પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન: શું અપેક્ષા રાખવી અને પરિણામોનો ખરેખર શું અર્થ થાય છે

મુખ્ય મુદ્દા

• પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન એક જ પરીક્ષણ નથી — તે એક માળખાગત પ્રક્રિયા છે જે વિગતવાર ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ, પ્રમાણિત સ્વ-અહેવાલ માપદંડો (જેમ કે CAARS અને ASRS), જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં કૉલેટરલ ઇતિહાસ, અને ઘણીવાર સહ-થતી શીખવાની અને ધ્યાનની પેટર્નનો નકશો બનાવવા માટે જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનને જોડે છે.
• જે પુખ્તો મૂલ્યાંકન માંગે છે તેઓ મોટાભાગે થોડા ઓળખી શકાય તેવા જૂથોમાં આવે છે: લોકો જેમને શાળામાં “ચૂપચાપ ચૂકવાયા” હતા, સ્ત્રીઓ જેમની inattentive પ્રસ્તુતિને ચિંતા અથવા પરફેક્શનિઝમ તરીકે ભૂલથી માની લેવામાં આવી હતી, અને ઉચ્ચ-પ્રયત્ન વળતરકારો જેઓ તેમના અંતના ત્રીસ, ત્રીસ અથવા ચાળીસમાં અચાનક રનવે ખતમ કરી રહ્યાં છે.
• ત્રણ DSM-5 ADHD પ્રસ્તુતિઓ — મુખ્યત્વે inattentive, મુખ્યત્વે hyperactive-impulsive, અને combined — તમારી ધ્યાન પ્રણાલીના આકારનું વર્ણન કરે છે, તમારી કિંમત અથવા બુદ્ધિનું નહીં.
• નિદાન તમને કહે છે કે કઈ પેટર્ન ચાલી રહી છે અને દરવાજા ખોલે છે (મનોવિજ્ઞાન, GP અને માનસશાસ્ત્રી માર્ગ, કાર્યસ્થળ અને અભ્યાસ સવલતો); તે તમને કહેતું નથી કે તમે કોણ છો અથવા આદેશ આપતું નથી કે તમારે દવા લેવી જ પડશે.
• મૂલ્યાંકન પછી, ઉપયોગી આગળનું પગલું લગભગ હંમેશા થેરાપી અને કૌશલ્ય-નિર્માણ છે — CBT અને ACT બંનેનો પુખ્ત ADHD માટે મજબૂત પુરાવા આધાર છે, ખાસ કરીને ચિંતા, ઓછો મૂડ, અને સ્વ-ટીકા માટે જે ઘણીવાર તેની સાથે સાથે ચાલે છે.
• સામાન્ય માન્યતાઓ — “ADHD ફેશન છે”, “દરેક વ્યક્તિ થોડું ADHD છે”, “ઉત્તેજકો છેતરપિંડી છે” — વાસ્તવિક નુકસાન કરે છે અને લોકોને એવી મદદ મેળવવાથી અટકાવે છે જે તેમના રોજ-બ-રોજના જીવનમાં અર્થપૂર્ણ ફેરફાર કરશે.
• બેલા વિસ્ટામાં Potentialz Unlimited ખાતે હું 18+ પુખ્તો માટે પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન અને પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન થેરાપી ઓફર કરું છું, Learning Links (સિડની) અને Department for Education (SA) માંથી જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકનના અનુભવ પર આધાર રાખીને.

”મેં આ વિશે વર્ષોથી વિચાર્યું છે” — પુખ્તો શા માટે આવે છે

જો છેલ્લા એક-બે વર્ષમાં તમે તમારી જાતને મોડી રાત્રે ADHD વિશે ચૂપચાપ વાંચતા, વિડિઓઝ જોતા અને વિચારતા મળ્યા હોય તે હું છું, અને પછી ફોન નીચે મૂકીને પોતાને કહો કે તમે માત્ર થાકેલા છો, તો તમે ખૂબ જ પરિચિત સંગતમાં છો. Potentialz Unlimited માં પુખ્તો સાથેના મારા કાર્યમાં હું આનું એક સંસ્કરણ મોટાભાગના અઠવાડિયામાં સાંભળું છું. તેમના ત્રીસ કે ચાળીસમાં કોઈ વ્યક્તિ બુક કરે છે, બેસે છે, અને કંઈક આવું કહે છે: “મને ખબર નથી કે આ વાસ્તવિક વસ્તુ છે કે નહીં, પરંતુ મેં લાંબા સમયથી ADHD વિશે વિચાર્યું છે — અને હું આખરે ખરેખર જાણવા માંગું છું.”

હું શરૂઆતમાં કહેવા માંગુ છું: જાણવા માંગવું એ નબળાઈ કે સ્વ-નિદાન કે વલણ પર કૂદવું નથી. તે એક એવી અસંગતિનો સંપૂર્ણપણે વાજબી પ્રતિભાવ છે જેની સાથે તમે કદાચ ખૂબ લાંબા સમયથી જીવી રહ્યાં છો — તમે કેટલા સખત મહેનત કરી રહ્યાં છો અને તમે ખરેખર શું કરી શકો છો તે વચ્ચે, લોકો તમને કેટલા તેજસ્વી કહે છે અને તમારું આંતરિક જીવન કેટલું અવ્યવસ્થિત લાગે છે તે વચ્ચે, સવારે 9 વાગ્યે તમે જે સંસ્કરણ તરીકે દેખાઓ છો અને રાત્રે 9 વાગ્યે જે સંસ્કરણ પડી ભાંગે છે તે વચ્ચે.

પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન એ તે જીવંત અનુભવને ગંભીરતાથી લેવાની, તેને સ્પષ્ટ ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડો સામે તપાસવાની, અને તેને એવી કોઈ વસ્તુમાં ફેરવવાની પ્રક્રિયા છે જેની સાથે તમે કામ કરી શકો. આ પોસ્ટ મારો પ્રામાણિક વૉક-થ્રૂ છે કે તે મૂલ્યાંકન ખરેખર કેવું દેખાય છે, મોટાભાગે કોણ તેને શોધે છે, પરિણામો શું કહે છે અને શું નથી કહેતા, અને આગળ સામાન્ય રીતે શું થાય છે.

