिक क्षमता येत असताना ते लक्षणीयरीत्या कमी होतात.

भावनिक dysregulation हे अधिक सतत, अधिक तीव्र आणि अधिक व्यापक आहे. व्यावसायिक आधार उपयुक्त ठरू शकतो असे सुचवणाऱ्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• 5 किंवा त्याहून मोठ्या वयाच्या बालकात खूप वारंवार (आठवड्यातून अनेक वेळा) tantrums किंवा meltdowns
• 15 ते 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ टिकणारे आणि व्यत्यय आणता न येणारे उद्रेक
• लोकांविरुद्ध शारीरिक आक्रमकता किंवा मालमत्तेची मोठी हानी
• बालक तीव्ररीत्या त्रासलेले आहे (केवळ नाराज नव्हे) आणि त्याला धीर देता येत नाही
• Dysregulation बालकाच्या शाळेतील, मित्रांसोबतच्या किंवा दैनंदिन दिनक्रमातील कामगिरीवर परिणाम करत आहे
• बालक भागांनंतर लाज, स्वतःचा तिरस्कार किंवा निराशा व्यक्त करते — “मी मूर्ख आहे”, “मी नेहमी सगळे बिघडवतो”, “मला स्वतःचा राग येतो” असे म्हणतो
• तुम्ही पालक म्हणून अंड्यांवर चालत असल्यासारखे वाटते, पुढचा भाग कशामुळे होईल याची भीती वाटते

यापैकी कोणत्याही संकेताचा अर्थ असा नाही की काहीतरी गंभीरपणे चुकले आहे. पण ते सुचवतात की बालकाच्या भावनिक नियमन प्रणालीला सध्या मिळत असलेल्यापेक्षा अधिक आधाराची गरज आहे.

तुम्हाला तुमच्या बालकाच्या भावनिक कल्याणाची काळजी वाटत असेल, तर Bella Vista मधील child psychologist शी सल्लामसलत करणे हे एक समजूतदार सुरुवात आहे. तुम्हाला संकट येईपर्यंत थांबण्याची गरज नाही.

विकसित होणाऱ्या मेंदूचे न्यूरोसायन्स

बालके मोठ्या भावनांशी का झुंजतात हे समजण्यासाठी मेंदूच्या विकासाविषयी थोडे जाणून घेणे आवश्यक आहे. थोडे थांबा — हा भाग खरोखरच उपयुक्त आहे.

मानवी मेंदू खालून वर आणि आतून बाहेर विकसित होतो. सर्वात आदिम मेंदूचे प्रदेश — श्वासोच्छवास आणि हृदय गती यांसारख्या मूलभूत जगण्याच्या कार्यांवर नियंत्रण ठेवणारे — प्रथम विकसित होतात. भावनिक केंद्रे (limbic system, ज्यात amygdala समाविष्ट आहे) पुढे विकसित होतात. तर्कसंगत, विचार करणारा मेंदू — prefrontal cortex — सर्वात शेवटी विकसित होतो.

Prefrontal cortex हा मेंदूचा तो भाग आहे जो यासाठी जबाबदार आहे:

• तार्किक विचार आणि समस्या सोडवणे
• आवेग नियंत्रण
• भावनिक नियमन
• दुसऱ्याचा दृष्टिकोन समजणे
• दीर्घकालीन नियोजन
• कारण आणि परिणाम समजणे

येथे महत्त्वाचा मुद्दा आहे: prefrontal cortex साधारण 25 व्या वर्षी पूर्ण परिपक्वतेला पोहोचतो (Casey et al., 2008). सहा वर्षांच्या बालकात, तो अजून जवळपास सक्रिय नसतो. बारा वर्षांच्या बालकात, तो अजूनही बांधकामाधीन आहे.

याचा अर्थ असा की जेव्हा एखादे लहान बालक भावनेने भारावलेले असते, तेव्हा ते — न्यूरोलॉजिकलदृष्ट्या — त्यातून विचार करत बाहेर पडण्याच्या स्थितीत नसते. Prefrontal cortex भावनिक मेंदूने “ताब्यात घेतलेला” असतो. याला कधीकधी amygdala hijack म्हटले जाते, हा शब्द मानसशास्त्रज्ञ Daniel Goleman (1995) यांनी तयार केला.

