પુરાવા-આધારિત સંભાળ · Bella Vista
સાચી થેરાપી તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ પર નির્ભર કરે છે. Potentialz Unlimited માં આપણે પુરાવા-આધારિત અભિગમો દરેક વ્યક્તિ માટે પસંદ કરીએ છીએ — CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Gottman Method અને વધુનો ઉપયોગ કરીને.
કઈ થેરાપી પસંદ કરવી તે નક્કી કરવું ક્યારેક એટલું જ મુશ્કેલ લાગે છે જેટલી એ તકલીફ જે તમને થેરાપી સુધી લાવે છે. Bella Vista સ્થિત Potentialz Unlimited માં અમે Hills District માં પુરાવા-આધારિત થેરાપી કરીએ છીએ — દરેકને એક જ પદ્ધતિમાં બેસાડવાને બદલે, પદ્ધતિને વ્યક્તિ અને સમસ્યા પ્રમાણે પસંદ કરીએ છીએ.
અમારા મનોવિજ્ઞાનીઓ ચિંતા અને ડિપ્રેશન માટે CBT, ટ્રોમા માટે EMDR, ભાવનાત્મક અનિયમન માટે DBT, અને મૂલ્ય-આધારિત પરિવર્તન માટે ACT નો ઉપયોગ કરે છે — ઘણીવાર એક જ સુસંગત યોજનામાં અનેકને જોડીને. અમે આપતી દરેક પદ્ધતિ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાના સંશોધન પર આધારિત છે, અને દરેક યોજના તમે શું બદલવા માંગો છો તેના કાળજીપૂર્વકના મૂલ્યાંકનથી શરૂ થાય છે. એપોઇન્ટમેન્ટ Bella Vista માં અને ટેલીહેલ્થ દ્વારા ઉપલબ્ધ છે, અને GP Mental Health Care Plan દ્વારા Medicare રિબેટ લાગુ પડી શકે છે.
સૌથી વ્યાપક રીતે સંશોધિત મનોવૈજ્ઞાનિક થેરાપી. વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનો વચ્ચેના સંબંધને લક્ષ્ય રાખે છે.
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. આઘાતજનક સ્મૃતિઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે દ્વિપક્ષીય ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરે છે.
કુશળતા-આધારિત થેરાપી જે માઇન્ડફુલનેસ, સંકટ સહિષ્ણુતા, લાગણી નિયમન અને આંતરવ્યક્તિક અસરકારકતા શીખવે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
BPD, લાગણીમૂલક અનિયમિતતા, આત્મ-નુકસાન, ખાવાના વિકાર, ક્રોનિક ડિપ્રેશન
વધુ જાણો →મૂલ્ય-આધારિત કાર્યની પ્રતિશ્રુતি રાખતા સમય મુશ્કેલ લાગણીઓને સ્વીકારીને મનોવૈજ્ઞાનિક સુધરણશીલતા બનાવે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
ચિંતા, ડિપ્રેશન, ક્રોનિક પીડા, તણાવ, જીવન પરિવર્તન
OCD માટે સુવર્ણ-માનક સારવાર. જબરદસ્તીથી દૂર રહીને ડરવાની પરિસ્થિતિઓનો ક્રમશ એક્સપોઝર સામેલ કરે છે.
40+ વર્ષોના સંબંધ વિજ્ઞાન પર આધારિત સંશોધન-આધારિત અભિગમ. Dr. Gurprit Ganda Level 1 અને 2 પ્રમાણિત છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
સંબંધોમાં સંઘર્ષ, સંચાર મુશ્કેલીઓ, અવિશ્વસ્ততાથી પુનરુદ્ધાર, અંતરંગતા સંબંધી ચિંતા
વધુ જાણો →બાળકોને લાગણીઓ અને અનુભવો વ્યક્ત અને પ્રક્રિયા કરવાના માધ્યમ તરીકે ચિકિત્સીય રમતનો ઉપયોગ કરે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
3-12 વર્ષની ઉંમર માટે બાળકો જે ચિંતા, આઘાત, વર્તનમૂલક પડકારો અથવા કુટુંબ સમાયોજન મુશ્કેલીઓ ધરાવે છે
વધુ જાણો →ડિપ્રેશનની પુનરાવૃત્તિ રોકવા અને ચિંતા સંભાળવા માટે માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાનને CBT સાથે જોડે છે.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
પુનરાવર્તક ડિપ્રેશન, ચિંતા, તણાવ, બર્નઆઉટ
આઘાત-સંબંધી વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનોને સંબોધિત કરતી સંરચિત આઘાત સારવાર. બાળપણના આઘાત માટે વિશેષ રીતે અસરકારક.
