EMDR (ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡੀਸੈਨਸੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ) ਅਤੇ trauma-focused CBT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਹਰ ਟਰਾਮਾ ਥੈਰੇਪੀ। PTSD, ਪੇਚੀਦਾ ਟਰਾਮਾ ਅਤੇ ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸੋਗ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ — 25+ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ EMDR-ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟਰਾਮਾ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਮਗਰੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਔਖੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। PTSD ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਇਹ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬੇਹੱਦ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਅਸਰਦਾਰ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ, ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
ਟਰਾਮਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸੁੰਨਪਣ
ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਵਿਗੜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
ਹਾਈਪਰਵਿਜੀਲੈਂਸ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚੌਂਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
WHO ਅਤੇ APA ਦੁਆਰਾ PTSD ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ। ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਯਾਦਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। Dr. Ganda EMDR Association of Australia ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹਨ।
ਟਰਾਮਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਟਰਾਮਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ।
ਬਚਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਰਾਮਾ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੰਪਰਕ।
Dr. Gurprit Ganda ਕੋਲ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ — Hills District ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਹਿੰਦੀ, ਪੰਜਾਬੀ, ਉਰਦੂ, ਮਰਾਠੀ, ਤਾਮਿਲ ਅਤੇ ਕੰਨੜ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ — ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੇਖਭਾਲ।
GP Mental Health Care Plan ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ Medicare ਰੀਬੇਟ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ (ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਸੈਸ਼ਨ ਤੱਕ)।
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਹਫ਼ਤੇ ਉਪਲਬਧ। NSW ਭਰ ਵਿੱਚ Telehealth ਸੈਸ਼ਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ-ਘਟਨਾ ਵਾਲਾ PTSD ਅਕਸਰ EMDR ਜਾਂ TF-CBT ਦੇ 8–16 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਚੀਦਾ ਜਾਂ ਕਈ ਟਰਾਮਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੱਸੇਗਾ।
ਹਾਂ। PTSD ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ ਥੈਰੇਪੀ GP Mental Health Care Plan ਨਾਲ Medicare ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਸੈਸ਼ਨ ਤੱਕ)। WorkCover ਅਤੇ CTP ਬੀਮਾ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟਰਾਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
EMDR ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਯਾਦ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣਾ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਚਾਰਜ ਗੁਆ ਦੇਵੇ। ਇਹ PTSD ਇਲਾਜ ਲਈ WHO ਅਤੇ APA ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।
ਹਾਂ। Potentialz ਵਿਖੇ ਟਰਾਮਾ-ਫੋਕਸਡ ਥੈਰੇਪੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਲਦੀ, ਸਥਿਰਤਾ-ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰੇਮਵਰਕ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਈ ਵੀ ਟਰਾਮਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ।
ਹਾਂ। EMDR ਅਤੇ TF-CBT ਨੂੰ Telehealth ਰਾਹੀਂ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਢੁੱਕਵੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ Telehealth ਟਰਾਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਰ EMDR ਅਤੇ trauma-focused ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਉਪਲਬਧ। GP ਰੈਫਰਲ ਨਾਲ Medicare ਰੀਬੇਟ ਲਾਗੂ।