भावनिक डिसरेग्युलेशन, Borderline Personality Disorder (BPD), स्वतःला इजा करणे आणि खाण्याच्या विकारांसाठी पुरावा-आधारित कौशल्य प्रशिक्षण. DBT तीव्र भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि जगण्यायोग्य जीवन तयार करण्यासाठी व्यावहारिक कौशल्ये शिकवते.
DBT चार मुख्य क्षेत्रांमध्ये कौशल्ये शिकवते:
सर्व DBT कौशल्यांचा पाया. विचार आणि भावनांचे निर्णयाशिवाय निरीक्षण करणे आणि आवेगी कृती न करता वर्तमान क्षणात उपस्थित राहणे शिकणे.
परिस्थिती बिघडवल्याशिवाय संकट परिस्थितींमध्ये टिकून राहण्याची कौशल्ये — विचलित करण्याची तंत्रे, स्वतःला शांत करणे आणि मूलगामी स्वीकृती यांचा समावेश आहे.
तीव्र भावना समजून घेणे आणि व्यवस्थापित करणे — भावना ओळखणे, भावनिक संकटांना असुरक्षितता कमी करणे आणि सकारात्मक भावनिक अनुभव तयार करणे.
नातेसंबंधांमध्ये स्वाभिमान राखणे आणि उद्दिष्टे साध्य करणे — ठामपणाची कौशल्ये, नातेसंबंध राखणे आणि संघर्ष नेव्हिगेट करणे.
मानक CBT प्रामुख्याने विचार आणि वर्तन बदलण्यावर लक्ष केंद्रित करते. DBT बदल रणनीतींसह एक वैधीकरण घटक जोडते — आपल्या इतिहासानुसार आपले प्रतिसाद अर्थपूर्ण आहेत हे स्पष्टपणे मान्य करते. हे "द्वंद्वात्मक" संतुलन (स्वीकृती आणि बदल) DBT ला अशा लोकांसाठी विशेषतः प्रभावी बनवते ज्यांना इतर थेरपी अमान्य किंवा अपुऱ्या वाटल्या आहेत.
Dr. Gurprit Ganda 25+ वर्षांची क्लिनिकल मानसशास्त्र तज्ज्ञता आणतात — Hills District मधील सर्वात अनुभवी प्रॅक्टिशनर्सपैकी एक.
इंग्रजी, हिंदी, पंजाबी, उर्दू, मराठी, तमिळ आणि कन्नड भाषांमध्ये सेवा उपलब्ध — विविध कुटुंबांसाठी सांस्कृतिकदृष्ट्या संवेदनशील काळजी.
GP Mental Health Care Plan सह सत्रे Medicare rebates साठी पात्र आहेत (प्रति कॅलेंडर वर्ष 10 सत्रांपर्यंत).
सहसा त्याच आठवड्यात उपलब्ध. NSW मध्ये टेलिहेल्थ सत्रे ऑफर केली जातात.
होय. मानसशास्त्रज्ञांसह DBT सत्रे GP Mental Health Care Plan सह Medicare अंतर्गत येतात (प्रति कॅलेंडर वर्ष 10 सत्रांपर्यंत).
पूर्ण DBT कार्यक्रम सहसा 6–12 महिन्यांचा असतो. वैयक्तिक DBT कौशल्य थेरपी (समूह घटकाशिवाय) कमी कालावधीची असते. आपले मानसशास्त्रज्ञ आपल्या सादरीकरणावर आणि उद्दिष्टांवर आधारित योग्य स्वरूपाची शिफारस करतील.
नाही. DBT मूळतः BPD साठी विकसित केले गेले असले तरी, आता ते भावनिक डिसरेग्युलेशन, स्वतःला इजा करणे, खाण्याचे विकार किंवा दीर्घकालीन आत्महत्येचे विचार असलेल्या कोणत्याही सादरीकरणासाठी वापरले जाते — निदानाची पर्वा न करता.
GP रेफरल आवश्यक नाही, परंतु ते Medicare rebates सक्षम करते (Mental Health Care Plan सह प्रति वर्ष 10 सत्रांपर्यंत). खाजगी क्लायंट्स रेफरलशिवाय थेट बुक करू शकतात.
होय. वैयक्तिक DBT कौशल्य थेरपी NSW मधील क्लायंटांसाठी सुरक्षित टेलिहेल्थद्वारे उपलब्ध आहे.
अनुभवी क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञांकडून DBT. Medicare rebates उपलब्ध. त्याच आठवड्यात अपॉइंटमेंट सहसा उपलब्ध.