હું William Carter છું, બેલા વિસ્ટામાં Potentialz Unlimited ખાતે નોંધાયેલ મનોવિજ્ઞાની. હું પુખ્તો, યુવાન પુખ્તો, કિશોરો, અને બાળકો (8 વર્ષ અને તેથી ઉપર) ને જોઉં છું — અને મેં તે તમામ વય જૂથોમાં ADHD સાથે કામ કર્યું છે, જેમાં સિડનીમાં Learning Links ખાતેની મારી ચાલુ ભૂમિકા અને દક્ષિણ ઓસ્ટ્રેલિયામાં Department for Education સાથેના મારા અગાઉના જ્ઞાનાત્મક-મૂલ્યાંકન કાર્યનો સમાવેશ થાય છે. હું પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન તબક્કામાં Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), અને Solution-Focused Therapy નો ઉપયોગ કરું છું. હું ઇચ્છું છું કે તમે આ લેખને પ્રક્રિયા શું છે તેના સ્પષ્ટ ચિત્ર સાથે છોડો, અને જો સમય આવ્યો હોય તો બુક કરવા માટે એક ઉષ્માભર્યું આમંત્રણ સાથે.

પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકનમાં ખરેખર શું સામેલ છે

એવી વ્યાપક અપેક્ષા છે કે ADHD મૂલ્યાંકન એક જ ઓનલાઇન પ્રશ્નાવલી, બ્રેઇન સ્કેન, અથવા કમ્પ્યુટર-આધારિત ધ્યાન પરીક્ષણ છે જે પરિણામ થૂંકે છે. તે નથી. યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલ પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન એ એક માળખાગત ક્લિનિકલ પ્રક્રિયા છે જેમાં સામાન્ય રીતે ઓછી સંખ્યાના સેશન દરમિયાન ઘણા સ્ટ્રેન્ડ્સ એકસાથે વણવામાં આવે છે. અહીં દરેક સ્ટ્રેન્ડ શું કરે છે અને શા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે.

ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ

આ સમગ્ર મૂલ્યાંકનનો કરોડરજ્જુ છે. વ્યવહારમાં તેનો અર્થ છે બે અથવા ત્રણ સેશન જ્યાં અમે બેસીને તમારા ઇતિહાસમાંથી વિગતવાર પસાર થઈએ છીએ. અમે તમારા બાળપણને જોઈએ છીએ — શાળા અહેવાલો જો તમે તેમને શોધી શકો, પ્રાથમિક શાળાની યાદો, તમે સ્થિર બેસવા, સૂચનાઓનું પાલન કરવા, હોમવર્ક પૂર્ણ કરવા, વસ્તુઓનો ટ્રેક રાખવાને કેવી રીતે સંભાળ્યું તે અંગે તમે જે યાદ કરી શકો છો તે બધું. અમે કિશોરાવસ્થાને, હાઇસ્કૂલમાં શું થયું અને તમે અભ્યાસ, મિત્રતાઓ, અને વધેલી સ્વતંત્રતામાં સંક્રમણનો કેવી રીતે અનુભવ કર્યો તે જોઈએ છીએ. અમે તમારા પુખ્ત જીવનને જોઈએ છીએ — કાર્ય, અભ્યાસ, સંબંધો, ઘર વ્યવસ્થાપન, નાણાં, ડ્રાઇવિંગ, ઊંઘ, સ્ક્રીન ઉપયોગ, મૂડ, અને ચિંતા. અને અમે વર્તમાનને ખૂબ કાળજીપૂર્વક જોઈએ છીએ: લાક્ષણિક દિવસ અંદરથી ખરેખર કેવો લાગે છે, તમે તમારી જાતને શું કરતા અને શું નહીં કરતા નોંધો છો, પહેલેથી શું અજમાવવામાં આવ્યું છે, અને તમે શું બદલાવાની આશા રાખી રહ્યાં છો.

ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ વિશે બે વસ્તુઓ જે લોકોને ઘણીવાર આશ્ચર્ય પમાડે છે. પ્રથમ, અમે માત્ર એ જોતા નથી કે તમને inattention અથવા impulsivity ના લક્ષણો છે કે નહીં — અમે એ જોઈ રહ્યાં છીએ કે તે લક્ષણો બાળપણથી કોઈ સ્વરૂપમાં હાજર છે કે નહીં, તે એક કરતાં વધુ સેટિંગમાં (માત્ર કાર્ય પર નહીં, માત્ર ઘરે નહીં) દેખાય છે કે નહીં, અને તેઓ ખરેખર તમારી કામગીરીમાં દખલ કરી રહ્યાં છે કે નહીં. DSM-5 માપદંડો આ બધા વિશે ખૂબ ચોક્કસ છે, અને મારા કામનો ભાગ એ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે કે અમે તેમને યોગ્ય રીતે તપાસી રહ્યાં છીએ, રફ છાપને નિદાન તરીકે ન લઈએ.

બીજું, ઇન્ટરવ્યુ પણ એક ડિફરેન્શિયલ ડાયગ્નોસિસ પ્રક્રિયા છે. ચિંતા, ડિપ્રેશન, ક્રોનિક ઊંઘ અભાવ, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, અનસુલઝો શોક, અનડાયગ્નોસ્ડ ઓટિઝમ, ક્રોનિક ઓવરવર્ક, અને લાંબા ગાળાની પરફેક્શનિઝમ બધું બહારથી ADHD જેવું દેખાઈ શકે છે — અને તેમાંથી કેટલાક ADHD સાથે સહ-થઈ શકે છે. અમે ધીમે ધીમે જવાનું કારણ એ છે કે અમે તફાવત કહી શકીએ, અથવા, વધુ વખત, જેથી અમે તમને પ્રામાણિકપણે કહી શકીએ કે તમે જે અનુભવી રહ્યાં છો તેમાંથી કેટલું ADHD દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, કેટલું બીજા કંઈક દ્વારા, અને કેટલું તેમની વચ્ચેના ઢગલા દ્વારા.

પ્રમાણિત સ્વ-અહેવાલ માપદંડો

પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકનમાં સૌથી સામાન્ય રીતે વપરાતા બે છે CAARS (Conners’ Adult ADHD Rating Scales) અને ASRS (World Health Organisation સાથે વિકસાવવામાં આવેલ Adult ADHD Self-Report Scale). બંને સારી રીતે માન્ય પ્રશ્નાવલી છે જે તમને તમારા ધ્યાન, ફોકસ, અસ્વસ્થતા, impulsivity, વ્યવસ્થા, અને ભાવનાત્મક નિયમન વિશે નિવેદનોના મોટા સમૂહને રેટ કરવા કહે છે. CAARS લાંબું અને વધુ ક્લિનિકલી વિગતવાર છે; ASRS ટૂંકું છે અને ઘણીવાર સ્ક્રીનર તરીકે વપરાય છે.

