بچوں میں ADHD: پلے تھراپی کے ذریعے خود-ضبطی کی تعمیر

آپ کو بتایا گیا ہے کہ آپ کا بچہ ذہین ہے۔ آپ خود بھی یہ دیکھ سکتے ہیں — وہ سوالات جو وہ پوچھتے ہیں، وہ خیالات جو وہ پیش کرتے ہیں، وہ انداز جس میں وہ کسی چیز میں دلچسپی محسوس ہونے پر کھل اٹھتے ہیں۔ اور پھر بھی اسکول ایک جدوجہد ہے۔ گھر پر، غصے کے دورے تھکا دینے والے ہیں۔ چھوٹی چھوٹی مایوسیاں تیزی سے بڑھ جاتی ہیں۔ اپنی باری کا انتظار کرنا — کسی کھیل میں، گفتگو میں، قطار میں — اُن کے لیے تقریباً ناممکن محسوس ہوتا ہے۔ اور آپ کو یقین نہیں کہ فکرمند ہوں، خود کو قصوروار سمجھیں، یا محض تھکے ہارے محسوس کریں۔

اگر یہ مانوس لگتا ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) بچپن میں سب سے عام اعصابی-نشوونمائی فرقوں میں سے ایک ہے، جو دنیا بھر میں تقریباً 5–7% بچوں کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن “عام” ہونے کا مطلب “آسان” نہیں۔ ADHD والے بچے کی پرورش واقعی مشکل ہے — اور بہت سے ADHD والے بچے برسوں سست، سرکش، یا بدتمیز سمجھے جاتے ہیں، جبکہ حقیقت میں انہیں جس چیز کی ضرورت ہوتی ہے وہ ایک مختلف قسم کی معاونت ہے۔

یہ تحریر آپ کے لیے ہے، وہ والدین جو دیکھ رہے ہیں، سوچ رہے ہیں، اور یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ حقیقت میں کیا چیز مدد کرے گی۔

---

گھر اور اسکول میں ADHD اصل میں کیسا نظر آتا ہے

ADHD کوئی ایک واحد چیز نہیں۔ یہ مختلف بچوں میں مختلف انداز میں ظاہر ہوتا ہے، اور مختلف عمروں میں مختلف نظر آتا ہے۔ رسمی تشخیص تین طرزوں کا احاطہ کرتی ہے: بنیادی طور پر عدم توجہ والا، بنیادی طور پر انتہا-متحرک-اضطراری، اور مشترکہ۔

لیکن روزمرہ زندگی میں، والدین عام طور پر جو دیکھتے ہیں وہ نمونوں کا ایک مجموعہ ہے جن سے گزرنا تھکا دینے والا ہے۔ گھر پر، یہ کچھ اس طرح نظر آ سکتا ہے:

• ایک بچہ جو صبح کے معمول کو کسی اور چیز میں بھٹکے بغیر مکمل نہیں کر سکتا
• جذباتی دھماکے جو جو کچھ ہوا اس کے مقابلے میں بے حد بے تناسب لگتے ہیں
• ایک سرگرمی سے دوسری میں منتقل ہونے میں دشواری — خاص طور پر کسی پسندیدہ چیز سے کسی ناپسندیدہ چیز کی طرف
• مسلسل چیزیں کھو دینا، ہدایات ملتے ہی بھول جانا
• ایک بچہ جو واقعی کوشش کر رہا ہے، لیکن خود کو سنبھالے رکھنے میں ناکام لگتا ہے

اسکول پر، اساتذہ اطلاع دے سکتے ہیں کہ بچہ خلل ڈالنے والا، اضطراری، یا اپنی صلاحیت کے مطابق کام نہ کرنے والا ہے۔ وہ جواب بلا سوچے بول دیتے ہیں، اپنی باری کا انتظار کرنے میں دقت محسوس کرتے ہیں، ہدایت کے دوران خاموش بیٹھنا مشکل پاتے ہیں، یا ایسی سرگرمیوں کے دوران دھیان بھٹکا دیتے ہیں جو انہیں مشغول نہیں کرتیں۔

