શ્રેણી
4
તમારા 8 વર્ષના બાળક માટે play therapist બેલા વિસ્ટા કે child psychologist? Potentialz Unlimited ની સંપાદકીય ટીમ સાચા તફાવતો સમજાવે છે, અને એ બે વચ્ચે કેવી રીતે પસંદગી કરવી.
બેલા વિસ્ટામાં નોંધાયેલ મનોવિજ્ઞાની સમજાવે છે કે ભાવનાત્મક નિયમન શું છે, કેટલાક લોકોને તેની સાથે શા માટે સંઘર્ષ કરવો પડે છે, અને CBT અને ACT આ પાયાનું કૌશલ્ય કેવી રીતે વિકસાવે છે — પાંચ મુખ્ય કૌશલ્યો, ન્યુરોસાયન્સ, અને ક્યારે મૂલ્યાંકન કરાવવું.
બેલા વિસ્ટામાં એક રજિસ્ટર્ડ મનોવૈજ્ઞાનિક MBCT સમજાવે છે — ડિપ્રેશન રિલેપ્સ પ્રિવેન્શન માટે 8-અઠવાડિયાની સંરચિત ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ. 3+ એપિસોડ ધરાવતા લોકો માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેટલી અસરકારક.
બેલા વિસ્ટાના ACT થેરપી મનોવૈજ્ઞાનિક સમજાવે છે કે Acceptance and Commitment Therapy (સ્વીકાર અને પ્રતિબદ્ધતા થેરપી) ચિંતા, ઉદાસી અને લાંબા ગાળાના તણાવ માટે મનોવૈજ્ઞાનિક લવચીકતા કેવી રીતે વિકસાવે છે.