या अवस्थेत, बालकाला “शांत हो”, “शब्द वापर”, किंवा “परिणामांचा विचार कर” सांगणे शारीरिकदृष्ट्या निरुपयोगी आहे. त्यांच्या मेंदूचे ते भाग उपलब्ध नाहीत. त्यांना प्रथम नियमित अवस्थेत परत येणे आवश्यक आहे — आणि लहान बालके हे एकट्याने करू शकत नाहीत. त्यांना एक नियमित प्रौढ आवश्यक आहे.

Co-Regulation म्हणजे काय?

Co-regulation ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे नियमित प्रौढाचे nervous system dysregulated बालकाच्या nervous system ला शांत करण्यास आणि व्यवस्थित करण्यास मदत करते. हे केवळ एक रूपक नाही. interpersonal neurobiology आणि polyvagal theory मधील संशोधन दाखवते की nervous systems एकमेकांवर आवाजाचा सूर, चेहऱ्यावरील भाव, श्वासाचा दर आणि शारीरिक जवळीकतेद्वारे शाब्दिकेतर संवादाद्वारे प्रत्यक्षात प्रभाव टाकतात (Porges, 2011).

जेव्हा तुम्ही तुमच्या ओरडणाऱ्या बालकाजवळ शांत, कमी आवाजाने, मऊ चेहऱ्याने आणि हळू हालचालींनी जाता — अगदी आत तुम्हाला ताण असला तरी — तुम्ही तुमच्या बालकाच्या nervous system ला शांततेचे मॉडेल देत आहात. पुरेशा पुनरावृत्तीने, त्यांचे nervous system समतोल परत मिळवण्यासाठी तुमचे nervous system co-regulator म्हणून वापरणे शिकते.

हेच कारण आहे की अत्यंत तणावग्रस्त पालकांना त्यांच्या बालकांना co-regulate करणे कठीण जाते. जर तुमचे स्वतःचे nervous system भरून गेलेले असेल, तर co-regulation देणे खूप कठीण आहे. हे पालकत्वाचे अपयश नाही — हे जीवशास्त्र आहे. हेच कारण आहे की बालकांसोबत पालकांना आधार देणे हे प्रभावी उपचारात्मक कार्याचा इतका महत्त्वाचा भाग आहे, म्हणूनच Bhavini play therapy प्रक्रियेचा भाग म्हणून सतत पालक सल्लामसलत देतात.

Play Therapy भावनिक नियमन कसे शिकवते

Play therapy भावनिक नियमन worksheets, व्हिडिओ किंवा स्पष्टीकरणांद्वारे शिकवत नाही. ती अनुभवाद्वारे शिकवते — आणि म्हणूनच ती अशा बालकांसाठी इतकी प्रभावी आहे ज्यांचे मेंदू अजून संज्ञानात्मक दृष्टिकोनांसाठी तयार नाहीत.

therapeutic play च्या वातावरणात, अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी घडतात:

Play द्वारे भावनांना नाव देणे. बालके अनेकदा “मला खूप भीती वाटते” किंवा “मला लाज वाटते” असे सांगू शकत नाहीत. पण play द्वारे — बाहुल्यांसोबत प्रसंग दाखवणे, sand tray मध्ये आकृत्या पुरणे आणि उकरून काढणे, राक्षस किंवा वादळे काढणे — ते या भावना प्रतीकात्मकरीत्या व्यक्त करू शकतात. थेरपिस्ट हळूवारपणे जे पाहते ते नाव देतात: “त्या गोष्टीत राक्षस खूप रागावलेला आहे.” भावनांना नाव देण्याची ही प्रक्रिया — अगदी रूपकाद्वारे देखील — prefrontal cortex सक्रिय करते आणि भावनिक प्रतिसादाची तीव्रता खरोखरच कमी करते. Lieberman et al. (2007) यांच्या संशोधनाने असे आढळले की केवळ भावनेला नाव दिल्याने amygdala सक्रियता लक्षणीयरीत्या कमी होते.

थेरपिस्टसोबत co-regulation अनुभवणे. उपचारात्मक नातेसंबंधाच्या सुरक्षिततेत, बालके dysregulation आणि शांततेकडे परत येण्याचे वारंवार भाग अनुभवतात — थेरपिस्ट co-regulator म्हणून काम करते. कालांतराने, हे earned security म्हणून ओळखले जाणारे काहीतरी तयार करते: बालकाचे nervous system सांत्वन पावण्याचा अनुभव आत्मसात करते आणि स्वतःला अधिक प्रभावीपणे शांत करणे शिकते. हे Synergetic Play Therapy मधील एक मुख्य यंत्रणा आहे.

