Bella Vista ਵਿੱਚ EMDR ਥੈਰੇਪੀ
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਟਰਾਮਾ ਇਲਾਜ
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਟਰਾਮਾ ਇਲਾਜ
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ਟਰਾਮਾ, PTSD, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਨੋ-ਥੈਰੇਪੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। EMDR ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
EMDR ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ (ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਟੈਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਆਡੀਓ ਆਵਾਜ਼ਾਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
EMDR ਨੂੰ ਟਰਾਮਾ ਅਤੇ PTSD ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ World Health Organization (WHO) ਅਤੇ Australian Psychological Society (APS) ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।
ਹਾਦਸਿਆਂ, ਹਮਲੇ, ਫ਼ੌਜੀ ਸੇਵਾ, ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ-ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਜਟਿਲ ਟਰਾਮਾ
ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਫੋਬੀਆ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮੂਲ ਨਾਲ ਆਮ ਚਿੰਤਾ
ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਨਾ ਹੋਏ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਦਾਸੀ
ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਅਣਗਹਿਲੀ, ਲਗਾਅ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ
ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ
ਟਰਾਮਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਉਪਚਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ, EMDR ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣਾ
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਯਾਦਾਂ, ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ
ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਟਰਾਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
ਟਰਾਮਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਾਇਤਾ
ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਨਵੇਂ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਵਧੀ ਟਰਾਮਾ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ-ਘਟਨਾ ਟਰਾਮਾ ਲਈ ਅਕਸਰ 8-12 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਟਿਲ ਜਾਂ ਕਈ ਟਰਾਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਇਲਾਜ ਅਵਧੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।
ਹਾਂ। EMDR ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਾਂਗ GP Mental Health Care Plan ਨਾਲ Medicare ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ। EMDR ਔਨਲਾਈਨ ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਟੈਲੀਹੈਲਥ EMDR ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ। EMDR ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਢੁਕਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਹਨ।
ਨਹੀਂ। EMDR ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇ ਬਿਨਾਂ ਟਰਾਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
EMDR Association ਸਿੱਖਿਅਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ। ਉਸੇ-ਹਫ਼ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਉਪਲਬਧ।