પુરાવા-આધારિત સંભાળ · Bella Vista
સાચી થેરાપી તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ પર નির્ભર કરે છે. Potentialz Unlimited માં આપણે પુરાવા-આધારિત અભિગમો દરેક વ્યક્તિ માટે પસંદ કરીએ છીએ — CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Gottman Method અને વધુનો ઉપયોગ કરીને.
સૌથી વ્યાપક રીતે સંશોધિત મનોવૈજ્ઞાનિક થેરાપી. વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનો વચ્ચેના સંબંધને લક્ષ્ય રાખે છે.
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. આઘાતજનક સ્મૃતિઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે દ્વિપક્ષીય ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરે છે.
કુશળતા-આધારિત થેરાપી જે માઇન્ડફુલનેસ, સંકટ સહિષ્ણુતા, લાગણી નિયમન અને આંતરવ્યક્તિક અસરકારકતા શીખવે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
BPD, લાગણીમૂલક અનિયમિતતા, આત્મ-નુકસાન, ખાવાના વિકાર, ક્રોનિક ડિપ્રેશન
વધુ જાણો →મૂલ્ય-આધારિત કાર્યની પ્રતિશ્રુતি રાખતા સમય મુશ્કેલ લાગણીઓને સ્વીકારીને મનોવૈજ્ઞાનિક સુધરણશીલતા બનાવે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
ચિંતા, ડિપ્રેશન, ક્રોનિક પીડા, તણાવ, જીવન પરિવર્તન
OCD માટે સુવર્ણ-માનક સારવાર. જબરદસ્તીથી દૂર રહીને ડરવાની પરિસ્થિતિઓનો ક્રમશ એક્સપોઝર સામેલ કરે છે.
40+ વર્ષોના સંબંધ વિજ્ઞાન પર આધારિત સંશોધન-આધારિત અભિગમ. Dr. Gurprit Ganda Level 1 અને 2 પ્રમાણિત છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
સંબંધોમાં સંઘર્ષ, સંચાર મુશ્કેલીઓ, અવિશ્વસ્ততાથી પુનરુદ્ધાર, અંતરંગતા સંબંધી ચિંતા
વધુ જાણો →બાળકોને લાગણીઓ અને અનુભવો વ્યક્ત અને પ્રક્રિયા કરવાના માધ્યમ તરીકે ચિકિત્સીય રમતનો ઉપયોગ કરે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
3-12 વર્ષની ઉંમર માટે બાળકો જે ચિંતા, આઘાત, વર્તનમૂલક પડકારો અથવા કુટુંબ સમાયોજન મુશ્કેલીઓ ધરાવે છે
વધુ જાણો →ડિપ્રેશનની પુનરાવૃત્તિ રોકવા અને ચિંતા સંભાળવા માટે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનને CBT સાથે જોડે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
પુનરાવર્તક ડિપ્રેશન, ચિંતા, તણાવ, બર્નઆઉટ
આઘાત-સંબંધી વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનોને સંબોધિત કરતી સંરચિત આઘાત સારવાર. બાળપણના આઘાત માટે વિશેષ રીતે અસરકારક.
પરંપરાગત પરામર્શને યોગ દર્શન અને માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસ સાથે જોડતી સર્વવ્યાપી બહુવિધ અભિગમ. Samita Rathor દ્વારા.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
તણાવ વ્યવસ્થાપન, બર્નઆઉટ, મન-શરીર સુખાકારી, ચિંતા
તમારી પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટમાં, તમારા મનોવિજ્ઞાની એક વ્યાપક ક્લિનિકલ મૂલ્યાંકન કરે છે — તમારો ઇતિહાસ, વર્તમાન ચિંતાઓ, લક્ષ્યો અને તમે પહેલાં શું આજમાયું છે તે સમજવા માટે. થેરાપી એક આકાર-બધા-વિધિ માટે નથી. આપણે મૂલ્યાંકનના નિષ્કર્ષો તમારી ચોક્કસ પ્રસ્તુતિ માટે સૌથી યોગ્ય પુરાવા-આધારિત અભિગમ, અથવા અભિગમોનું સંયોજન ભલામણ કરવા માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ. તમે આ ચર્ચામાં સામેલ હશો અને સારવાર શરૂ થતાં પહેલાં પ્રશ્નો પૂછવાની તક પાશો.
ખાતરી નથી કે તમારા માટે કોણસી થેરાપી યોગ્ય છે? આ બિલ્કુલ સામાન્ય છે — મોટાભાગના લોકોને ખબર નથી. તમારા મનોવિજ્ઞાની તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા પ્રથમ સત્રમાં સૌથી યોગ્ય અભિગમની ભલામણ કરશે. તમારે માત્ર બુક કરવું છે.