Window of tolerance विस्तारणे. मानसशास्त्रज्ञ Dan Siegel यांनी “window of tolerance” हा शब्द उत्तेजनाचे इष्टतम क्षेत्र वर्णन करण्यासाठी तयार केला — खूप सक्रिय नाही, खूप बंद नाही — ज्यात शिकणे आणि जोडणे शक्य आहे. मोठ्या भावना असलेल्या बालकांची window of tolerance अरुंद असते. Play therapy सक्रिय करणाऱ्या सामग्रीकडे आणि परत येण्याच्या सुरक्षित, वारंवार अनुभवांद्वारे ती हळूवारपणे विस्तारते.

अनुभव बाहेर काढणे आणि त्यावर प्रभुत्व मिळवणे. जेव्हा बालके play मध्ये भयावह, गोंधळणारे किंवा त्रासदायक अनुभव पुन्हा करतात, तेव्हा त्यांना नियंत्रणाचा एक भाग मिळतो. ते यापुढे भारावणाऱ्या भावनांचे निष्क्रिय प्राप्तकर्ते नाहीत. ते कथेचे लेखक आहेत. निष्क्रियतेपासून प्रभुत्वाकडे हे बदलणे play therapy मधील बरे होण्याची एक मुख्य यंत्रणा आहे (Gil, 1991).

भावना शब्दसंग्रह तयार करणे. थेरपीच्या ओघात, बालके स्वाभाविकपणे त्यांच्या भावनिक अनुभवांसाठी समृद्ध शब्दसंग्रह विकसित करतात. भावना ओळखण्याची आणि नाव देण्याची ही वाढलेली क्षमता सातत्याने सुधारित भावनिक नियमनाशी जोडलेली आहे (Brackett et al., 2012). मोठ्या बालकांसाठी, LEGO® Based Therapy सारखे संरचित दृष्टिकोन सहयोगी play द्वारे समान कौशल्ये तयार करतात.

Potentialz Unlimited येथे Bella Vista मधील play therapy कशी दिली जाते याबद्दल तुम्ही आमच्या समर्पित सेवा पृष्ठावर अधिक वाचू शकता.

चिंता, ADHD आणि भावनिक Dysregulation

चिंता आणि भावनिक dysregulation अनेकदा एकत्र येतात. चिंताग्रस्त बालके nervous system च्या सततच्या कमी-दर्जाच्या सक्रियतेच्या अवस्थेत जगतात. त्यांचा amygdala मूलतः नेहमीच धोक्यासाठी स्कॅन करत असतो. जेव्हा या आधीच-उंचावलेल्या आधाररेषेवर काहीतरी भीतीची प्रतिक्रिया ट्रिगर करते, तेव्हा परिणाम असा उद्रेक किंवा shutdown असतो जो विषम वाटतो — कारण बाहेरून, आपण फक्त शेवटचा पेंढा पाहत आहोत, साचलेला ताणाचा भार नव्हे.

जर तुमच्या बालकाला मोठ्या भावनिक प्रतिक्रिया येतात ज्या विशेषतः बदल, दिनक्रमातील बदल, सामाजिक परिस्थिती, नवीन वातावरण किंवा समजलेल्या अपयशाशी जोडलेल्या आहेत, तर चिंता एक महत्त्वाचा योगदान करणारा घटक असू शकतो. आमचे बालकांसाठी चिंता आधार पृष्ठ Potentialz Unlimited कसे मदत करू शकते याबद्दल अधिक माहिती देते.

ADHD असलेल्या बालकांसाठी, भावनिक dysregulation हे स्थितीचे सर्वात आव्हानात्मक आणि अनेकदा कमी लक्षात घेतलेले वैशिष्ट्य आहे. ADHD केवळ लक्ष आणि आवेग नियंत्रणावरच नव्हे, तर भावनिक आवेगशीलतेवर देखील परिणाम करतो — ज्या वेगाने आणि तीव्रतेने भावना जाणवतात आणि व्यक्त होतात. तुम्ही आमच्या ADHD psychologist Bella Vista पृष्ठावर अधिक वाचू शकता.

सत्रांदरम्यान पालक काय करू शकतात

थेरपी दर आठवड्याला एक तास होते. उरलेले 167 तास तुमचे आणि तुमच्या बालकाचे आहेत. सत्रांदरम्यान काय होते हे प्रचंड महत्त्वाचे असते.