والدین کے لیے جو بات سمجھنا نہایت ضروری ہے وہ یہ ہے کہ اس میں سے کچھ بھی جان بوجھ کر نہیں ہے۔ ADHD والا بچہ مشکل بننے کا انتخاب نہیں کر رہا۔ اُن کا دماغ واقعی مختلف انداز میں بنا ہوا ہے — اور کلاس روم یا کسی منظّم گھریلو معمول کے تقاضے ایک ایسے اعصابی نظام پر بہت زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں جو پہلے ہی ساتھ چلنے کے لیے بہت محنت کر رہا ہے (Barkley, 2015)۔

---

ADHD والے بچے محض “زیادہ کوشش” کیوں نہیں کر سکتے

ADHD کے بارے میں سب سے نقصان دہ خرافات میں سے ایک یہ ہے کہ بچے بہتر رویّہ اختیار کر لیں گے اگر وہ محض زیادہ کوشش کریں، زیادہ پرواہ کریں، یا چاہیں۔ والدین یہ اساتذہ سے سنتے ہیں۔ بچے یہ ہر ایک سے سنتے ہیں۔ اور اس سے حقیقی نقصان ہوتا ہے — بچے کی خود اعتمادی کو، والدین-بچہ رشتے کو، اور بچے کی کوشش جاری رکھنے کی رغبت کو۔

حقیقت اعصابی ہے۔ ADHD میں پیشانی-قشری خطہ (prefrontal cortex) کے نشوونما پانے اور کام کرنے کے انداز میں فرق شامل ہوتے ہیں۔ پیشانی-قشری خطہ دماغ کا وہ حصہ ہے جو انتظامی افعال کا ذمہ دار ہے — منصوبہ بندی، ترتیب دینا، اضطرار پر قابو، توجہ کا رخ بدلنا، جذبات کو ضبط کرنا، اور مستقبل کے اہداف کی طرف کام کرنا۔ ADHD والے بچوں میں، یہ افعال نشوونمائی طور پر تاخیر کا شکار ہوتے ہیں — عام طور پر اُن کی عمر کے تقریباً 30% کے حساب سے — اکثر تین سے پانچ سال (Barkley, 2015؛ Shaw et al., 2007)۔

اس کا مطلب ہے کہ ADHD والے دس سالہ بچے میں سات سالہ بچے جتنی انتظامی-افعال کی صلاحیت ہو سکتی ہے۔ اُن سے یہ توقع کرنا کہ وہ اپنے ساتھیوں کی طرح منصوبہ بندی کریں، انتظار کریں، خود کو ضبط کریں، اور ترتیب دیں، واقعی غیر حقیقی ہے — اس لیے نہیں کہ وہ مطلق معنوں میں کم قابل ہیں، بلکہ اس لیے کہ دماغ کی وہ صلاحیتیں ابھی پختہ نہیں ہوئیں۔

اس کا یہ بھی مطلب ہے کہ جذباتی ضبط خاص طور پر مشکل ہے۔ ADHD نہ صرف توجہ اور اضطرار پر قابو کو متاثر کرتا ہے، بلکہ جذباتی ردعمل کو سنبھالنے کی صلاحیت کو بھی۔ جب کچھ غلط ہوتا ہے — کوئی کھیل ہار جاتا ہے، کوئی بہن بھائی کوئی چیز لے لیتا ہے، کوئی منصوبہ بدل جاتا ہے — تو جذباتی ردعمل تیز، شدید، اور واپس کھینچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ کوئی نخرہ یا چال بازی نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا اعصابی نظام ہے جو صفر سے سو تک تیزی سے پہنچ جاتا ہے، اور اُس میں مؤثر طریقے سے سست ہونے کے لیے بریک کا نظام کم ہے۔

اس کو سمجھنا سب کچھ بدل دیتا ہے۔ یہ ہمیں “وہ آخر ٹھیک رویّہ کیوں نہیں اپناتے؟” پوچھنے سے ہٹا کر “اس بچے کے دماغ کو حقیقت میں کس چیز کی ضرورت ہے، اور ہم وہ مہارتیں کیسے تعمیر کر سکتے ہیں؟” پوچھنے کی طرف لے جاتا ہے۔

