Bella Vista EMDR 治疗
采用 EMDR（眼动脱敏与再加工，Eye Movement Desensitization and Reprocessing）的循证创伤治疗
采用 EMDR（眼动脱敏与再加工，Eye Movement Desensitization and Reprocessing）的循证创伤治疗
EMDR（眼动脱敏与再加工）是一种针对创伤、PTSD、焦虑与痛苦记忆的循证心理治疗方法。EMDR 治疗帮助大脑处理创伤经历，减轻其情绪冲击。
在 EMDR 治疗过程中，治疗师会在来访者回忆痛苦记忆时使用双侧刺激（眼动、轻拍或听觉信号）。这一过程帮助大脑的自然疗愈机制更具适应性地处理创伤信息。
EMDR 已获 WHO（世界卫生组织）与 APS（澳大利亚心理学会）认可，是治疗创伤与 PTSD 的有效疗法。
源自事故、袭击、军事服役或童年经历的单次或复杂创伤
惊恐发作、恐惧症、社交焦虑以及具有创伤起源的广泛性焦虑
与未处理的创伤经历或痛苦人生事件相关的抑郁
虐待、忽视、依恋困难或不良童年经历
工作压力、公开演讲焦虑、运动表现障碍
影响日常功能的侵入性记忆、闪回与噩梦
全面评估创伤史、当前症状与治疗目标
建立治疗关系，解释 EMDR 流程，教授应对技能
识别目标记忆、负面信念、情绪与身体感受
使用双侧刺激处理创伤记忆，减轻情绪困扰
强化积极信念以替代与创伤相关的负面信念
识别并处理与创伤相关的任何残留躯体紧张
回归平静状态、自我安抚技巧、会谈之间的支持
回顾进展、识别新的目标、确保治疗有效性
治疗时长因创伤复杂程度而异。单次创伤通常需要 8–12 次会谈。复杂或多重创伤可能需要更多会谈。您的心理学家会在初次评估时讨论预期治疗时长。
可以。持 GP 心理健康治疗计划，EMDR 治疗会谈与其他心理治疗方法一样可享 Medicare 补贴。
可以。EMDR 可使用在线双侧刺激工具有效地通过远程医疗提供。研究支持远程 EMDR 的疗效。
安全。由经过培训的从业者提供时，EMDR 是一种安全的循证治疗。您的心理学家会在处理创伤记忆前确保您具备充分的应对技能。
不需要。EMDR 不要求对创伤事件进行详细的口头描述。您可以处理创伤而无需广泛谈论令人痛苦的细节。