श्रेणी
6
आमचा साप्ताहिक आढावा: चांगली झोप नैराश्य आणि चिंता कमी करते हे दर्शवणारे 54 चाचण्यांचे 2025 मेटा-विश्लेषण, केवळ कामगाराला नव्हे तर कामालाच बदलणाऱ्या काम-केंद्रित हस्तक्षेपांचे 2025 चे पुनरावलोकन, आणि भावना-नियमन कौशल्ये पुनर्प्राप्तीला कशी चालना देतात याचे मैलाचा दगड ठरणारे संश्लेषण.
आमचा साप्ताहिक आढावा: एकाकीपणासाठी डिजिटल साधनांवरील 40 चाचण्यांचे 2025 मेटा-विश्लेषण, कामाच्या ठिकाणच्या बर्नआउटसाठी स्वयं-मार्गदर्शित अॅपची नवीन RCT, आणि नैराश्य व चिंतेसाठी व्यायामाचे मोठे अंब्रेला रिव्ह्यू.
आमचा साप्ताहिक आढावा: PTSD साठी EMDR प्रभावी व किफायतशीर असल्याचे सांगणारे २०२५ चे एक पुनरावलोकन, बालपणीच्या प्रतिकूलतेला प्रौढ मानसिक आरोग्याशी जोडणारा एक मोठा अभ्यास, आणि Acceptance and Commitment Therapy साठीचा ताजा पुरावा.
आमचा साप्ताहिक आढावा: GP ना ADHD चे निदान व उपचार करण्याची मुभा देणाऱ्या ऑस्ट्रेलियातील राज्यनिहाय सुधारणा, ADHD आणि आयुर्मानावरील एक गंभीर ब्रिटिश अभ्यास, आणि प्रौढांसाठी डिजिटल संज्ञानात्मक प्रशिक्षणाची नवी चाचणी.
आमचा साप्ताहिक राउंड-अप: self-compassion वरील तीन नवे trials — ते self-criticism आणि ताण कमी करण्याबद्दल काय दाखवतात, platform पेक्षा सराव अधिक का महत्त्वाचा, आणि मर्यादा कुठे आहेत.
चिंता आणि पॅनिकशी संबंधित घडामोडींचा आमचा साप्ताहिक राउंड-अप: पॅनिक डिसऑर्डरवरील आजवरचा सर्वात मोठा मेंदू अभ्यास, Medicare चे नवे Mental Health Check In, आणि जनुकशास्त्र आपल्याला चिंतेबद्दल काय सांगते.