પરંપરાગત પરામર્શને યોગ દર્શન અને માઇન્ડફુલનેસ અભ્યાસ સાથે જોડતી સર્વવ્યાપી બહુવિધ અભિગમ. Samita Rathor દ્વારા.
તેના માટે સર્વોત્તમ:
તણાવ વ્યવસ્થાપન, બર્નઆઉટ, મન-શરીર સુખાકારી, ચિંતા
તમારી પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટમાં, તમારા મનોવિજ્ઞાની એક વ્યાપક ક્લિનિકલ મૂલ્યાંકન કરે છે — તમારો ઇતિહાસ, વર્તમાન ચિંતાઓ, લક્ષ્યો અને તમે પહેલાં શું આજમાયું છે તે સમજવા માટે. થેરાપી એક આકાર-બધા-વિધિ માટે નથી. આપણે મૂલ્યાંકનના નિષ્કર્ષો તમારી ચોક્કસ પ્રસ્તુતિ માટે સૌથી યોગ્ય પુરાવા-આધારિત અભિગમ, અથવા અભિગમોનું સંયોજન ભલામણ કરવા માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ. તમે આ ચર્ચામાં સામેલ હશો અને સારવાર શરૂ થતાં પહેલાં પ્રશ્નો પૂછવાની તક પાશો.
પુરાવા-આધારિત થેરાપી એટલે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાના સંશોધનથી સમર્થિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ — જેમ કે CBT, EMDR, DBT અને ACT — અને તેમને તમારી જરૂરિયાત પ્રમાણે પસંદ કરવી. અમારા Bella Vista ક્લિનિકમાં તમારા મનોવિજ્ઞાની પહેલાં તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરે છે, પછી યોગ્ય પદ્ધતિ સૂચવે છે. પહેલા સત્ર પહેલાં તમે સંજ્ઞાનાત્મક વર્તન થેરાપીના ફાયદા વાંચી શકો છો.
તમારે અગાઉથી નક્કી કરવાની જરૂર નથી. જુદી જુદી પદ્ધતિઓ જુદી જુદી સમસ્યાઓ માટે યોગ્ય હોય છે, અને ઘણી યોજનાઓમાં એકથી વધુ પદ્ધતિઓ જોડવામાં આવે છે. વ્યાપક મૂલ્યાંકન પછી તમારા મનોવિજ્ઞાની પદ્ધતિ સૂચવે છે. ચોક્કસ પદ્ધતિઓ વિશે જાણવું હોય તો ACT પરની અમારી માર્ગદર્શિકા અને CBT માં ભાવનાત્મક નિયમન કૌશલ્યો શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજાવે છે.
તમારી પાસે GP Mental Health Care Plan અને નોંધાયેલ મનોવિજ્ઞાની માટેનો રેફરલ હોય ત્યારે ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક થેરાપી Medicare રિબેટ માટે પાત્ર હોય છે. રિબેટ સંપૂર્ણ ફી આવરી લેવાને બદલે તમારા ખિસ્સામાંથી થતો ખર્ચ ઘટાડે છે. પાત્રતા વિશે તમારા GP સાથે વાત કરો, અને હાલની ફી ચકાસવા 0410 261 838 પર કૉલ કરો.
હા. અમે Bella Vista માં રૂબરૂ એપોઇન્ટમેન્ટ અને NSW માં ટેલીહેલ્થ સત્રો બંને આપીએ છીએ, જેથી કામ, અભ્યાસ કે મુસાફરી સાથે થેરાપી ગોઠવવી સરળ બને. અમારું રિસેપ્શન સોમવારથી શુક્રવાર, સવારે 10 થી સાંજે 7 સુધી ખુલ્લું રહે છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નક્કી કરવા 0410 261 838 પર કૉલ કરો.
ખાતરી નથી કે તમારા માટે કોણસી થેરાપી યોગ્ય છે? આ બિલ્કુલ સામાન્ય છે — મોટાભાગના લોકોને ખબર નથી. તમારા મનોવિજ્ઞાની તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા પ્રથમ સત્રમાં સૌથી યોગ્ય અભિગમની ભલામણ કરશે. તમારે માત્ર બુક કરવું છે.