---

کھیل ADHD والے بچوں کے لیے درست ذریعہ کیوں ہے

یہاں ADHD کا تضاد ہے: بالکل وہی مہارتیں جن کی نشوونما ADHD والے بچوں کے لیے سب سے مشکل ہے — منصوبہ بندی، انتظار، اضطرار پر قابو، توجہ کا ضبط — وہی مہارتیں ہیں جن کی سب سے زیادہ ضرورت رسمی، زبانی، بالغ-ہدایت یافتہ ماحول جیسے کلاس روم اور تھراپی کے دفاتر میں ہوتی ہے۔

ایک ADHD والے بچے سے خاموش بیٹھنے اور اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے کو کہیں، تو آپ نے پہلے ہی ایسی صورتحال پیدا کر دی ہے جس میں کامیابی کا امکان کم ہے۔ اُن کے جسم کو حرکت چاہیے۔ اُن کے دماغ کو محرک چاہیے۔ تجریدی زبانی گفتگو وہ جگہ نہیں جہاں اُن کی مشغولیت کی صلاحیت رہتی ہے۔

کھیل اسے یکسر بدل دیتا ہے۔ جب کوئی بچہ کھیل میں مشغول ہوتا ہے — خاص طور پر منظّم، بامقصد کھیل — تو وہ اکثر توجہ برقرار رکھنے، اصولوں پر عمل کرنے، اور بالغوں کی توقع سے کہیں زیادہ مل کر کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ راز مشغولیت میں ہے۔ جب دماغ واقعی دلچسپی لیتا ہے، تو پیشانی-قشری خطے کو تقویت ملتی ہے۔ Dopamine — وہ نیوروٹرانسمیٹر جو ADHD دماغوں میں کم پیدا ہوتا ہے — اُس وقت بڑھتا ہے جب بچے ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہوں جو محرک، چیلنج بھری، اور فرحت بخش ہوں (Volkow et al., 2009)۔

یہ کوئی چال نہیں ہے۔ یہ اعصابی سائنس ہے۔ اور یہی وہ بنیاد ہے کہ علاجی کھیل ADHD والے بچوں کے لیے اتنا طاقتور ذریعہ کیوں ہے۔

پلے تھراپی میں، بچہ متحرک، مشغول، اور حقیقی مہارتوں پر کام کر رہا ہوتا ہے — لیکن ایسے سیاق میں جو انہیں وہیں ملتا ہے جہاں وہ ہیں۔ کھیل خود علاجی کام کو آگے لے جاتا ہے۔ بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں کہ وہ خود-ضبطی تعمیر کر رہے ہیں۔ انہیں بس کھیلنے کی ضرورت ہے۔

---

LEGO® پر مبنی تھراپی: ساخت، منصوبہ بندی، اور باری کی طاقت

LEGO® پر مبنی تھراپی ADHD والے بچوں کے لیے سب سے خاص طور پر موزوں علاجی طریقوں میں سے ایک ہے۔ اصل میں Dr Daniel LeGoff کی جانب سے تیار کی گئی اور Dr Gina Gomez de la Cuesta اور Dr Gary Howlin سمیت محققین کی جانب سے وسعت دی گئی، LEGO® پر مبنی تھراپی باہمی تعاون سے LEGO تعمیر کا استعمال کرتے ہوئے متعدد کلیدی مہارتیں پروان چڑھاتی ہے (LeGoff et al., 2014)۔

LEGO® پر مبنی تھراپی کی ساخت اہم ہے۔ بچے کرداروں میں کام کرتے ہیں — Engineer، Supplier، اور Builder — ہر ایک کے لیے ایک متعین کام اور بات چیت کے واضح اصول ہوتے ہیں۔ Engineer بیان کرتا ہے کہ کیا تعمیر کرنا ہے لیکن اینٹوں کو چھو نہیں سکتا۔ Supplier صحیح ٹکڑے ڈھونڈتا ہے اور انہیں Builder کو تھماتا ہے، جو ماڈل بناتا ہے۔ سیشن کے دوران کردار بدلے جاتے ہیں۔