येथे पुरावा-आधारित रणनीती आहेत ज्या Bhavini उपचारात्मक प्रक्रियेचा भाग म्हणून पालकांसोबत शेअर करतात:

प्रथम co-regulate करा, नंतर जोडा, सुधार नंतर करा. जेव्हा तुमचे बालक dysregulated असते, तेव्हा धडे, परिणाम किंवा समस्या सोडवण्याची वेळ नाही. प्रथम त्यांना नियमित अवस्थेत परत येण्यास मदत करा. नंतर, ते शांत झाल्यावर, उबदारपणे आणि सहानुभूतीने पुन्हा जोडा. केवळ तेव्हाच — आणि केवळ थोडक्यात — आवश्यक असल्यास वर्तणुकीकडे लक्ष द्या. हा क्रम विकसित होणाऱ्या मेंदूच्या न्यूरोसायन्सचे अनुसरण करतो.

अनुमानयोग्यता आणि दिनक्रम तयार करा. Dysregulation च्या आव्हानांसह बालकांना काय अपेक्षित आहे हे माहीत असते तेव्हा अधिक सुरक्षित वाटते. जागे होणे, जेवण, बदल आणि झोपण्याच्या वेळाभोवती सातत्यपूर्ण दिनक्रम भावना व्यवस्थापित करणे कठीण बनवणारी परिस्थितीजन्य चिंता कमी करतात.

निर्णयाशिवाय भावनांना नाव द्या. “तुला पार्कमधून निघावे लागेल याचे खूप वाईट वाटते.” “ते खरोखरच भीतीदायक वाटले.” तुम्ही जे पाहता त्याला नाव देणे तुमच्या बालकाचा भावनिक शब्दसंग्रह तयार करण्यास मदत करते आणि त्यांना समजल्यासारखे वाटू देते — जरी काहीही बदलणार नसले तरी.

तणावाची वाढ लक्षात घ्या. अनेक बालकांमध्ये एक संकेत असतो — उद्रेक होण्याआधी त्यांचा ताण वाढत असल्याचे सूक्ष्म चिन्हे. तुमच्या बालकाचे लवकर इशारा चिन्हे शिकल्याने परत जाण्याच्या बिंदूआधी co-regulation ने हस्तक्षेप करण्यास मदत होते.

तुमच्या स्वतःच्या nervous system ची काळजी घ्या. रिकाम्या कपातून ओतता येत नाही. तुमच्या बालकाची नियमन करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणात तुमच्या (तुलनेने) नियमित राहण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून आहे. झोप, आधार, आवश्यक असल्यास तुमची स्वतःची थेरपी — या सुखवस्तू नाहीत. त्या तुमच्या बालकाच्या उपचार योजनेचा भाग आहेत.

परिपूर्णतावाद आणि दबाव कमी करा. अनेक बालकांसाठी, शैक्षणिक दबाव, अतिरिक्त उपक्रमांचा अतिभार किंवा उच्च पालकीय अपेक्षा भावनिक dysregulation मध्ये लक्षणीय योगदान करतात. कधीकधी कुटुंबासाठी सर्वात उपचारात्मक गोष्ट म्हणजे मंद होणे आणि अधिक खेळणे.

व्यावसायिक आधारासाठी कधी संपर्क साधावा

परिस्थिती निकडीची होईपर्यंत थांबण्याची गरज नाही. संशोधन सातत्याने दाखवते की लवकर हस्तक्षेप उशिरा आधारापेक्षा चांगले परिणाम देतो. जर तुम्हाला प्रश्न पडत असेल की तुमच्या बालकाला व्यावसायिक मदतीचा फायदा होईल का, ती प्रवृत्ती ऐकण्यासारखी आहे.

अपॉइंटमेंट घेण्याची वेळ आली आहे असे सुचवणाऱ्या विशिष्ट लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• भावनिक भाग कालांतराने अधिक वारंवार किंवा तीव्र होत आहेत
• तुमचे बालक आत्मघाती विचार, स्व-इजा किंवा निराशा व्यक्त करत आहे — असे असल्यास कृपया Kids Helpline ला 1800 55 1800 वर किंवा Lifeline ला 13 11 14 वर तात्काळ संपर्क करा
• Dysregulation तुमच्या बालकाच्या शाळेतील उपस्थिती, मित्रत्व किंवा कौटुंबिक नातेसंबंधांवर लक्षणीयरीत्या परिणाम करत आहे
• तुमचे बालक पूर्वी आवडत असलेल्या उपक्रम टाळत आहे
• तुम्ही पालक म्हणून सामना करू शकत नसल्यासारखे वाटते, तुमच्या बालकाच्या प्रतिक्रियांची भीती वाटते, किंवा बालकाच्या भावनिक अवस्थेभोवती संपूर्ण कुटुंब व्यवस्थापित करणे सुरू केले आहे
• तुमचे बालक कोणत्याही वैद्यकीय स्पष्टीकरणाशिवाय शारीरिक वेदनेत आहे (डोकेदुखी, पोटदुखी) — हे खूप सामान्यपणे भावनिक तणावाशी जोडलेले असते

