Điều trị Lo âu & Trầm cảm tại Bella Vista
Trị liệu dựa trên bằng chứng cho các rối loạn lo âu và trầm cảm bằng phương pháp CBT (Trị liệu Nhận thức Hành vi), ACT (Trị liệu Chấp nhận và Cam kết) và các tiếp cận dựa trên chánh niệm
Trị liệu dựa trên bằng chứng cho các rối loạn lo âu và trầm cảm bằng phương pháp CBT (Trị liệu Nhận thức Hành vi), ACT (Trị liệu Chấp nhận và Cam kết) và các tiếp cận dựa trên chánh niệm
Lo lắng quá mức về các tình huống hằng ngày, khó kiểm soát sự lo lắng, căng thẳng cơ thể
Sợ các tình huống xã hội, lo âu khi nói trước đám đông, sợ bị phán xét hoặc xấu hổ
Cơn hoảng sợ, lo sợ về các cơn hoảng sợ trong tương lai, né tránh các tình huống kích hoạt
Sợ hãi mãnh liệt với những đối tượng hoặc tình huống cụ thể (độ cao, bay, động vật, thủ thuật y tế)
Suy nghĩ xâm nhập (ám ảnh) và hành vi lặp lại (cưỡng chế)
Lo lắng quá mức về sức khỏe, bận tâm về bệnh tật, kiểm tra y tế thường xuyên
Nhận diện và thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi tiêu cực góp phần gây ra lo âu và trầm cảm. Phát triển kỹ năng ứng phó và chiến lược giải quyết vấn đề.
Chấp nhận các cảm xúc khó khăn đồng thời cam kết hành động dựa trên giá trị bản thân. Phát triển sự linh hoạt tâm lý và kỹ năng chánh niệm.
Kết hợp thiền chánh niệm với các kỹ thuật trị liệu nhận thức nhằm phòng ngừa tái phát trầm cảm và quản lý lo âu.
Tăng cường tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa nhằm cải thiện tâm trạng và phá vỡ vòng xoáy trầm cảm.
Tiếp xúc dần dần và có hệ thống với các tình huống gây sợ hãi nhằm giảm lo âu và hành vi né tránh (cho các rối loạn lo âu).
Thời gian điều trị thay đổi tùy theo mức độ triệu chứng và nhu cầu cá nhân. CBT cho lo âu hoặc trầm cảm thường kéo dài 10–16 phiên. Một số thân chủ hưởng lợi từ điều trị ngắn hạn, trong khi những người khác tham gia trị liệu dài hạn hơn.
Trị liệu tâm lý có hiệu quả với lo âu và trầm cảm. Một số thân chủ hưởng lợi từ việc kết hợp trị liệu với thuốc. Nhà tâm lý của Quý khách có thể trao đổi xem việc giới thiệu đến bác sĩ tâm thần để đánh giá dùng thuốc có phù hợp với tình trạng của Quý khách hay không.
Có. Các liệu pháp dựa trên bằng chứng có hiệu quả với cả lo âu và trầm cảm cấp tính lẫn mạn tính. Trị liệu giúp phát triển kỹ năng quản lý triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống, bất kể thời gian mắc bệnh dài hay ngắn.
Có. Trị liệu cho lo âu và trầm cảm được Medicare chi trả khi có Kế hoạch Chăm sóc Sức khỏe Tâm thần của GP (tối đa 10 phiên mỗi năm dương lịch).
Nhà tâm lý của Quý khách sẽ tiến hành đánh giá toàn diện trong phiên đầu tiên để hiểu các triệu chứng và đưa ra làm rõ chẩn đoán nếu phù hợp.
Điều trị dựa trên bằng chứng cho lo âu và trầm cảm. Có lịch hẹn trong tuần.