ADHD والے بچوں کے لیے، یہ ساخت واقعی علاجی ہے۔ ہر کردار ایک مختلف قسم کے انتظامی-افعال کا تقاضا کرتا ہے:

• Engineer کو منصوبہ بندی کرنی چاہیے، درست طور پر بیان کرنا چاہیے، دوسروں کے عمل کرتے وقت انتظار کرنا چاہیے، اور بات چیت ٹوٹنے پر مایوسی سنبھالنی چاہیے
• Supplier کو غور سے سننا چاہیے، معلومات کا ایک مخصوص ٹکڑا اپنی کاری یادداشت میں رکھنا چاہیے، اور آگے بڑھنے سے پہلے ایک مرتکز کام مکمل کرنا چاہیے
• Builder کو ترتیب وار مراحل پر عمل کرنا چاہیے، مادی اشیاء کو احتیاط سے سنبھالنا چاہیے، اور جو چاہیے وہ چھینے بغیر مانگنا چاہیے

اور تینوں کرداروں کے لیے باری لینا، مشترکہ اصولوں پر عمل کرنا، اور دوسرے شخص کی رفتار کو برداشت کرنا ضروری ہے۔

LEGO® کا جادو یہ ہے کہ بچے اسے کرنا چاہتے ہیں۔ وہ کام میں لگے رہنے، واضح طور پر بات چیت کرنے، انتظار کرنے کے لیے حوصلہ مند ہوتے ہیں — کیونکہ انعام (مکمل ماڈل، مشترکہ کامیابی) اُن کے لیے واقعی بامعنی ہوتا ہے۔ ہفتوں اور سیشنوں کے دوران، یہ مشق شدہ مہارتیں منتقل ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔ انتظار کم ناقابل برداشت ہو جاتا ہے۔ منصوبہ بندی زیادہ فطری ہو جاتی ہے۔ مایوسی زیادہ قابلِ انتظام ہو جاتی ہے۔

میں Potentialz Unlimited میں LEGO® پر مبنی تھراپی انفرادی اور گروپ دونوں طرزوں میں پیش کرتی ہوں۔ گروپ LEGO® سیشن خاص طور پر قیمتی ہیں کیونکہ وہ سماجی پہلو کا اضافہ کرتے ہیں — ساتھیوں کے ساتھ کام کرنا، تنازعہ سنبھالنا، اور کامیابی میں شریک ہونا سیکھنا۔

---

Synergetic Play Therapy: اعصابی نظام کو اندر سے ضبط کرنا

جبکہ LEGO® پر مبنی تھراپی مخصوص انتظامی-افعال کی مہارتیں تعمیر کرتی ہے، Synergetic Play Therapy (SPT) بالکل ایک مختلف سطح پر کام کرتی ہے — اعصابی نظام کی سطح پر۔

Lisa Dion کی تیار کردہ، Synergetic Play Therapy ایک صدمے سے آگاہ، اعصابی-نظام پر مرکوز طریقہ ہے جو خود علاجی رشتے کو بنیادی شفا بخش آلے کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ SPT میں، تھراپسٹ بچے کی جذباتی اُبھار کو سنبھالنے، رخ بدلنے، یا قابو کرنے کی کوشش نہیں کرتا۔ اس کے بجائے، تھراپسٹ اپنی منضبط کیفیت برقرار رکھتا ہے اور اس ضبط کو ایک لنگر کے طور پر استعمال کرتا ہے — جسے ہم ہم-ضبطی (co-regulation) کہتے ہیں (Dion, 2018)۔

ADHD والے بچوں کے لیے، یہ اس لیے اہم ہے کہ بنیادی چیلنج محض رویّاتی نہیں — بلکہ ضبطی ہے۔ ان بچوں کے اعصابی نظام تیزی سے اُبھار میں چلے جاتے ہیں اور بغیر مدد کے سکون کی طرف لوٹنے میں دقت محسوس کرتے ہیں۔ زندگی کے ابتدائی سالوں میں، خود-ضبطی کی صلاحیت ایک پُرسکون، ہم آہنگ نگہداشت کنندہ کے ساتھ ہزاروں ہم-ضبطی تجربات کے ذریعے تعمیر ہوتی ہے — بار بار تسلی دیے جانے، سمجھے جانے، اور واپس محفوظ کیفیت میں لائے جانے کا تجربہ۔

