Exposure और Response Prevention (ERP) का उपयोग करके जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए साक्ष्य-आधारित उपचार — विश्व के प्रमुख नैदानिक दिशानिर्देशों द्वारा अनुशंसित स्वर्ण-मानक दृष्टिकोण।
कीटाणु, बीमारी या संदूषण का भय; अत्यधिक सफाई और परिहार।
हानि पहुंचाने के बारे में आसवसी विचार; चेकिंग अनुष्ठान और आश्वस्ति खोज।
नैतिकता, पाप या नैतिक व्यवहार के बारे में आसवसी संदेह।
संबंधों, भागीदारों या यौन अभिविन्यास के बारे में आसवसी संदेह।
कुछ दृश्य बाध्यताओं के साथ आसवसी मानसिक जुनून; रोचन।
वस्तुओं के एक विशेष तरीके से व्यवस्थित होने की आवश्यकता; "सही महसूस" की भावनाएँ।
ERP का अर्थ है Exposure और Response Prevention — OCD के लिए सबसे अनुसंधित और प्रभावी उपचार। चिकित्सा दो घटकों को शामिल करता है:
भय की परिस्थितियों या विचारों में क्रमिक, योजनाबद्ध सामना — परिहार के बिना।
Exposure द्वारा बनाई गई चिंता के जवाब में बाध्यताओं (अनुष्ठान, आश्वस्ति, परिहार) से दूर रहना।
समय के साथ, मस्तिष्क सीखता है कि डरे हुए परिणाम नहीं होते हैं और चिंता बिना बाध्यताओं के स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।
ERP एक संरचित, सहयोगी चिकित्सा है। सत्र शामिल करते हैं:
उपचार आमतौर पर 16–20 सत्र मध्यम गंभीरता के OCD के लिए शामिल करता है।
डॉ. गुरप्रीत गांडा 25 वर्षों से अधिक के नैदानिक मनोविज्ञान विशेषज्ञता लाते हैं — Hills District के सबसे अनुभवी चिकित्सकों में से एक।
English, Hindi, Punjabi, Urdu, Marathi, Tamil, और Kannada में सेवाएँ उपलब्ध — विविध परिवारों के लिए सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील देखभाल।
GP Mental Health Care Plan (प्रति कैलेंडर वर्ष 10 सत्रों तक) के साथ सत्र Medicare छूट के लिए पात्र हैं।
आमतौर पर समान सप्ताह में उपलब्ध। NSW भर में Telehealth सत्र दिए जाते हैं।
हां। ERP APA, NICE (UK), और International OCD Foundation द्वारा OCD के लिए पहली-पंक्ति मनोवैज्ञानिक उपचार के रूप में अनुशंसित है। OCD के लिए किसी भी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का सबसे मजबूत साक्ष्य आधार है।
हां। OCD उपचार सत्र एक GP Mental Health Care Plan के साथ Medicare द्वारा कवर किए जाते हैं (प्रति कैलेंडर वर्ष 10 सत्र तक)। आपके GP एक मनोवैज्ञानिक को एक रेफरल तैयार कर सकते हैं।
OCD एक नैदानिक स्थिति है जहां जुनून (आसवसी, अवांछित विचार) और बाध्यताएँ (दोहराव वाले व्यवहार या मानसिक कार्य) महत्वपूर्ण संकट का कारण बनते हैं और दैनिक कार्यप्रवाह को हानि पहुंचाते हैं — सफाई के लिए व्यक्तित्व लक्षण या पसंद नहीं।
हां। हम बच्चों (आयु 6+) और किशोरों के लिए ERP का उपयोग करके OCD उपचार प्रदान करते हैं, उपयुक्त माता-पिता भागीदारी के साथ दिया जाता है।
OCD अक्सर चिंता विकार और अवसाद के साथ सह-होता है। आपके मनोवैज्ञानिक एक व्यापक मूल्यांकन करेंगे और एक उपचार योजना विकसित करेंगे जो सभी मौजूदा चिंताओं को संबोधित करे।
अनुभवी नैदानिक मनोवैज्ञानिकों से ERP। Medicare छूट एक GP रेफरल के साथ उपलब्ध। समान-सप्ताह अपॉइंटमेंट आमतौर पर उपलब्ध।