Bella Vista मध्ये चिंता आणि नैराश्य उपचार
CBT, ACT आणि माइंडफुलनेस-आधारित दृष्टिकोनांचा वापर करून चिंता विकार आणि नैराश्यासाठी पुरावा-आधारित थेरपी
CBT, ACT आणि माइंडफुलनेस-आधारित दृष्टिकोनांचा वापर करून चिंता विकार आणि नैराश्यासाठी पुरावा-आधारित थेरपी
दैनंदिन परिस्थितींबद्दल अति काळजी, काळजी नियंत्रित करण्यात अडचण, शारीरिक तणाव
सामाजिक परिस्थितींची भीती, सार्वजनिक भाषणाची चिंता, टीका किंवा लाजेची भीती
पॅनिक अॅटॅक्स, भविष्यातील पॅनिक अॅटॅक्सची भीती, ट्रिगर परिस्थिती टाळणे
विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितींची तीव्र भीती (उंची, उडणे, प्राणी, वैद्यकीय प्रक्रिया)
अनाहूत विचार (obsessions) आणि पुनरावृत्ती वर्तन (compulsions)
आरोग्याबद्दल अति काळजी, आजाराची व्यग्रता, वारंवार वैद्यकीय तपासणी
चिंता आणि नैराश्यात योगदान देणारे नकारात्मक विचार पॅटर्न आणि वर्तन ओळखणे आणि बदलणे. सामना कौशल्ये आणि समस्या सोडवण्याच्या रणनीती विकसित करणे.
मूल्य-आधारित कृतीसाठी वचनबद्ध असताना कठीण भावना स्वीकारणे. मानसशास्त्रीय लवचिकता आणि माइंडफुलनेस कौशल्ये विकसित करणे.
नैराश्याची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी संज्ञानात्मक थेरपी तंत्रांसह माइंडफुलनेस ध्यान एकत्र करणे.
मनःस्थिती सुधारण्यासाठी आणि नैराश्याचे चक्र खंडित करण्यासाठी अर्थपूर्ण क्रियांमधील सहभाग वाढवणे.
चिंता आणि टाळण्याचे वर्तन कमी करण्यासाठी भयभीत परिस्थितींना हळूहळू, पद्धतशीर एक्सपोझर (चिंता विकारांसाठी).
उपचार कालावधी लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि वैयक्तिक गरजांवर अवलंबून असतो. चिंता किंवा नैराश्यासाठी CBT मध्ये सहसा 10-16 सत्रे असतात. काही क्लायंटांना कमी कालावधीच्या उपचाराचा फायदा होतो, तर इतर दीर्घकालीन थेरपीमध्ये सहभागी होतात.
मानसशास्त्रीय थेरपी चिंता आणि नैराश्यासाठी प्रभावी आहे. काही क्लायंटांना थेरपी आणि औषधोपचार एकत्र केल्याने फायदा होतो. आपल्या परिस्थितीसाठी औषध मूल्यांकनासाठी मानसोपचारतज्ज्ञांकडे रेफरल योग्य आहे का यावर आपले मानसशास्त्रज्ञ चर्चा करू शकतात.
होय. पुरावा-आधारित थेरप्या तीव्र आणि दीर्घकालीन दोन्ही चिंता आणि नैराश्यासाठी प्रभावी आहेत. लक्षणांच्या कालावधीची पर्वा न करता, थेरपी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करते.
होय. चिंता आणि नैराश्यासाठी थेरपी GP Mental Health Care Plan सह Medicare अंतर्गत येते (प्रति कॅलेंडर वर्ष 10 सत्रांपर्यंत).
आपले मानसशास्त्रज्ञ आपली लक्षणे समजून घेण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास निदानात्मक स्पष्टीकरण देण्यासाठी प्रारंभिक सत्रादरम्यान सर्वसमावेशक मूल्यमापन करतील.
चिंता आणि नैराश्यासाठी पुरावा-आधारित उपचार. त्याच आठवड्यात अपॉइंटमेंट उपलब्ध.