આ માપદંડો “પરીક્ષણ” નથી. તેઓ એકલા હાથે ADHD નું નિદાન કરતા નથી. તેઓ જે કરે છે તે અમને એક માળખાગત, તુલનાત્મક, ધોરણ-સંદર્ભિત ચિત્ર આપે છે કે તમારો સ્વ-અહેવાલ કરેલ અનુભવ સામાન્ય પુખ્ત વસ્તીની તુલનાએ ક્યાં બેસે છે — અને તે ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ અને બીજું બધું સાથે તોલવામાં આવે છે.

જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં, અમે CAARS નું નિરીક્ષક-અહેવાલ સંસ્કરણ ભાગીદાર, માતાપિતા, અથવા નજીકના મિત્ર પાસેથી મેળવવાનો પણ પ્રયાસ કરીએ છીએ જે તમને લાંબા સમયથી ઓળખે છે. તે ફરજિયાત નથી, અને જો તે ઉપલબ્ધ નથી તો અમે તેના વગર કામ કરીએ છીએ. પરંતુ તે એક ઉપયોગી ક્રોસ-ચેક હોઈ શકે છે, કારણ કે સ્વ-અહેવાલમાં વાસ્તવિક શક્તિઓ અને વાસ્તવિક બ્લાઇન્ડ સ્પોટ્સ છે — કેટલાક પુખ્તો લક્ષણો પર વધુ પડતો અહેવાલ આપે છે કારણ કે તેઓ પેટર્નની અંદર એટલા લાંબા સમય સુધી જીવ્યા છે, અને કેટલાક ઓછો અહેવાલ આપે છે કારણ કે તેઓ વર્ષોથી ચૂપચાપ વળતર આપી રહ્યાં છે અને હવે તેઓ શું કરી રહ્યાં છે તે નોંધતા નથી.

જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનિંગ

Potentialz ખાતે, અને Learning Links અને દક્ષિણ ઓસ્ટ્રેલિયામાં Department for Education (WISC, WPPSI, WAIS-II, PAI, WHODAS) સાથે જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકનો સંચાલિત કરવાના મારા અનુભવ પર આધાર રાખીને, હું ઘણીવાર પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકનના ભાગ રૂપે જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનનો સમાવેશ કરીશ. આ એટલા માટે નથી કારણ કે જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકન ADHD નું નિદાન કરે છે — તે નથી કરતું, અને કોઈપણ ક્લિનિશિયન જે તમને કહે છે કે WAIS પરિણામ “ADHD ની પુષ્ટિ કરે છે” તે કેસને વધુ પડતું જણાવી રહ્યાં છે. તેનું કારણ એ છે કે જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીન ત્રણ ચોક્કસ રીતે વાસ્તવિક મૂલ્ય ઉમેરે છે.

પ્રથમ, તે તમારી બૌદ્ધિક પ્રોફાઇલનો નકશો બનાવે છે, જે પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન આયોજન માટે ખરેખર મદદરૂપ છે. મજબૂત મૌખિક તર્ક અને ધીમી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ધરાવતી વ્યક્તિને એવી વ્યક્તિ કરતાં અલગ જીવન વ્યૂહરચનાઓ ઉપયોગી લાગશે જેમના સ્કોર બીજી રીતે બેસે છે.

બીજું, તે સહ-થતી શીખવાની પ્રોફાઇલ — વાંચન, લેખન, અથવા ગણિતમાં ચોક્કસ શીખવાની મુશ્કેલી, ઉદાહરણ તરીકે — ને ઓળખી શકે છે જે ચૂપચાપ જીવન વધુ મુશ્કેલ બનાવી રહી છે અને ક્યારેય નામ આપવામાં આવ્યું નથી.

ત્રીજું, તે અમને વર્કિંગ મેમરી અને પ્રોસેસિંગ સ્પીડ પર ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ ડેટા આપે છે, જે બંને પુખ્ત ADHD માં ઘણીવાર (જોકે હંમેશા નહીં) અસર પામે છે અને સ્વ-અહેવાલ ચિત્રને સંદર્ભમાં મૂકવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો અમે સાથે નક્કી કરીએ કે સંપૂર્ણ જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકનની જરૂર નથી, તો અમે તેને છોડી શકીએ છીએ. જો અમે નક્કી કરીએ કે તેનો સમાવેશ કરવો યોગ્ય છે, તો હું બરાબર સમજાવીશ કે તેમાં શું સામેલ છે અને તે એકંદર અહેવાલમાં કેવી રીતે બંધ બેસે છે.

ફીડબેક સેશન

યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલ મૂલ્યાંકનનો અંતિમ ભાગ ફીડબેક સેશન છે. આ બે-લાઇનનું “હા તમને છે / ના તમને નથી” નથી. તે એક સમર્પિત એપોઇન્ટમેન્ટ છે જ્યાં અમે સંપૂર્ણ ફોર્મ્યુલેશનમાંથી સાથે પસાર થઈએ છીએ — ઇન્ટરવ્યુએ શું દર્શાવ્યું, પ્રશ્નાવલીઓએ શું દર્શાવ્યું, જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીન (જો કોઈ હોય તો) એ શું દર્શાવ્યું, તે બધું કેવી રીતે બંધ બેસે છે, ADHD માટેના માપદંડો પૂરા થાય છે કે નહીં અને જો હા તો કઈ પ્રસ્તુતિ, બીજું શું અમે માર્ગમાં નોંધ્યું, અને ભલામણ કરેલ આગળના પગલાં શું છે. તમે લેખિત અહેવાલ સાથે અને, વધુ મહત્વપૂર્ણ રીતે, તમારા પોતાના પરિણામોનો ખરેખર શું અર્થ થાય છે તેની સ્પષ્ટ સમજ સાથે નીકળો છો.

પુખ્ત તરીકે લાક્ષણિક રીતે કોણ મૂલ્યાંકન માંગે છે

એવો કોઈ એક “પ્રકાર” નથી જે ADHD મૂલ્યાંકન માટે આવે છે. પરંતુ મેં જે લોકો સાથે કામ કર્યું છે તેમાં, થોડા જૂથો પુનરાવર્તિત થાય છે જેને હું નામ આપવા માંગું છું — કારણ કે જો તમે તેમાંથી કોઈ એકમાં તમારી જાતને ઓળખો છો, તો તે ઓળખ પોતે એક નાની, શાંત રાહત હોઈ શકે છે.