Potentialz Unlimited येथे Bhavini सोबत प्रारंभिक सल्लामसलत तुमच्या चिंता चर्चा करण्याचा आणि तुमच्या बालकाला काय आवश्यक आहे याबद्दल व्यावसायिक दृष्टिकोन मिळवण्याचा कमी दबावाचा मार्ग आहे. जर तुमच्या बालकाची NDIS योजना असेल तर आमचे NDIS psychologist पृष्ठ देखील पहा.

भावनिक नियमनासाठी Play Therapy मध्ये काय अपेक्षित आहे

जर तुम्ही Potentialz Unlimited येथे play therapy सोबत पुढे जाण्याचा निर्णय घेतला, तर हा प्रवास साधारणपणे कसा दिसतो:

मूल्यमापन टप्पा. Bhavini सखोल प्रारंभ सत्र आयोजित करतात, तुमच्या बालकाचा इतिहास, सध्याचे कार्य, आधी काय प्रयत्न केले गेले आणि तुमच्या कुटुंबाची उद्दिष्टे यांचा आढावा घेतात. त्या तुमच्या बालकाचा विकासात्मक इतिहास, स्वभाव, कौटुंबिक रचना आणि कोणतेही निदान याबद्दल प्रश्न विचारू शकतात.

उपचारात्मक नातेसंबंध तयार करणे. पहिल्या काही सत्रांमध्ये सुरक्षितता आणि विश्वास प्रस्थापित करण्यावर लक्ष केंद्रित होते. बालकाला काहीही करण्यास भाग पाडले जात नाही. त्यांना playroom शोधण्याचे आणि नेतृत्व करण्याचे स्वातंत्र्य दिले जाते. हा वाया घालवलेला वेळ नाही — हे पुढे येणाऱ्या सर्व गोष्टींसाठी पाया आहे.

उपचारात्मक कार्य. विश्वास वाढत असताना, बालके play द्वारे प्रक्रिया करण्यास आणि संवाद साधण्यास सुरुवात करतात. Bhavini विषयसूत्रांचा, बालकाच्या nervous system अवस्थेचा मागोवा घेतात, आणि co-regulation आणि attunement देतात जे बरे होण्यास अनुमती देतात.

पालक सत्रे. Bhavini नियमितपणे पालकांशी संपर्क ठेवतात, निरीक्षणे शेअर करतात (बालकाची गोपनीयता न मोडता), नियमन रणनीतींचे प्रशिक्षण देतात आणि सत्रातील कार्याला घरी आधार मिळत असल्याची खात्री करतात. अनेक कुटुंबांना Bhavini च्या पालक सल्लामसलती हा कार्याचा सर्वात उपयुक्त भाग वाटतो.

प्रगती आणि आढावा. ठरवलेल्या अंतराने, Bhavini प्रगतीचा आढावा घेतात आणि पालकांसोबत पुढील पायऱ्यांवर चर्चा करतात. थेरपी खुली-अंताची नसते; ती विशिष्ट उद्दिष्टांकडे वाटचाल करते आणि नियमितपणे आढावा घेतला जातो.

Potentialz कशी मदत करू शकते

जर तुमचे बालक मोठ्या भावनांशी झुंजत असेल आणि तुम्हाला असा आधार हवा असेल जो प्रत्यक्षात त्यांच्या मेंदूच्या विकासाच्या सोबत कार्य करतो — त्याच्या विरुद्ध नव्हे — Potentialz Unlimited येथे Bhavini Ambaram मदत करण्यास तयार आहेत.

तुम्ही एकटे नाही. तुमचे बालक तुटलेले नाही. आणि संपर्क साधण्यास कधीही खूप लवकर नाही.

