एखाद्याच्या मृत्यूनंतर आधार, तसेच ज्यात मृत्यू नसतो अशा हानींसाठीही — पूर्वसूचक शोक, गर्भपात किंवा गर्भातील बाळाची हानी, आणि वर्षांनी उशिरा उफाळून येणारा शोक. प्रौढ, मुले आणि कुटुंबांसाठी.
शोक हा विकार नाही आणि बहुतेक लोकांना त्यासाठी थेरपीची गरज नसते. त्या व्यक्तीला ओळखणाऱ्या लोकांची साथ आणि काळ हेच बहुतांश शोक व्यावसायिक मदतीशिवाय पेलून नेतात — आणि हे सांगणे महत्त्वाचे आहे, कारण एका सामान्य मानवी प्रतिक्रियेसाठी तुम्हाला उपचार हवेत असे सांगितले जाणे, हीदेखील स्वतःची एक हानी आहे.
जिथे शोक केवळ वेदनादायक न राहता अडकून बसला आहे, तिथे समुपदेशन उपयोगी ठरते: दीर्घकाळानंतरही त्यात काहीच बदल होत नसेल, मृत्यू कसा झाला त्यातील ट्रॉमामध्ये तो गुंतलेला असेल, इतर लोक तुमची हानी मान्यच करत नसल्यामुळे तुम्हाला उघडपणे शोक करता येत नसेल, किंवा तुम्ही तो एकट्याने वाहत असाल. आम्ही मुलांसोबतही काम करतो, ज्यांचा शोक सलग नव्हे तर थांबून-थांबून येतो, आणि मोठी माणसे अनेकदा त्याचा अर्थ मुलाला काही वाटत नाही असा लावतात.
संबंधित पद्धती आणि क्षेत्रे: depression, trauma and PTSD, child psychology.
GP Mental Health Care Plan सोबत Medicare सवलत उपलब्ध. Bella Vista येथे प्रत्यक्ष भेटीत किंवा संपूर्ण NSW मध्ये टेलिहेल्थद्वारे.
शोकाच्या पाच टप्प्यांचे मॉडेल हे कधीच कोणता नियम म्हणून मांडलेले नव्हते, आणि शोक ठराविक टप्प्यांतून जातो याला संशोधनाचा आधार नाही. तुम्ही जे अनुभवत आहात ते चुकीच्या क्रमाने नाही, आणि आतापर्यंत तुम्ही कुठवर पोहोचायला हवे होते हे तुम्हाला कोणीही सांगणार नाही.
ते एकमेकांत मिसळू शकतात आणि एकत्रही असू शकतात, पण ते एकच नाहीत आणि त्यांना वेगवेगळा प्रतिसाद लागतो. जिथे शोकासोबत नैराश्यही रुजले आहे, तिथे त्यावर उपचार करणे म्हणजे तुम्ही गमावलेल्या व्यक्तीशी केलेला विश्वासघात नाही.
एखाद्याचा मृत्यू कसा झाला याची आठवण वारंवार मनात घुसत असेल, तर शोकावरील कामाच्या आधी ट्रॉमा-केंद्रित काम — EMDR सह — करावे लागू शकते, कारण अनाहूत प्रतिमांमुळे शोक करणे जवळजवळ अशक्य होते.
आजच्या पद्धतींचा उद्देश सोडून देणे किंवा काहीतरी समापन गाठणे हा नसतो. काम साधारणपणे असे असते की नाते कोणत्या रूपात पुढे चालू राहू शकते ते शोधणे, आणि शोकग्रस्त लोक प्रत्यक्षात जे हवे असल्याचे सांगतात त्याच्या ते अधिक जवळ आहे.
याला योग्य असा कालावधी नाही, आणि कधीकधी सांगितले जाणारे आकडे वैद्यकीय मर्यादा नाहीत. शोकाचे स्वरूप हळूहळू बदलत आहे का, हे अधिक महत्त्वाचे आहे. जिथे तो एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक काळानंतरही अजिबात बदललेला नसेल आणि दैनंदिन कामकाजात अडथळा आणत असेल, तिथे त्याचे मूल्यमापन करून घेणे योग्य आहे.
नाही, आणि बहुतेक लोकांना घ्यावे लागत नाही. शोक हा विकार नाही. समुपदेशन हे तेव्हा आहे जेव्हा शोक अडकला आहे, ट्रॉमामध्ये गुंतला आहे, किंवा तुम्ही तो कोणत्याही आधाराशिवाय वाहत आहात.
होय, विशेषतः दीर्घ आजारानंतर किंवा गुंतागुंतीच्या नात्यानंतर. हायसे वाटणे आणि प्रेम हे परस्परविरोधी नाहीत, आणि हायसे वाटल्यानंतर येणारा अपराधीपणा हे लोक येण्यामागचे अधिक सामान्य कारण आहे.
होय. मुले थांबून-थांबून शोक करतात — एक तास दुःखी आणि पुढच्या तासाला खेळत — आणि मोठी माणसे अनेकदा त्याचा चुकीचा अर्थ लावतात. लहान मुलांना बोलण्यापेक्षा खेळावर आधारित पद्धती जास्त मानवतात.
शोक खूप काळानंतरही उफाळून येऊ शकतो, अनेकदा एखादी मृत्यूची वर्षपूर्ती, दुसरी हानी किंवा आयुष्यातील बदल यामुळे. उशिरा येणे म्हणजे तो अवैध आहे असे नाही, आणि तो घेऊन येण्यास उशीर झालेला नाही.
GP Mental Health Care Plan सोबत Medicare सवलत उपलब्ध. Bella Vista येथे प्रत्यक्ष भेटीत किंवा संपूर्ण NSW मध्ये टेलिहेल्थद्वारे.