જે વ્યક્તિ “શાળામાં ચૂકવાઈ” હતી. પ્રાથમિક શાળામાં કુદરતી ક્ષમતા પર સરકવા માટે પૂરતું તેજસ્વી. ચૂપચાપ અવ્યવસ્થિત પરંતુ ક્યારેય વિક્ષેપજનક નહીં. છેલ્લી-ઘડીની ક્રેમિંગ, શિક્ષકની સદ્ભાવના, અને ઘણી શરમ કે તેઓ તેમની ક્ષમતા મુજબ જીવી રહ્યાં નથી તેના મિશ્રણ સાથે હાઇસ્કૂલમાંથી સરક્યા. યુનિવર્સિટી અથવા કાર્યબળ સુધી પહોંચ્યા, જ્યાં બાહ્ય માળખું અચાનક અદૃશ્ય થઈ ગયું, અને બધું ધીમી ગતિમાં પડવા લાગ્યું. જ્યારે તેઓ ADHD વિશે વાંચે છે, ખાસ કરીને inattentive પ્રસ્તુતિ, ત્યારે કંઈક ક્લિક થાય છે.

મોડી નિદાન થયેલ સ્ત્રીઓ. છોકરીઓમાં ADHD દાયકાઓથી ક્રોનિકલી ઓછું ઓળખાયું છે, મોટા ભાગે એટલા માટે કારણ કે ડાયગ્નોસ્ટિક ચિત્ર 1970 અને 1980 ના દાયકામાં hyperactive છોકરાઓની આસપાસ બનાવવામાં આવ્યું હતું. જે સ્ત્રીઓ સાથે હું વાત કરું છું તેમાંથી ઘણી શાળામાં “સ્વપ્નદ્રષ્ટા” અથવા “સંવેદનશીલ” અથવા “ચિંતાગ્રસ્ત પરફેક્શનિસ્ટ” હતી. તેઓ કારકિર્દી બનાવવા, ઘરો ચલાવવા, અને પ્રચંડ જ્ઞાનાત્મક ભાર વહન કરવા ગઈ જ્યારે ચૂપચાપ માનસિક ટુ-ડુ યાદીઓ, ચૂકી ગયેલી એપોઇન્ટમેન્ટ્સ, અને પુનરાવર્તિત ભાવના કે બધા બીજાને એક મેન્યુઅલ સોંપવામાં આવ્યું છે જે તેમને આપવામાં આવ્યું ન હતું તેમાં ડૂબતી હતી. ઘણા માટે, મૂલ્યાંકનનું ટ્રિગર કાં તો પોસ્ટપાર્ટમ બર્નઆઉટ છે, બાળકનું મૂલ્યાંકન થાય છે અને પેટર્ન અચાનક તેમનામાં ઓળખી શકાય તેવી બને છે, અથવા મિત્રનું ત્રીસના અંતમાં કે ચાળીસમાં નિદાન છે.

ઉચ્ચ-પ્રયત્ન વળતરકારો. આ એવા પુખ્તો છે જે બહારથી છેલ્લી વ્યક્તિઓ જેવા દેખાય છે જેમને ADHD હોઈ શકે. તેઓ ઘણીવાર કાગળ પર ઉચ્ચ પ્રદર્શન કરનારા હોય છે — સફળ કારકિર્દી, ઉચ્ચ શૈક્ષણિક સિદ્ધિ, કાર્યાત્મક સંબંધો. આંતરિક રીતે, કિંમત પ્રચંડ છે. તેઓ બધું સાથે રાખવા માટે વિશાળ માત્રામાં ચિંતા, કૅફીન, ડેડલાઇન દબાણ, રંગ-કોડેડ સિસ્ટમો, અને કલાકો-પછીના કેચ-અપ કાર્ય પર આધાર રાખે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે આવે છે કાં તો કારણ કે એક સિસ્ટમ જે વર્ષોથી કામ કરી રહી હતી તે આખરે તૂટી પડી (પ્રમોશન, નવું બાળક, આરોગ્યની સમસ્યા), અથવા કારણ કે તેમણે આખરે પોતાને પૂછવાની મંજૂરી આપી કે શા માટે તેમની આસપાસના લોકો કરતાં તેમના માટે તે જ પ્રયત્નો આટલી વધુ પીડા પેદા કરે છે.

પુખ્તો જેમની ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન સારવારને સંપૂર્ણ પ્રતિભાવ આપ્યો નથી. ક્યારેક, સારવાર કરાયેલી ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન સુધરે છે — પરંતુ ધ્યાન, ફોકસ, અને ફોલો-થ્રુ સમસ્યાઓનું જિદ્દી સ્તર બાકી રહે છે. આ સંદર્ભમાં ADHD માટે મૂલ્યાંકન એ અગાઉના નિદાનને બદલવા વિશે નથી; તે પૂછવા વિશે છે કે શું અંતર્નિહિત ધ્યાન પેટર્ન છે જે મૂડ ચિત્રમાં યોગદાન આપી રહી છે (અને તેના દ્વારા ઢાંકવામાં આવી રહી છે).

પરિવારના સભ્ય સાથે પુખ્તો જેમનું તાજેતરમાં નિદાન થયું છે. ADHD માં મજબૂત વારસાગત ઘટક છે. જ્યારે બાળક, ભાઈ-બહેન, અથવા માતાપિતાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે પરિવાર ઘણીવાર પોતાનામાં પેટર્ન જોવાનું શરૂ કરે છે.

જો તમે આમાંથી કોઈમાં તમારી જાતને જુઓ છો — અથવા તેમાંથી કોઈમાં નહીં પરંતુ હજુ પણ સતત લાગણી સાથે કે કંઈક બંધ છે — તે મૂલ્યાંકન માંગવાનું કાયદેસર કારણ છે. તમારે નાટકીય વાર્તા હોવી જરૂરી નથી. તમારે તમારી રુચિને યોગ્ય ઠરાવવાની જરૂર નથી.

ત્રણ પ્રસ્તુતિઓ, સાદી ભાષામાં

DSM-5 ADHD ને ત્રણ પ્રસ્તુતિઓમાં ગોઠવે છે, જે લક્ષણોના કયા ક્લસ્ટર છેલ્લા છ મહિનામાં તમારા માટે સૌથી અગ્રણી છે તેના આધારે.