بہت سے ADHD والے بچوں کو اِن تجربات کا کافی حصہ نہیں ملا — اس لیے نہیں کہ اُن کے والدین ناکام ہوئے، بلکہ اس لیے کہ ایک انتہائی توانا، انتہائی رد عملی بچے کو ہم-ضبطی دینا واقعی مشکل ہے، اور اس لیے کہ ایک بے ضبط بچے اور ایک مغلوب والدین کے درمیان عدم مطابقت ایک ایسا چکر پیدا کر سکتی ہے جہاں دونوں اُبھار میں ہوں اور کوئی بھی دوسرے کے لیے لنگر نہ بن سکے۔

SPT سیشنوں میں، تھراپسٹ وہ لنگر بخش تجربہ جان بوجھ کر اور مستقل مزاجی سے پیش کرتا ہے۔ وقت کے ساتھ، بچے کا اعصابی نظام نئی صلاحیت تعمیر کرنا شروع کر دیتا ہے۔ برداشت کی کھڑکی (window of tolerance) — اُبھار کا وہ دائرہ جس کے اندر بچہ سوچ سکتا ہے، تعلق قائم کر سکتا ہے، اور کام کر سکتا ہے — وسیع ہو جاتی ہے۔ دھماکے کم شدید اور کم بار بار ہو جاتے ہیں، کیونکہ بچے کے دماغ نے حقیقی ضبطی راستے تعمیر کرنا شروع کر دیے ہیں (Perry & Szalavitz, 2006)۔

یہ سست، حقیقی، دیرپا کام ہے۔ یہ کوئی فوری حل نہیں۔ لیکن اُن بچوں کے لیے جن کے ADHD میں نمایاں جذباتی بے ضبطی شامل ہے، یہ اکثر پوری تصویر کا سب سے اہم ٹکڑا ہوتا ہے۔

---

والدین کا کردار: مشاورتیں کیوں اہمیت رکھتی ہیں

آپ کے بچے کے ساتھ علاجی کھیل کے سیشن تصویر کا صرف ایک حصہ ہیں۔ دوسرا حصہ — اور یہ اتنا ہی اہم ہے — آپ ہیں۔

والدین ایک بچے کے پاس موجود سب سے طاقتور ہم-ضبطی وسیلہ ہیں۔ آپ اپنے بچے کی بے ضبطی پر جس طرح ردعمل دیتے ہیں وہ یا تو اُن کے اعصابی نظام کے اُبھار کو بڑھاتا ہے یا اسے کم کرتا ہے۔ یہ کوئی فیصلہ صادر کرنا نہیں — یہ محض یہ ہے کہ انسانی اعصابی نظام کیسے کام کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے بچے کے رویّے سے اُبھار میں اور مغلوب ہوتے ہیں، تو آپ کے بچے کا اعصابی نظام اسے پڑھ لیتا ہے اور مزید بڑھ جاتا ہے۔ جب آپ ثابت قدم رہ سکتے ہیں — چاہے جزوی طور پر — تو آپ کے بچے کے اعصابی نظام کو یہ اشارہ ملتا ہے کہ سکون کی طرف آنا شروع کرنا محفوظ ہے۔

یہ لمحۂ حال کی گرمی میں کرنا بے حد مشکل ہے۔ یہ ایک مہارت ہے جسے تعمیر کرنے کے لیے زیادہ تر والدین کو معاونت درکار ہوتی ہے۔

یہی وجہ ہے کہ میں باقاعدہ والدین کی مشاورتوں کو علاجی عمل کا ایک بنیادی حصہ رکھتی ہوں۔ اِن سیشنوں میں، ہم اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ گھر پر کیا ہو رہا ہے — کیا کام کر رہا ہے، کیا نہیں، نمونے کیا ہیں، اور کون سی حکمتِ عملیاں مدد کر سکتی ہیں۔ میں ADHD والے بچے کی پرورش کے مخصوص چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے عملی رہنمائی پیش کرتی ہوں، بشمول:

