Bella Vista में युगल चिकित्सा
Gottman Method और Emotionally Focused Therapy (EFT — भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सा) का उपयोग करते हुए साक्ष्य-आधारित संबंध परामर्श
Gottman Method और Emotionally Focused Therapy (EFT — भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सा) का उपयोग करते हुए साक्ष्य-आधारित संबंध परामर्श
बार-बार ग़लतफ़हमियाँ, अनसुना महसूस करना, अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने में कठिनाई
आवर्ती बहस, बढ़ते झगड़े, असहमतियों को सुलझाने में असमर्थता
बेवफ़ाई से उबरना, विश्वास का पुनर्निर्माण, ईर्ष्या संबंधी चिंताएँ
दूरी महसूस करना, घनिष्ठता की कमी, भावनात्मक रूप से पीछे हटना
नए माता-पिता बनना, करियर में बदलाव, खाली घोंसला, सेवानिवृत्ति में समायोजन
यौन कठिनाइयाँ, इच्छाओं में अंतर, शारीरिक घनिष्ठता की चुनौतियाँ
पैसों को लेकर असहमतियाँ, संबंध पर वित्तीय तनाव का प्रभाव
विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और पारिवारिक अपेक्षाओं को समझना
विवाह से पहले मज़बूत आधार बनाना, अपेक्षाओं पर चर्चा करना
Gottman Method युगल चिकित्सा का एक शोध-आधारित दृष्टिकोण है जिसे संबंधों की गतिशीलता पर 40 वर्षों से अधिक के अध्ययन से विकसित किया गया है। हमारी Gottman Level 1 एवं 2 प्रमाणित चिकित्सक युगलों को मज़बूत संबंध बनाने में सहायता करने के लिए साक्ष्य-आधारित हस्तक्षेपों का उपयोग करती हैं।
यह पद्धति संघर्ष का प्रबंधन करने, घनिष्ठता और सम्मान बढ़ाने तथा संबंधों में साझा अर्थ बनाने पर केंद्रित है। शोध दर्शाता है कि Gottman Method युगलों को संवाद और संबंध संतुष्टि सुधारने में प्रभावी रूप से सहायता करती है।
विनाशकारी संवाद पैटर्न की पहचान और उन्हें बदलना: आलोचना, अवमानना, रक्षात्मकता और अनदेखी करना
एक-दूसरे के आंतरिक संसार, सपनों, भयों और दैनिक अनुभवों के ज्ञान को गहरा करना
जुड़ाव की भावनात्मक पुकारों का जवाब देना, मित्रता और स्नेह का निर्माण करना
चिरकालिक समस्याओं के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण, प्रभाव स्वीकार करना, समझौता खोजना
संबंध इतिहास, वर्तमान चिंताओं और लक्ष्यों को समझने के लिए संयुक्त सत्र। संवाद पैटर्न और संबंध की शक्तियों का मूल्यांकन।
युगल चिकित्सा सत्र 60 मिनट के होते हैं (व्यक्तिगत सत्रों से लंबे) ताकि दोनों साथियों को भाग लेने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। प्रारंभ में साप्ताहिक या पाक्षिक सत्रों की अनुशंसा की जाती है।
संवाद कौशल, संघर्ष प्रबंधन रणनीतियाँ और घनिष्ठता-निर्माण अभ्यास सीखना। नए संबंध पैटर्न विकसित करने के लिए सत्रों के बीच अभ्यास।
हाँ। युगल चिकित्सा के लिए दोनों साथियों का साथ-साथ सत्रों में उपस्थित होना आवश्यक है। कभी-कभी व्यक्तिगत सत्रों का उपयोग किया जा सकता है, परंतु प्राथमिक कार्य दोनों साथियों की उपस्थिति में ही होता है।
नहीं। युगल चिकित्सा के लिए Medicare रिबेट उपलब्ध नहीं हैं क्योंकि दोनों साथी उपस्थित होते हैं। हालाँकि, संबंध संबंधी चिंताओं के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा GP Mental Health Care Plan (मानसिक स्वास्थ्य देखभाल योजना) के साथ Medicare के अंतर्गत आती है।
उपचार की अवधि संबंध संबंधी चिंताओं के आधार पर भिन्न होती है। कुछ युगलों को 6-8 सत्रों से लाभ मिलता है, जबकि अन्य दीर्घकालिक चिकित्सा (12-20 सत्र) में संलग्न होते हैं। आपकी चिकित्सक प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान अपेक्षित अवधि पर चर्चा करेंगी।
व्यक्तिगत चिकित्सा फिर भी आपको संबंध की गतिशीलता, संवाद कौशल और व्यक्तिगत कल्याण सुधारने में सहायता कर सकती है। कभी-कभी एक साथी का प्रारंभ में उपस्थित होना दूसरे को बाद में जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।
युगल चिकित्सा साथियों को अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने, एक-दूसरे को बेहतर समझने और संबंध कौशल विकसित करने में सहायता कर सकती है। परिणाम कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें दोनों साथियों की चिकित्सीय प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्धता शामिल है। परिणाम युगलों के बीच भिन्न होते हैं।
Gottman Method Level 1 एवं 2 प्रमाणित चिकित्सक। शाम की अपॉइंटमेंट उपलब्ध।