મુખ્યત્વે inattentive પ્રસ્તુતિ. આ સૌથી વધુ ચૂકવાયેલી પ્રસ્તુતિ છે, ખાસ કરીને છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓમાં. તેની વિશેષતાઓ છે એવા કાર્યો પર ધ્યાન ટકાવવામાં મુશ્કેલી જે આંતરિક રીતે રસપ્રદ નથી, સરળતાથી વિચલિત થવું, બેદરકારીભરી ભૂલો કરવી, વસ્તુઓનો ટ્રેક ગુમાવવો, એપોઇન્ટમેન્ટ્સ અને પ્રતિબદ્ધતાઓ ભૂલી જવી, કાર્યો શરૂ કરવામાં ક્રોનિક મુશ્કેલી (ખાસ કરીને બિન-પસંદગીના), અને એક માનસિક અનુભવ જેને ઘણા લોકો “સ્ટેટિક” અથવા “TV ચેનલો પોતાની જાતે બદલાતી” તરીકે વર્ણવે છે. Hyperactivity અગ્રણી નથી; વ્યક્તિ ઘણીવાર શાંત, વિચારશીલ, અને આંતરિક રીતે વ્યસ્ત હોય છે.

મુખ્યત્વે hyperactive-impulsive પ્રસ્તુતિ. આ સામાન્ય જનતા ADHD સાથે સૌથી વધુ સાંકળે છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. પુખ્તોમાં, “hyperactivity” ઘણીવાર શાબ્દિક દોડવા જેવું ઓછું અને આંતરિક અસ્વસ્થતા જેવું વધુ દેખાય છે — લાંબી મીટિંગોમાં બેસવાની શારીરિક અસમર્થતા, ફિજેટિંગ, લોકો પર બોલવું, વિક્ષેપ કરવો, રાહ જોવામાં મુશ્કેલી, વસ્તુઓ બોલી પડવી, સંપૂર્ણ વિચાર્યા પહેલા નિર્ણયો પર ક્રિયા લેવી. Impulsivity ખર્ચ, ડ્રાઇવિંગ, પદાર્થ ઉપયોગમાં દેખાઈ શકે છે, અથવા આંતરિક ફિલ્ટર તેમને પકડે તે પહેલા બહાર નીકળી જતા શબ્દોમાં.

Combined પ્રસ્તુતિ. આ ત્યાં છે જ્યાં બંને ક્લસ્ટરોના લક્ષણો હાજર છે અને બંને ક્ષતિકારક છે. આ જીવનકાળ દરમિયાન સૌથી સામાન્ય રીતે નિદાન થયેલ પ્રસ્તુતિ છે.

થોડા મહત્વપૂર્ણ સ્પષ્ટીકરણો. પ્રથમ, જે પ્રસ્તુતિ માટે તમે હવે માપદંડો પૂરા કરો છો તે તમે બાળક તરીકે પૂરી કરી હોત તે પ્રસ્તુતિ ન પણ હોય; લોકો પરિપક્વ થાય તેમ પ્રસ્તુતિઓ બદલાઈ શકે છે, અને પુખ્ત ADHD ઘણીવાર બાળપણ ADHD કરતાં થોડું અલગ દેખાય છે. બીજું, “મુખ્યત્વે inattentive” નો અર્થ “ઓછું વાસ્તવિક” નથી — તે hyperactive-impulsive ADHD નું હળવું સંસ્કરણ નથી, તે તેની પોતાની નોંધપાત્ર કિંમતો સાથે અલગ પ્રોફાઇલ છે. ત્રીજું, આમાંથી કોઈ પણ પ્રસ્તુતિ તમારા ચારિત્ર્યનું વર્ણન નથી. તેઓ તમારી ધ્યાન પ્રણાલી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું વર્ણન કરે છે. બસ એટલું જ.

પરિણામો તમને ખરેખર શું કહે છે (અને શું નથી કહેતા)

આ મૂલ્યાંકન વાતચીતનો ભાગ છે જે મને લાગે છે કે સૌથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે, કારણ કે નિદાન શું આપશે અને શું નહીં આપે તે વિશેની અપેક્ષાઓ ઘણીવાર એવા મૂલ્યાંકન વચ્ચેનો તફાવત હોય છે જે વ્યક્તિના જીવનમાં મદદ કરે છે અને એક જે તેમને સપાટ છોડી દે છે.

નિદાન તમને શું કહે છે

ADHD નું નિદાન તમને કહે છે કે એક સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત ક્લિનિકલ પેટર્ન હાજર છે, કે તે બાળપણથી કોઈ સ્વરૂપમાં હાજર છે, કે તે તમારા જીવનના એક કરતાં વધુ ક્ષેત્રને અસર કરે છે, અને કે તે અન્ય સ્થિતિ દ્વારા વધુ સારી રીતે સમજાવવામાં આવતું નથી. તે તમને કહે છે કે તમારા પોતાના ધ્યાન, પ્રયત્ન, અને ફોલો-થ્રુનો તમારો અનુભવ ચારિત્ર્ય ખામી અથવા નૈતિક નિષ્ફળતા નથી — તે નોંધપાત્ર ન્યુરોબાયોલોજિકલ આધાર સાથે વાસ્તવિક જ્ઞાનાત્મક પેટર્ન છે. તે તમને અને સામેલ કોઈપણ ક્લિનિશિયનોને શું થઈ રહ્યું છે અને તેના વિશે શું કરવું તે સમજવા માટે એક વહેંચાયેલ, પુરાવા-આધારિત ફ્રેમવર્ક આપે છે.

નિદાન દરવાજા ખોલે છે. તે તમને, જો તમે ઇચ્છો તો, દવા મૂલ્યાંકન માટે GP અને માનસશાસ્ત્રી માર્ગની ઍક્સેસ આપે છે. તે તમને Disability Discrimination Act 1992 (Cth) હેઠળ કાર્યસ્થળ અને અભ્યાસ સવલતોની વિનંતી કરવા માટે કાયદેસર આધાર આપે છે — પરીક્ષાઓ પર વિસ્તૃત સમય, શાંત કાર્યસ્થળો, મૌખિક મીટિંગોના લેખિત ફોલો-અપ્સ, જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં લવચીક ડેડલાઇન્સ જેવી વસ્તુઓ. તે તમને સંબંધો અને દૈનિક જીવનમાં પુનરાવર્તિત પેટર્નને સમજવા માટે એક ફ્રેમવર્ક આપે છે જેને ક્યારેય પહેલા નામ મળ્યું નથી.