• رگڑ کم کرنے کے لیے صبح کے معمول کو کیسے ترتیب دیا جائے
• منتقلی کی وارننگز کا استعمال کیسے کیا جائے تاکہ تبدیلیاں کم اچانک محسوس ہوں
• جذباتی دھماکوں پر مزید اُبھار پیدا کیے بغیر کیسے ردعمل دیا جائے
• واضح توقعات کن طریقوں سے قائم کی جائیں جنہیں ایک ADHD دماغ تھام سکے
• یہ کیسے پہچانا جائے کہ آپ کا بچہ اپنی ضبطی حد کے قریب پہنچ رہا ہے — اور دھماکے سے پہلے کیا کرنا چاہیے

والدین کے جائزے تقریباً ہر چھ ہفتے بعد ہوتے ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ آپ خود کو معاون یافتہ اور باخبر محسوس کریں، صرف آپ کا بچہ نہیں۔

---

علاجی عمل سے کیا توقع رکھی جائے

ADHD والے بچے عام طور پر کم از کم 12 پلے تھراپی سیشنوں سے فائدہ اٹھاتے ہیں، اور بہت سے بچے 25–40 سیشنوں کے دوران حقیقی، دیرپا تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔ یہ مدت لمبی محسوس ہو سکتی ہے۔ لیکن یہ اس حقیقت کی عکاسی کرتی ہے کہ اعصابی نظام کی نشوونما اور انتظامی-افعال کی مہارت کی تعمیر حقیقت میں کیسے کام کرتی ہے — آہستہ آہستہ، تکرار کے ذریعے، وقت کے ساتھ۔

سیشن 50 منٹ کے ہوتے ہیں، ہفتہ وار یا پندرہ روزہ منعقد کیے جاتے ہیں۔ زیادہ تر بچے پہلے 12 سیشنوں کے اندر تبدیلی دکھانا شروع کر دیتے ہیں — عام طور پر جذباتی دھماکوں کی شدت میں کمی اور بے ضبطی کے بعد دوبارہ مشغول ہونے کی بہتر صلاحیت میں۔ منصوبہ بندی، توجہ، اور اضطرار پر قابو میں وسیع تر تبدیلیاں ایک طویل عرصے میں ابھرتی ہیں۔

جہاں مناسب ہو، میں آپ کی رضامندی سے آپ کے بچے کے اسکول کے ساتھ بھی رابطہ رکھ سکتی ہوں — تاکہ حکمتِ عملیاں شریک کروں اور مختلف ماحول میں ایک مستقل انداز کو یقینی بناؤں۔

---

کلیدی نکات

• ADHD میں انتظامی-افعال اور جذباتی ضبط میں حقیقی اعصابی فرق شامل ہوتے ہیں — سستی یا ارادی سرکشی نہیں
• ADHD والے بچوں میں پیشانی-قشری خطہ تین سے پانچ سال زیادہ آہستہ نشوونما پاتا ہے، جو یہ وضاحت کرتا ہے کہ خود-ضبطی اتنی مشکل کیوں ہے
• کھیل ADHD والے بچوں کے لیے ایک خاص طور پر مؤثر علاجی ذریعہ ہے کیونکہ مشغولیت اور محرک ڈوپامائن بڑھاتے ہیں اور بالکل اُن صلاحیتوں کو سہارا دیتے ہیں جنہیں ADHD مشکل بناتا ہے
• LEGO® پر مبنی تھراپی ایک منظّم، فرحت بخش کھیل کے سیاق میں منصوبہ بندی، باری لینے، اضطرار پر قابو، اور بات چیت کی مہارتیں براہِ راست تعمیر کرتی ہے
• Synergetic Play Therapy اعصابی نظام کی سطح پر کام کرتی ہے — ایک ہم آہنگ پریکٹیشنر کے ساتھ بار بار ہم-ضبطی کے ذریعے بچے کی جذباتی ضبط کی صلاحیت تعمیر کرتی ہے
• والدین کی مشاورتیں اس عمل کا ایک لازمی حصہ ہیں — والدین بچے کے سب سے طاقتور ہم-ضبطی کار ہیں، اور گھر پر عملی حکمتِ عملیاں سیکھنا سیشن کے اندر کے کام کے اثر کو کئی گنا بڑھا دیتا ہے

