Self-Care | Potentialz Unlimited

self-compassion: चांगल्या मानसिक आरोग्याचा पाया

self-compassion म्हणजे नेमके काय हे जाणून घ्या, गैरसमज दूर करा, आणि Neff, Germer व Gilbert यांच्या संशोधनावर आधारित सिद्ध self compassion exercises करून पाहा — Samita Rathor, समुपदेशक, Bella Vista यांच्याकडून.

Samita Rathor ११ जून, २०२६

Self-Care

आधुनिक मनासाठी ध्यान: वैज्ञानिक फायदे आणि आध्यात्मिक वाढ

ध्यान आपल्या मन आणि शरीरासाठी विज्ञानाधारित फायदे कसे देते हे जाणून घ्या — सोबतच आधुनिक जीवनासाठी आध्यात्मिक वाढ आणि आंतरिक शांती.

Samita Rathor २९ एप्रि, २०२५

ठामपणा प्रशिक्षण: थेरपी संवादकौशल्ये कशी घडवते

ठामपणाचे प्रशिक्षण तुम्हाला अपराधभावाशिवाय बोलण्यास मदत करते. बेला विस्टा येथील ठामपणा व संवाद मानसशास्त्रज्ञ ही कौशल्ये कशी घडवतात ते पाहा.

Dr. Gurprit Ganda १ ऑग, २०२४