Trị liệu EMDR tại Bella Vista
Điều trị sang chấn dựa trên bằng chứng bằng liệu pháp Giải mẫn cảm và Tái xử lý thông qua Chuyển động Mắt (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Điều trị sang chấn dựa trên bằng chứng bằng liệu pháp Giải mẫn cảm và Tái xử lý thông qua Chuyển động Mắt (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Giải mẫn cảm và Tái xử lý thông qua Chuyển động Mắt (EMDR) là một phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên bằng chứng để điều trị sang chấn, PTSD (rối loạn stress sau sang chấn), lo âu và những ký ức đau buồn. Liệu pháp EMDR giúp não bộ xử lý các trải nghiệm sang chấn và giảm tác động cảm xúc của chúng.
Trong quá trình trị liệu EMDR, kích thích hai bên (chuyển động mắt, vỗ nhẹ hoặc âm thanh) được sử dụng trong khi nhớ lại những ký ức đau buồn. Quá trình này giúp cơ chế chữa lành tự nhiên của não xử lý thông tin sang chấn một cách thích ứng hơn.
EMDR được công nhận bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hội Tâm lý học Úc (APS — Australian Psychological Society) là một phương pháp điều trị hiệu quả cho sang chấn và PTSD.
Sang chấn đơn lẻ hoặc phức hợp từ tai nạn, hành hung, phục vụ quân đội hoặc trải nghiệm thời thơ ấu
Cơn hoảng loạn, ám ảnh sợ, lo âu xã hội và lo âu tổng quát có nguồn gốc sang chấn
Trầm cảm liên quan đến những trải nghiệm sang chấn chưa được xử lý hoặc các sự kiện cuộc sống đau buồn
Lạm dụng, bỏ bê, khó khăn về sự gắn bó hoặc các trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu
Áp lực công việc, lo âu khi nói trước công chúng, trở ngại về thành tích thể thao
Ký ức xâm nhập, hồi tưởng, ác mộng ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày
Đánh giá toàn diện về lịch sử sang chấn, các triệu chứng hiện tại và mục tiêu điều trị
Xây dựng mối quan hệ trị liệu, giải thích quy trình EMDR, dạy các kỹ năng đối phó
Xác định ký ức mục tiêu, niềm tin tiêu cực, cảm xúc và cảm giác cơ thể
Xử lý ký ức sang chấn bằng kích thích hai bên để giảm bớt đau khổ cảm xúc
Củng cố các niềm tin tích cực để thay thế những niềm tin tiêu cực gắn liền với sang chấn
Nhận diện và xử lý mọi căng thẳng thể chất còn sót lại liên quan đến sang chấn
Trở về trạng thái bình tĩnh, kỹ thuật tự xoa dịu, hỗ trợ giữa các phiên
Xem xét tiến triển, xác định mục tiêu mới, đảm bảo hiệu quả điều trị
Thời gian điều trị thay đổi tùy theo độ phức tạp của sang chấn. Sang chấn đơn lẻ thường cần 8-12 phiên. Sang chấn phức hợp hoặc nhiều sang chấn có thể cần nhiều phiên hơn. Nhà tâm lý sẽ thảo luận về thời lượng điều trị dự kiến trong buổi đánh giá ban đầu.
Có. Các phiên trị liệu EMDR được Medicare hoàn trả với Kế hoạch Chăm sóc Sức khỏe Tâm thần của bác sĩ gia đình (GP), tương tự các phương pháp trị liệu tâm lý khác.
Có. EMDR có thể được thực hiện hiệu quả qua telehealth bằng cách sử dụng các công cụ kích thích hai bên trực tuyến. Nghiên cứu hỗ trợ tính hiệu quả của EMDR qua telehealth.
Có. EMDR là một liệu pháp an toàn, dựa trên bằng chứng khi được thực hiện bởi các nhà thực hành đã qua đào tạo. Nhà tâm lý sẽ đảm bảo Quý vị có đủ kỹ năng đối phó trước khi xử lý các ký ức sang chấn.
Không. EMDR không yêu cầu mô tả chi tiết bằng lời về các sự kiện sang chấn. Quý vị có thể xử lý sang chấn mà không cần phải nói nhiều về những chi tiết đau buồn.
Nhà trị liệu được EMDR Association đào tạo. Có lịch hẹn trong tuần.