Hỗ trợ sau khi có người qua đời, và cả với những mất mát không liên quan đến cái chết — nỗi đau buồn đến trước, mất thai, và nỗi đau buồn chỉ xuất hiện sau nhiều năm. Dành cho người lớn, trẻ em và gia đình.
Đau buồn mất mát không phải là một rối loạn, và đa số mọi người không cần trị liệu cho nó. Sự có mặt của những người từng biết người đã mất, cùng với thời gian, giúp phần lớn mọi người vượt qua nỗi đau mà không cần đến hỗ trợ chuyên môn — và nói ra điều này là quan trọng, vì bị bảo rằng mình cần điều trị cho một phản ứng rất bình thường của con người cũng là một tổn thương.
Tư vấn giúp ích khi nỗi đau buồn đã bị mắc kẹt chứ không chỉ đơn thuần là đau: khi sau một thời gian dài nó hầu như không thay đổi, khi nó vướng vào sang chấn từ cách người thân mất đi, khi bạn không thể công khai đau buồn vì người khác không thừa nhận mất mát của bạn, hoặc khi bạn một mình gánh nó. Chúng tôi cũng làm việc với trẻ em, những đứa trẻ đau buồn theo từng đợt chứ không liên tục, và người lớn thường hiểu nhầm điều đó là trẻ không quan tâm.
Các phương pháp và lĩnh vực liên quan: depression, trauma and PTSD, child psychology.
Có hoàn tiền Medicare với GP Mental Health Care Plan. Gặp trực tiếp tại Bella Vista hoặc khám từ xa trên khắp NSW.
Mô hình năm giai đoạn chưa bao giờ là một đơn thuốc, và nghiên cứu không ủng hộ việc nỗi đau buồn đi qua các giai đoạn cố định. Những gì bạn đang cảm thấy không hề sai thứ tự, và sẽ không ai nói với bạn rằng đến giờ này bạn lẽ ra phải ở đâu.
Hai điều này có thể chồng lấn và cùng tồn tại, nhưng không giống nhau và đáp ứng điều trị khác nhau. Khi trầm cảm đã bám rễ cùng với nỗi đau buồn, việc điều trị nó không phải là phản bội người bạn đã mất.
Khi ký ức về việc một người đã qua đời như thế nào cứ xâm nhập, việc điều trị tập trung vào sang chấn — bao gồm EMDR — có thể đến trước việc làm việc với nỗi đau buồn, vì những hình ảnh xâm nhập khiến việc để tang gần như bất khả thi.
Các phương pháp hiện nay không nhắm đến việc buông bỏ hay đạt được sự khép lại. Công việc thường là tìm ra một hình thức để mối quan hệ có thể tiếp tục, điều này gần hơn với những gì người mất người thân thực sự nói là họ mong muốn.
Không có thời gian nào là đúng, và những con số đôi khi được nhắc đến không phải là ngưỡng lâm sàng. Điều quan trọng hơn là nỗi đau buồn có đang dần đổi hình dạng hay không. Nếu sau một năm hoặc lâu hơn nó vẫn hoàn toàn như cũ và còn cản trở sinh hoạt hằng ngày, thì nên được đánh giá.
Không, và đa số mọi người không cần. Đau buồn mất mát không phải là một rối loạn. Tư vấn dành cho lúc nó đã bị mắc kẹt, vướng vào sang chấn, hoặc bạn đang mang nó mà không có ai hỗ trợ.
Có, nhất là sau một thời gian bệnh dài hoặc một mối quan hệ phức tạp. Nhẹ nhõm và yêu thương không loại trừ nhau, và cảm giác tội lỗi theo sau sự nhẹ nhõm là một trong những lý do phổ biến khiến mọi người tìm đến.
Có. Trẻ em đau buồn theo từng đợt — một giờ thì buồn bã, giờ sau lại chơi đùa — điều mà người lớn thường hiểu sai. Với trẻ nhỏ, các phương pháp dựa trên trò chơi phù hợp hơn là nói chuyện.
Nỗi đau buồn có thể trồi lên rất lâu sau đó, thường do một ngày giỗ, một mất mát khác hoặc một thay đổi trong cuộc sống. Đến muộn không có nghĩa là không chính đáng, và vẫn chưa quá muộn để mang nó đến.
Có hoàn tiền Medicare với GP Mental Health Care Plan. Gặp trực tiếp tại Bella Vista hoặc khám từ xa trên khắp NSW.