નિદાન તમને શું નથી કહેતું

નિદાન તમને એ કહેતું નથી કે તમે કોણ છો. તે ઓળખ નથી, જોકે ઘણા લોકોને ADHD સમુદાય સાથે ઓળખવું અર્થપૂર્ણ અને ઉપયોગી લાગે છે. તે, પોતાની જાતે, તમારા દૈનિક અનુભવ વિશે કંઈ બદલતું નથી — ફેરફારો તમે આગળ શું કરો છો તેમાંથી આવે છે.

નિદાન તમને દવા લેવા માટે બંધનકર્તા બનાવતું નથી. ADHD ધરાવતા ઘણા પુખ્તો દવા અજમાવવાનું પસંદ કરે છે, ઘણા નથી કરતા, અને બંને તમારા મૂલ્યો, પરિસ્થિતિઓ, અને ADHD તમને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યું છે તેના આધારે માન્ય પસંદગીઓ છે. દવા તમારા, તમારા GP, અને એક માનસશાસ્ત્રી વચ્ચે લેવાયેલ નિર્ણય છે — હું મનોવિજ્ઞાની તરીકે સૂચવતો નથી, અને તમે એક કે બીજી પસંદગી કરો તેમાં મારો કોઈ હિસ્સો નથી.

નિદાન તમારા જીવન વિશે બધું જ સમજાવતું નથી. જો તમે આઘાત, અપ્રક્રિયિત શોક, ક્રોનિક ઓવરવર્ક, અથવા સંબંધીય પીડા વહન કરી રહ્યાં છો, તો તે નિદાન પછી પણ ત્યાં હશે અને હજુ પણ તેમના પોતાના ધ્યાનને લાયક હશે. ADHD ઘણીવાર ચિત્રનો ભાગ છે, સંપૂર્ણ ચિત્ર નથી.

કદાચ સૌથી અગત્યનું, નિદાનનો અર્થ નથી કે તમારી શક્તિઓ કોઈક રીતે સમજાવી દેવામાં આવી છે. ADHD ધરાવતા ઘણા પુખ્તો સર્જનાત્મક, ઊર્જાવાન, ઊંડાણથી જિજ્ઞાસુ, યોગ્ય પરિસ્થિતિઓમાં હાયપરફોકસ્ડ ઊંડા કાર્ય માટે સક્ષમ, અને ખરેખર એવી રીતે પ્રતિભાશાળી છે જે તેમના ADHD હોવા છતાં નહીં પરંતુ તેની સાથે ગૂંથાયેલી છે. સારું મૂલ્યાંકન તે બંને બાજુઓને પ્રામાણિકપણે પકડે છે.

મૂલ્યાંકન પછી શું થાય છે

ફીડબેક સેશન પ્રક્રિયાનો અંત નથી — તે ઉપયોગી ભાગની શરૂઆત છે. અમે શું શોધીએ છીએ અને તમે તેની સાથે શું કરવા માંગો છો તેના આધારે, આગળના પગલાં સામાન્ય રીતે નીચેનામાંથી કેટલાક સંયોજનનો સમાવેશ કરે છે.

થેરાપી. વ્યવહારમાં આ ત્યાં છે જ્યાં મોટાભાગનો વાસ્તવિક રોજ-બ-રોજનો ફેરફાર થાય છે. Cognitive Behavioural Therapy અને Acceptance and Commitment Therapy બંનેનો પુખ્ત ADHD માટે મજબૂત પુરાવા આધાર છે, અને હું બંનેનો ઉપયોગ કરું છું. પુખ્ત ADHD માટે CBT ઘણીવાર ખૂબ કોંક્રિટ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે — કાર્યો માટે બાહ્ય માળખાં બનાવવા જે આંતરિક એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન વિશ્વસનીય રીતે વિતરિત કરી રહ્યું નથી (કૅલેન્ડર જે ખરેખર જોવામાં આવે છે, કાર્ય-વિભાજન કૌશલ્ય, પર્યાવરણીય ડિઝાઇન), શરમના સર્પિલનું સંચાલન કરવું જે ADHD-સંલગ્ન નિષ્ફળતાઓ ઘણીવાર ટ્રિગર કરે છે, અને ચિંતા અને ઓછા મૂડની સારવાર કરવી જે હું જોઉં છું તે મોટાભાગના પુખ્તો માટે ADHD સાથે સાથે ચાલે છે. ACT મૂલ્યોના ટુકડા પર કામ કરે છે — તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વ ધરાવે છે, કાર્યકારી જીવન કેવું દેખાય છે, અને મુશ્કેલ ADHD ક્ષણો પહેલા અદૃશ્ય થવાની રાહ જોયા વગર તે જીવન તરફ કેવી રીતે આગળ વધવું. મનોવૈજ્ઞાનિક લવચીકતા, સ્વ-કરુણા, અને આંતરિક ટીકાકારથી અનહૂક થવું એ અહીં ACT ના ખાસ યોગદાનો છે અને તે એવા પુખ્તો માટે પ્રચંડ મહત્વ ધરાવે છે જેમણે દાયકાઓ એવી લાગણી સાથે વિતાવ્યા છે કે તેઓ એવી વસ્તુઓમાં નિષ્ફળ થઈ રહ્યાં છે જે અન્ય લોકોને સરળ લાગતી હતી.

દવા માટે GP અને માનસશાસ્ત્રી માર્ગ (જો તમે ઇચ્છો તો). ઓસ્ટ્રેલિયામાં, ADHD દવા માનસશાસ્ત્રી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે (પ્રારંભિક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ચાલુ સ્ક્રિપ્ટ ઓથોરાઇઝેશન, જ્યાં તમારા GP સામાન્ય રીતે વસ્તુઓ સ્થિર થયા પછી પુનરાવર્તિત સ્ક્રિપ્ટ ચાલુ રાખે છે). જો તમે દવાની શોધ કરવા માંગો છો, તો હું તમને તમારા GP પાસે મૂલ્યાંકન અહેવાલ લઈ જવા અને માનસશાસ્ત્રી રેફરલની ચર્ચા કરવામાં સહાય કરી શકું છું. આ સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે. કેટલાક પુખ્તો દવાને ખરેખર જીવન બદલનારી લાગે છે; અન્ય તેને સારી રીતે સહન કરતા નથી અથવા તેને અજમાવવા માંગતા નથી, અને મનોવિજ્ઞાન-માત્રના માર્ગો સંપૂર્ણપણે માન્ય છે.

