Bella Vista मध्ये EMDR थेरपी
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) थेरपी वापरून पुरावा-आधारित ट्रॉमा उपचार
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) थेरपी वापरून पुरावा-आधारित ट्रॉमा उपचार
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) हा ट्रॉमा, PTSD, चिंता आणि त्रासदायक आठवणींवर उपचार करण्यासाठी पुरावा-आधारित मनोचिकित्सा दृष्टिकोन आहे. EMDR थेरपी मेंदूला आघातकारक अनुभवांची प्रक्रिया करण्यास आणि त्यांचा भावनिक प्रभाव कमी करण्यास मदत करते.
EMDR थेरपीदरम्यान, त्रासदायक आठवणी आठवताना द्विपक्षीय उत्तेजना (डोळ्यांच्या हालचाली, टॅपिंग किंवा श्रवणीय टोन) वापरली जाते. ही प्रक्रिया मेंदूच्या नैसर्गिक उपचार यंत्रणांना आघातकारक माहितीची अधिक अनुकूलपणे प्रक्रिया करण्यास मदत करते.
EMDR ला World Health Organization (WHO) आणि Australian Psychological Society (APS) यांनी ट्रॉमा आणि PTSD साठी प्रभावी उपचार म्हणून मान्यता दिली आहे.
अपघात, हल्ला, लष्करी सेवा किंवा बालपणीच्या अनुभवांमुळे उद्भवलेला एक-घटना किंवा जटिल ट्रॉमा
पॅनिक अॅटॅक्स, फोबिया, सामाजिक चिंता आणि आघातकारक मूळ असलेली सामान्यीकृत चिंता
अप्रक्रिया केलेल्या आघातकारक अनुभवांशी किंवा त्रासदायक जीवन घटनांशी संबंधित नैराश्य
अत्याचार, दुर्लक्ष, संलग्नतेच्या अडचणी, किंवा प्रतिकूल बालपणीचे अनुभव
कामाचा तणाव, सार्वजनिक भाषण चिंता, क्रीडा कामगिरीचे अडथळे
दैनंदिन कार्यक्षमतेवर परिणाम करणाऱ्या अनाहूत आठवणी, फ्लॅशबॅक्स, दुःस्वप्ने
ट्रॉमा इतिहास, सध्याची लक्षणे आणि उपचार उद्दिष्टांचे सर्वसमावेशक मूल्यांकन
थेरप्यूटिक संबंध तयार करणे, EMDR प्रक्रिया समजावून सांगणे, सामना कौशल्ये शिकवणे
लक्ष्य आठवणी, नकारात्मक श्रद्धा, भावना आणि शरीराच्या संवेदना ओळखणे
भावनिक त्रास कमी करण्यासाठी द्विपक्षीय उत्तेजना वापरून आघातकारक आठवणींची प्रक्रिया
ट्रॉमाशी संबंधित नकारात्मक श्रद्धा बदलण्यासाठी सकारात्मक श्रद्धा बळकट करणे
ट्रॉमाशी संबंधित कोणताही उरलेला शारीरिक तणाव ओळखणे आणि प्रक्रिया करणे
शांत स्थितीत परत येणे, स्वतःला शांत करण्याची तंत्रे, सत्रांदरम्यान सहाय्य
प्रगतीचे पुनरावलोकन, नवीन लक्ष्ये ओळखणे, उपचार परिणामकारकता सुनिश्चित करणे
ट्रॉमा जटिलतेवर उपचार कालावधी अवलंबून असतो. एक-घटना ट्रॉमासाठी सहसा 8-12 सत्रे आवश्यक असतात. जटिल किंवा एकाधिक ट्रॉमासाठी अधिक सत्रांची आवश्यकता असू शकते. आपले मानसशास्त्रज्ञ प्रारंभिक मूल्यमापनादरम्यान अपेक्षित उपचार कालावधीवर चर्चा करतील.
होय. EMDR थेरपी सत्रे इतर मानसशास्त्रीय थेरपी दृष्टिकोनांप्रमाणेच GP Mental Health Care Plan सह Medicare अंतर्गत येतात.
होय. ऑनलाइन द्विपक्षीय उत्तेजना साधनांचा वापर करून EMDR प्रभावीपणे टेलिहेल्थद्वारे प्रदान केले जाऊ शकते. संशोधन टेलिहेल्थ EMDR च्या परिणामकारकतेला समर्थन देते.
होय. प्रशिक्षित प्रॅक्टिशनर्सद्वारे प्रदान केले जाते तेव्हा EMDR ही सुरक्षित, पुरावा-आधारित थेरपी आहे. आघातकारक आठवणींची प्रक्रिया करण्यापूर्वी आपल्याकडे पुरेशी सामना कौशल्ये आहेत याची आपले मानसशास्त्रज्ञ खात्री करतील.
नाही. EMDR ला आघातकारक घटनांच्या तपशीलवार शाब्दिक वर्णनाची आवश्यकता नाही. आपण त्रासदायक तपशीलांबद्दल विस्तृतपणे बोलल्याशिवाय ट्रॉमाची प्रक्रिया करू शकता.
EMDR Association प्रशिक्षित थेरपिस्ट. त्याच आठवड्यात अपॉइंटमेंट उपलब्ध.