---

Potentialz کیسے مدد کر سکتا ہے

Potentialz Unlimited، بیلا وسٹا میں، میں 3 سے 12 سال کے بچوں کے ساتھ کام کرتی ہوں جو ADHD، جذباتی بے ضبطی، اضطراری پن، اور متعلقہ چیلنجوں کے ساتھ سامنے آتے ہیں۔ علاجی کھیل میں ایک PTUK/PTSA تسلیم شدہ پریکٹیشنر کے طور پر، میں بچوں کو حقیقی، دیرپا خود-ضبطی کی مہارتیں تعمیر کرنے میں مدد دینے کے لیے LEGO® پر مبنی تھراپی، Synergetic Play Therapy، اور بچہ-مرکوز علاجی کھیل کا استعمال کرتی ہوں۔

میں انفرادی بچہ سیشن، گروپ LEGO® تھراپی سیشن، اور باقاعدہ والدین کی مشاورتیں پیش کرتی ہوں۔

• ابتدائی مشاورت: $250
• پلے تھراپی سیشن: $190 فی سیشن
• پیشگی ادائیگی کے لیے پیکج رعایتیں دستیاب ہیں
• NDIS خود-انتظام شدہ منصوبے قبول کیے جاتے ہیں

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا علاجی کھیل آپ کے بچے کے لیے صحیح موزوں ہو سکتا ہے، تو براہِ کرم رابطہ کریں۔ میں خوشی سے اس بارے میں گفتگو کروں گی کہ آپ کیا دیکھ رہے ہیں اور کون سی معاونت مدد کر سکتی ہے۔

آن لائن سیشن بُک کریں: live.potentialz.com.au ہمیں کال کریں: 0410 261 838 ہم سے ملیں: Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 اوقات: پیر تا جمعہ، صبح 10 بجے – شام 7 بجے | ہفتہ اور بعد از اوقات دستیاب | فون یا Zoom کے ذریعے ٹیلی ہیلتھ

---

References

Shaw, P., Eckstrand, K., Sharp, W., Blumenthal, J., Lerch, J. P., Greenstein, D., Clasen, L., Evans, A., Giedd, J., & Rapoport, J. L. (2007). Attention-deficit/hyperactivity disorder is characterized by a delay in cortical maturation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 104(49), 19649–19654. https://doi.org/10.1073/pnas.0707741104

Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). Guilford Press.

Dion, L. (2018). Aggression in play therapy: A neurobiological approach for integrating intensity. W. W. Norton & Company.

LeGoff, D. B., Gómez de la Cuesta, G., Krauss, G. W., & Baron-Cohen, S. (2014). LEGO®-based therapy: How to build social competence through LEGO®-based clubs for children with autism and related conditions. Jessica Kingsley Publishers.

Perry, B. D., & Szalavitz, M. (2006). The boy who was raised as a dog: And other stories from a child psychiatrist’s notebook. Basic Books.

Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2012). The whole-brain child: 12 revolutionary strategies to nurture your child’s developing mind. Delacorte Press.

Volkow, N. D., Wang, G.-J., Kollins, S. H., Wigal, T. L., Newcorn, J. H., Telang, F., Fowler, J. S., Zhu, W., Logan, J., Ma, Y., Pradhan, K., Wong, C., & Swanson, J. M. (2011). Evaluating dopamine reward pathway in ADHD. JAMA, 302(10), 1084–1091. https://doi.org/10.1001/jama.2009.1238

---

AHPRA Disclaimer: This information is general in nature. Please consult a qualified health professional for individual advice.

Crisis Resources: If you or someone you know needs support, please contact Lifeline on 13 11 14, Beyond Blue on 1300 22 4636, or Kids Helpline on 1800 55 1800.