કાર્યસ્થળ અથવા અભ્યાસ સવલતો. તમારી પરવાનગી સાથે, વાજબી ગોઠવણોને સહાય કરવા માટે મૂલ્યાંકન અહેવાલ યુનિવર્સિટી અપંગતા સેવા, વ્યાવસાયિક સંસ્થા, અથવા એમ્પ્લોયરની HR / વ્યવસાયિક આરોગ્ય ટીમ સાથે વહેંચી શકાય છે. સામાન્ય સવલતોમાં વિસ્તૃત મૂલ્યાંકન સમય, જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં ડેડલાઇન્સ પર એક્સ્ટેન્શન્સ, મૌખિક સૂચનાઓના લેખિત ફોલો-અપ્સ, શાંત કાર્ય વાતાવરણ, અને મીટિંગ શેડ્યુલિંગમાં લવચીકતાનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વ-સમજણ અને સમુદાય. શાંત પરંતુ ઘણીવાર સૌથી શક્તિશાળી ભાગ. ઘણા પુખ્તો નિદાન પછીના મહિનાઓને ધીમા, ક્યારેક ભાવનાત્મક, તેમના પોતાના જીવનનું ફરીથી-વાંચન તરીકે વર્ણવે છે — જૂના શાળા અહેવાલો, ભૂતકાળના કાર્યો, સંબંધો, અગાઉની થેરાપીની ફરીથી-તપાસ — એવી લેન્સ દ્વારા જે આખરે બંધ બેસે છે. શોક એનો ખૂબ સામાન્ય ભાગ છે (“કાશ કોઈએ મને દસ વર્ષનો હતો ત્યારે નોંધ્યું હોત”). તેમ જ રાહત. તેમ જ સ્વ-કરુણાનો ફરીથી-આકાર લેતો અહેસાસ. તે બધું કાયદેસર છે, અને પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન થેરાપી કાર્યમાં હું જે વસ્તુઓ માટે જગ્યા રાખું છું તેમાંની એક છે.

માન્યતાઓ સીધી નામ આપવા યોગ્ય

કારણ કે આ રૂમમાં ઘણી વાર આવે છે, અને કારણ કે તેઓ સારા લોકોને મદદ મેળવવાથી અટકાવે છે, હું પુખ્ત ADHD વિશેની કેટલીક સૌથી સામાન્ય માન્યતાઓને શક્ય તેટલી સીધી રીતે નામ આપવા માંગુ છું.

“ADHD ફેશન છે.” ક્લિનિકલ એન્ટિટી તરીકે ADHD ને એક સદીથી વધુ સમયથી તબીબી સાહિત્યમાં સતત વર્ણવવામાં આવ્યું છે — હાલના ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડો ખૂબ લાંબી ક્લિનિકલ પરંપરાનું આધુનિક શુદ્ધીકરણ છે. જે ખરેખર વધુ તાજેતરનું છે તે એ ઓળખ છે કે ADHD મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પુખ્તાવસ્થામાં ટકી રહે છે, કે તે મૂળ રીતે વર્ણવવામાં આવેલી વસ્તીથી સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓમાં અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે, અને કે મોડા-નિદાન થયેલ પુખ્તો ઘણીવાર દાયકાઓથી ચૂપચાપ સહન કરી રહ્યા છે. વધેલી ઓળખ ફેશન નથી; તે લાંબા, જાતિ-આધારિત ઓછી-ઓળખનું આંશિક સુધારો છે.

“દરેક વ્યક્તિ થોડું ADHD છે.” દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે, વિચલિત થાય છે, અથવા કંટાળાજનક મીટિંગમાં અસ્વસ્થ લાગે છે. તે સામાન્ય જ્ઞાનાત્મક પરિવર્તનશીલતા છે. ADHD કોઈ એક લક્ષણ ક્યારેક ક્યારેક થાય તેના દ્વારા વ્યાખ્યાયિત નથી; તે સતત, ક્રોસ-સેટિંગ, ક્ષતિકારક લક્ષણોની ચોક્કસ પેટર્ન દ્વારા વ્યાખ્યાયિત છે જે બાળપણથી હાજર છે. થ્રેશોલ્ડ અર્થપૂર્ણ છે, અને મૂલ્યાંકન ચોક્કસ રીતે “ક્યારેક વિચલિત” ને “ક્લિનિકલી ક્ષતિકારક ધ્યાન પેટર્ન” થી અલગ કરવા માટે રચાયેલ છે.

“ઉત્તેજકો છેતરપિંડી છે.” ઉત્તેજક દવા (જ્યાં સૂચવવામાં આવે અને નિર્દેશ મુજબ લેવામાં આવે) ADHD મગજને ધ્યાન અને એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શનને એવા બેઝલાઇનની નજીક નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે જે નૉન-ADHD મગજ પાસે દવા વગર હોય છે. આ અન્યાયી લાભ નથી; તે આંશિક સુધારો છે. યોગ્ય દવા સાથે ADHD પુખ્તની સારવાર કરવી એ ચશ્માથી નબળી દ્રષ્ટિ ધરાવતી વ્યક્તિની સારવાર કરવા કરતાં વધુ “છેતરપિંડી” નથી. કહ્યું કે, દવા ખરેખર દરેક માટે નથી, અને કોઈને પણ તેને લેવા અથવા ના પાડવા માટે દબાણ કરવું જોઈએ નહીં.

“તમે જીવનમાં સારું કર્યું છે, તેથી તમને ADHD હોઈ શકે નહીં.” કેટલાક પુખ્તો જેમનું મેં સૌથી સ્પષ્ટ ADHD પ્રસ્તુતિઓ સાથે મૂલ્યાંકન કર્યું છે તેઓ સૌથી બાહ્ય રીતે સફળ પણ છે. ઉચ્ચ પ્રયત્ન અને ઉચ્ચ વળતર ADHD સાથે સુસંગત છે; તેઓ ઘણીવાર ચિત્ર ચૂકી જવાના કારણનો ભાગ છે. ડાયગ્નોસ્ટિકલી જે મહત્વ ધરાવે છે તે એ નથી કે તમારો CV કેવો દેખાય છે પરંતુ તે CV ની આંતરિક કિંમત શું રહી છે.

“જો તે વાસ્તવિક ADHD હોત, તો તમને બાળક તરીકે હોત.” હા — અને તમને હતું. તે મૂલ્યાંકનના બાળપણ-ઇતિહાસ સ્ટ્રેન્ડનો સંપૂર્ણ મુદ્દો છે. પુખ્ત ADHD એ બાળપણ ADHD છે જે પુખ્તાવસ્થામાં ટકી રહ્યું છે; માપદંડો સ્પષ્ટપણે 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા કેટલાક લક્ષણોના પુરાવા માંગે છે. ઘણીવાર જે કિસ્સો હોય છે તે એ નથી કે ADHD પુખ્તાવસ્થામાં ઉભરી આવ્યું, પરંતુ ક્ષતિ પુખ્તાવસ્થામાં દેખાવા લાગી, જ્યારે બાહ્ય સહાયો દૂર કરવામાં આવી અને આંતરિક ભાર હવે ટકાવી શકાય તેવો ન રહ્યો.