शुल्क:

• प्रारंभिक पालक सल्लामसलत: $250
• Play therapy सत्रे: प्रति सत्र $190
• पालक आढावा सत्रे: $190 (साधारण दर सहा आठवड्यांनी)
• आगाऊ देयकासाठी पॅकेज सवलती उपलब्ध
• NDIS self-managed योजना स्वीकारल्या जातात

सत्र ऑनलाइन बुक करा: live.potentialz.com.au आम्हांला कॉल करा: 0410 261 838 आम्हांला भेट द्या: Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 वेळा: सोमवार ते शुक्रवार, सकाळी 10 ते संध्याकाळी 7 | शनिवार आणि कार्यालयीन वेळेनंतर उपलब्ध | Telehealth फोन किंवा Zoom द्वारे

तुम्ही आमचे NDIS-निधीत आधार पर्याय देखील पाहू शकता, आमच्या टीमला भेटू शकता, किंवा कोणत्याही प्रश्नांसह संपर्क साधू शकता.

मुख्य मुद्दे

• बालकांमधील मोठ्या भावना — स्फोटक meltdowns, तीव्र रडणे, shutdown आणि राग — हे सहसा अविकसित भावनिक नियमन प्रणालीची चिन्हे आहेत, वाईट वर्तणूक नव्हे
• विकसित होणारा मेंदू, विशेषतः prefrontal cortex, प्रौढांच्या आधाराशिवाय तीव्र भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी अजून सज्ज नाही — तो साधारण 25 व्या वर्षापर्यंत पूर्णपणे परिपक्व होत नाही
• भावनिक dysregulation सामान्य tantrums पेक्षा वेगळे आहे आणि व्यावसायिक आधाराची गरज असल्याचे सूचित करणारे विशिष्ट इशारा संकेत आहेत
• Play therapy अनुभवात्मक शिक्षण आणि co-regulation द्वारे भावनिक नियमन शिकवते — व्याख्याने किंवा worksheets द्वारे नव्हे
• पालक सत्रांदरम्यान महत्त्वाची भूमिका बजावतात, आणि Bhavini काळजीवाहकांना व्यावहारिक, पुरावा-आधारित रणनीतींचे प्रशिक्षण देतात
• संशोधन सूचित करते की play therapy 3-12 वयोगटातील बालकांच्या भावनिक नियमनात अर्थपूर्ण सुधारणा घडवते

References

Brackett, M. A., Rivers, S. E., Reyes, M. R., & Salovey, P. (2012). Enhancing academic performance and social and emotional competence with the RULER feeling words curriculum. Learning and Individual Differences, 22(2), 218–224. https://doi.org/10.1016/j.lindif.2010.10.002

Casey, B. J., Getz, S., & Galvan, A. (2008). The adolescent brain. Developmental Review, 28(1), 62–77. https://doi.org/10.1016/j.dr.2007.08.003

Gil, E. (1991). The healing power of play: Working with abused children. Guilford Press.

Goleman, D. (1995). Emotional intelligence: Why it can matter more than IQ. Bantam Books.

Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421–428. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2007.01916.x

Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. W. W. Norton.

Siegel, D. J. (2012). The developing mind: How relationships and the brain interact to shape who we are (2nd ed.). Guilford Press.

---

अस्वीकरण: ही माहिती सामान्य स्वरूपाची आहे. Bhavini Ambaram या Play Therapy International (PTUK/PTSA) द्वारे स्वीकृत Practitioner in Therapeutic Play आहेत आणि त्या मानसशास्त्रज्ञ किंवा समुपदेशक म्हणून AHPRA-नोंदणीकृत नाहीत. Play therapy म्हणजे क्लिनिकल मानसिक आरोग्य स्थितींचे मानसशास्त्रीय मूल्यमापन, निदान किंवा उपचार नव्हे. मानसिक आरोग्य स्थितींच्या मूल्यमापनासाठी किंवा निदानासाठी, कृपया AHPRA-नोंदणीकृत व्यावसायिकाशी सल्लामसलत करा. Potentialz Unlimited येथे टीममध्ये मूल्यमापन आणि निदानासाठी उपलब्ध AHPRA-नोंदणीकृत मानसशास्त्रज्ञ आहेत.

संकट संसाधने: जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला आत्ता आधाराची गरज आहे, तर कृपया Lifeline ला 13 11 14, Beyond Blue ला 1300 22 4636, किंवा Kids Helpline ला 1800 55 1800 वर संपर्क करा. आणीबाणीसाठी 000 वर कॉल करा.