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हमारा साप्ताहिक सारांश: 54 परीक्षणों का 2025 का एक meta-analysis जो दिखाता है कि बेहतर नींद अवसाद और चिंता को कम करती है, कार्य-केंद्रित हस्तक्षेपों की एक 2025 की समीक्षा जो केवल कर्मचारी के बजाय काम को बदलती है, और इस बारे में एक ऐतिहासिक संश्लेषण कि भावना-विनियमन कौशल रिकवरी को कैसे आगे बढ़ाते हैं।
हमारा साप्ताहिक सारांश: अकेलेपन के लिए डिजिटल उपकरणों पर 40 परीक्षणों का 2025 का एक meta-analysis, कार्यस्थल बर्नआउट के लिए एक स्व-निर्देशित ऐप का एक नया RCT, और अवसाद व चिंता के लिए व्यायाम की एक बड़ी umbrella review।
हमारी साप्ताहिक झलक: 2025 की एक समीक्षा जो EMDR को PTSD के लिए कारगर और किफ़ायती बताती है, बचपन की प्रतिकूलता को वयस्क मानसिक स्वास्थ्य से जोड़ने वाला एक बड़ा अध्ययन, और Acceptance and Commitment Therapy के लिए नए सबूत।
हमारी साप्ताहिक झलक: ऑस्ट्रेलिया के राज्य-दर-राज्य सुधार जो GP को ADHD की पहचान और इलाज की अनुमति दे रहे हैं, ADHD और जीवन-अवधि पर एक गंभीर UK अध्ययन, और वयस्कों के लिए डिजिटल संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का एक नया परीक्षण।
हमारा साप्ताहिक राउंड-अप: self-compassion पर तीन नए परीक्षण — वे self-criticism और तनाव को कम करने के बारे में क्या दिखाते हैं, अभ्यास प्लेटफ़ॉर्म से अधिक मायने क्यों रखता है, और सीमाएँ कहाँ हैं।
चिंता और घबराहट से जुड़े घटनाक्रमों का हमारा साप्ताहिक राउंड-अप: घबराहट विकार पर अब तक का सबसे बड़ा मस्तिष्क अध्ययन, Medicare का नया Mental Health Check In, और आनुवंशिकी हमें चिंता के बारे में क्या बताती है।