William કેવી રીતે મદદ કરી શકે

હું બેલા વિસ્ટામાં Potentialz Unlimited ખાતે 18 વર્ષ અને તેથી ઉપરના પુખ્તો માટે પુખ્ત ADHD મૂલ્યાંકન અને પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન થેરાપી ઓફર કરું છું. લાક્ષણિક વ્યવસ્થા છે મૂલ્યાંકન એપોઇન્ટમેન્ટ્સની ઓછી સંખ્યા (ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ, પ્રશ્નાવલી, જો સૂચવવામાં આવે તો જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીન, ફીડબેક સેશન અને લેખિત અહેવાલ), ત્યારબાદ જે પણ ચાલુ થેરાપી અથવા રેફરલ માર્ગ તમે અને હું અર્થપૂર્ણ માનીએ છીએ.

મારો જ્ઞાનાત્મક-મૂલ્યાંકનનો અનુભવ સિડનીમાં Learning Links ખાતેની મારી ચાલુ ભૂમિકા (જ્યાં હું WISC, WPPSI, WNV, BASC, Vineland, ABAS સંચાલિત કરું છું) અને દક્ષિણ ઓસ્ટ્રેલિયામાં Department for Education અને Activ8 Mind (WAIS-II, PAI, WHODAS) સાથેના મારા અગાઉના કાર્યમાંથી આવે છે. Potentialz ખાતે હું પુખ્ત કાર્યમાં તે જ કાળજીપૂર્વક, પુરાવા-આધારિત અભિગમ લાવું છું, જે સંબંધીય, મૂલ્યો-આગેવાની, ACT-અને-CBT-માહિતગાર થેરાપી સાથે જોડાય છે જે મારા મોટાભાગના પોસ્ટ-મૂલ્યાંકન ક્લાયન્ટ્સને ઉપયોગી લાગે છે.

આગળ નામ આપવા યોગ્ય કેટલીક પ્રામાણિક સીમાઓ. હું દવા સૂચવતો નથી — તે માનસશાસ્ત્રીની ભૂમિકા છે, અને જો દવા માર્ગ સંબંધિત બને તો હું તમારા GP પાસે તમારો અહેવાલ લઈ જવામાં માનસશાસ્ત્રી રેફરલ માટે તમને સહાય કરીશ. જો તમારું ADHD નોંધપાત્ર જટિલ આઘાત સાથે ગૂંથાયેલું છે જેને EMDR જેવી નિષ્ણાત આઘાત મોડાલિટીથી ફાયદો થશે, તો Potentialz ખાતે મારા સહકર્મી Dr Ganda (Clinical Psychologist) અને Sushama Sathe (Registered Psychologist) EMDR-પ્રશિક્ષિત છે, અને હું ખુશીથી પ્રેક્ટિસમાં રેફર કરીશ.

જો આમાંથી કોઈ પણ સ્પર્શે છે, તો તમને પ્રથમ સેશન બુક કરવા માટે આવકાર છે — અમે તે સમય ખરેખર જાણવામાં વિતાવીશું કે તમે ખરેખર શું કામ કરવાની આશા રાખો છો, અને હું તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં મારી સાથે મૂલ્યાંકન કેવું દેખાશે તે તમને સમજાવીશ.

બુક કરવા માટે, live.potentialz.com.au ની મુલાકાત લો અથવા 0410 261 838 પર કૉલ કરો. Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153. NSW માં Telehealth ઉપલબ્ધ છે. NDIS (સ્વ-સંચાલિત અને પ્લાન-સંચાલિત) અને ખાનગી-ચૂકવણી બુકિંગ સ્વીકારવામાં આવે છે; કૃપા કરીને તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ પહેલા વર્તમાન રિબેટ વ્યવસ્થા વિશે રિસેપ્શન સાથે તપાસ કરો.

જો તમારો ઓછો મૂડ અથવા ચિંતા ક્યારેય અહીં ન રહેવાના વિચારો લાવે, તો કૃપા કરીને હમણાં તાત્કાલિક સહાય માટે સંપર્ક કરો: Lifeline ને 13 11 14 પર કૉલ કરો, અથવા કટોકટીમાં 000 પર કૉલ કરો.

References

Faraone, S. V., Banaschewski, T., Coghill, D., Zheng, Y., Biederman, J., Bellgrove, M. A., Newcorn, J. H., Gignac, M., Al Saud, N. M., Manor, I., Rohde, L. A., Yang, L., Cortese, S., Almagor, D., Stein, M. A., Albatti, T. H., Aljoudi, H. F., Alqahtani, M. M. J., Asherson, P., … Wang, Y. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 128, 789–818. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2021.01.022

Kessler, R. C., Adler, L., Barkley, R., Biederman, J., Conners, C. K., Demler, O., Faraone, S. V., Greenhill, L. L., Howes, M. J., Secnik, K., Spencer, T., Ustun, T. B., Walters, E. E., & Zaslavsky, A. M. (2006). The prevalence and correlates of adult ADHD in the United States: Results from the National Comorbidity Survey Replication. American Journal of Psychiatry, 163(4), 716–723. https://doi.org/10.1176/ajp.2006.163.4.716

Barkley, R. A., Murphy, K. R., & Fischer, M. (2008). ADHD in adults: What the science says. Guilford Press.

Solanto, M. V., Marks, D. J., Wasserstein, J., Mitchell, K., Abikoff, H., Alvir, J. M. J., & Kofman, M. D. (2010). Efficacy of meta-cognitive therapy for adult ADHD. American Journal of Psychiatry, 167(8), 958–968. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2010.09081123

Young, Z., Moghaddam, N., & Tickle, A. (2020). The efficacy of cognitive behavioral therapy for adults with ADHD: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Attention Disorders, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

Kessler, R. C., Adler, L. A., Gruber, M. J., Sarawate, C. A., Spencer, T., & Van Brunt, D. L. (2007). Validity of the World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) Screener in a representative sample of health plan members. International Journal of Methods in Psychiatric Research, 16(2), 52–65. https://doi.org/10.1002/mpr.208