Bella Vista માં કપલ્સ થેરાપી
Gottman Method અને Emotionally Focused Therapy (EFT — લાગણીથી કેન્દ્રિત થેરાપી) નો ઉપયોગ કરીને પુરાવા-આધારિત સંબંધ પરામર્શ
Gottman Method અને Emotionally Focused Therapy (EFT — લાગણીથી કેન્દ્રિત થેરાપી) નો ઉપયોગ કરીને પુરાવા-આધારિત સંબંધ પરામર્શ
વારંવાર ગેરસમજીઓ, સાંભળાયો ન લાગવું, તમારી જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી
આવર્તક દલીલ, વધતો અસંમતি, અમત્યતાને હલ કરવાની અક્ષમતા
બેવફાઈ હલ કરવું, વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ, ઈર્ષ્યા સંબંધી ચિંતા
અંતર અનુભવવું, ઘનિષ્ઠતાનો અભાવ, લાગણીથી પીછેહઠ કરવું
નવા માતા-પિતા બનવું, કારકીર્દ પરિવર્તન, ખાલી ઘર, સેવાનિવૃત્તીમાં સમાયોજન
જાતીય મુશ્કેલીઓ, ઇચ્છાઓમાં તફાવત, શારીરિક ઘનિષ્ઠતાની પડકાર
પૈસા વિશે અમત્યતા, સંબંધ પર આર્થિક તણાવનો પ્રભાવ
વિવિધ સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિ અને કુટુંબ અપેક્ષાઓ સમજવું
લગ્નથી પહેલાં મજબૂત આધાર બાંધવું, અપેક્ષાઓ પર ચર્ચા કરવી
Gottman Method કપલ્સ થેરાપીનો સંશોધન-આધારિત અભિગમ છે જે સંબંધો ગતિશીલતા પર 40 વર્ષથી વધુ અધ્યયન થી વિકસાવવામાં આવ્યો છે. અમારા Gottman Level 1 અને 2 પ્રમાણિત ચિકિત્સક સંબંધો મજબૂત બનાવવામાં કપલ્સને મદદ કરવા માટે પુરાવા-આધારિત હસ્તક્ષેપ ઉપયોગ કરે છે.
આ પદ્ધતિ સંઘર્ષ વ્યવસ્થાપન, ઘનિષ્ઠતા અને આદરણીયતા વધારવા અને સંબંધોમાં શેર કરેલ અર્થ બાંધવા પર કેન્દ્રિત છે. સંશોધન દર્શાય છે કે Gottman Method કપલ્સને સંવાદ અને સંબંધ સંતુષ્ટી સુધારવામાં અસરકારક રીતે મદદ કરે છે.
વિનાશક સંવાદ પેટર્નો ઓળખવી અને તેમને બદલવું: આલોચના, અવમાનના, રક્ષાત્મકતા અને અવહેલના
એક-બીજાની આંતરિક દુનિયા, સપના, ડર અને દૈનિક અનુભવોનું જ્ઞાન ગહન કરવું
જોડાણની લાગણીત્મક કૉલોનો જવાબ આપવો, મૈત્રી અને સ્નેહ બાંધવું
ચિરકાલીન મુશ્કેલીઓ માટે રચનાત્મક અભિગમ, પ્રભાવ સ્વીકાર કરવો, સમાધાન શોધવું
સંબંધ ઇતિહાસ, વર્તમાન ચિંતાઓ અને લક્ષ્યો સમજવા માટે સંયુક્ત સત્ર. સંવાદ પેટર્ન અને સંબંધ શક્તિઓનું મૂલ્યાંકન.
કપલ્સ થેરાપી સત્રો 60 મિનિટ લંબા હોય છે (વ્યક્તિગત સત્રો કરતાં વધુ) જેથી બંને સાથીદારોને ભાગ લેવા માટે પૂરતો સમય મળે. શરૂઆતમાં સાપ્તાહિક અથવા પણદ્વાર્ષિક સત્રોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સંવાદ કુશળતા, સંઘર્ષ વ્યવસ્થાપન કૌશલ્ય અને ઘનિષ્ઠતા-બાંધણ અભ્યાસ શીખવા. નવી સંબંધ પેટર્ન વિકસાવવા માટે સત્રો વચ્ચે અભ્યાસ.
હા. કપલ્સ થેરાપી માટે બંને સાથીદાર એક સાથે સત્રોમાં હાજર હોવું જરૂરી છે. કેટલીક વાર વ્યક્તિગત સત્રોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ મુખ્ય કાર્ય બંને સાથીદારોની હાજરીમાં થાય છે.
ના. કપલ્સ થેરાપી માટે Medicare રિબેટ ઉપલબ્ધ નથી કારણ કે બંને સાથીદાર હાજર હોય છે. તેમ છતાં, સંબંધ ચિંતાઓ માટે વ્યક્તિગત થેરાપી GP Mental Health Care Plan (માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પરિયોજના) સાથે Medicare ની અંતર્ગત આવે છે.
ઉપચારની વ્યાધિ સંબંધ ચિંતાઓ પર આધારીત છે. કેટલીક કપલ્સને 6-8 સત્રમાં ફાયદો મળે છે, જ્યારે અન્યો લાંબી મુદતની થેરાપી (12-20 સત્ર) કરે છે. તમારો ચિકિત્સક પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન દરમિયાન અપેક્ષિત અવધી વિશે ચર્ચા કરશે.
વ્યક્તિગત થેરાપી હજી પણ તમને સંબંધ ગતિશીલતા, સંવાદ કુશળતા અને વ્યક્તિગત કલ્યાણ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલીક વાર એક સાથીદારનું શરૂઆતમાં હાજરી બીજાને પછીથી જોડાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
કપલ્સ થેરાપી સાથીદારોને વધુ અસરકારક રીતે સંવાદ કરવામાં, એક-બીજાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને સંબંધ કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પરિણામ ઘણાં પરિબળોમાં આધારીત છે, જેમાં બંને સાથીદારોની થેરાપિ પ્રક્રિયા પ્રતિ પ્રતિબદ્ધતા છે. પરિણામો કપલ્સ વચ્ચે અલગ હોય છે.
Gottman Method Level 1 અને 2 પ્રમાણિત ચિકિત્સક. સાંજના એપોઇન્ટમેન્ટ ઉપલબ્ધ.