या आठवड्यात मानसिक आरोग्य: प्रौढांमधील ADHD (१९ जून २०२६)

या आठवड्यात मानसिक आरोग्य मध्ये स्वागत

दर आठवड्याला आम्ही मानसोपचार, समुपदेशन आणि मानसिक आरोग्य या क्षेत्रांतील जाणून घेण्याजोग्या घडामोडींचा आढावा घेतो — सोप्या भाषेत मांडलेला, काळजीपूर्वक वैद्यकीय दृष्टीने आणि मूळ स्रोतांच्या दुव्यांसह. या आठवड्याचा केंद्रबिंदू: प्रौढांमधील ADHD, जिथे बातमी विलक्षण मोठी आहे.

आम्ही हे कसे करतो याबद्दल एक छोटी गोष्ट. आम्ही फक्त विश्वासार्ह, प्राथमिक स्रोतांकडून अहवाल देतो — समवयस्क-पुनरावलोकन झालेली जर्नल्स, विद्यापीठे, आणि अधिकृत आरोग्य संस्था — आणि नवीन संशोधनाला आम्ही ठरलेले नव्हे तर उदयोन्मुख म्हणून मांडतो. नवीन निष्कर्ष रोचक व महत्त्वाचे असतात, पण एकच अभ्यास स्वतःहून क्वचितच वैद्यकीय व्यवहार बदलतो.

प्रौढांमधील ADHD हे चर्चेच्या कडेपासून केंद्रस्थानी आले आहे. मूल्यांकनाची मागणी झपाट्याने वाढली आहे, प्रतीक्षायाद्या अनेक महिन्यांपर्यंत लांबल्या आहेत, आणि सरकारे आता त्याचे निदान व उपचार कोण करू शकते याबद्दलचे नियम बदलत आहेत. या आठवड्यात तीन गोष्टी आमच्या नजरेस पडल्या — ऑस्ट्रेलियातील सुधारणांची लाट, ADHD आणि आयुर्मानाविषयीचा एक गंभीर अभ्यास, आणि उपचार संशोधन कुठे चालले आहे याची एक झलक. एकत्र वाचल्यास, त्या एक शांत मुद्दा मांडतात: प्रौढांमधील ADHD योग्यरीत्या हाताळणे हे आपण पूर्वी समजत होतो त्याहून अधिक महत्त्वाचे आहे.

१. ऑस्ट्रेलिया GP ना ADHD चे निदान व उपचार करू देत आहे — राज्यनिहाय

अनेक वर्षे, ऑस्ट्रेलियात प्रौढांच्या ADHD निदानाचा मार्ग जवळजवळ पूर्णपणे मानसोपचारतज्ज्ञांमार्फतच जात होता — बहुधा लांबच्या प्रतीक्षेसह आणि उच्च खर्चासह. हे आता वेगाने बदलत आहे.

२०२५ व २०२६ मध्ये, राज्ये व प्रदेश योग्य प्रशिक्षण घेतलेल्या GP ना ADHD काळजीचा अधिक भाग घेण्याचे अधिकार देऊ लागले आहेत (RACGP, 2026):

• Queensland ने सर्वांत आधी व सर्वांत पुढे पाऊल टाकले: १ डिसेंबर २०२५ पासून तज्ज्ञ GP प्रौढांसाठी ADHD औषधे सुरू करून व्यवस्थापित करू शकतात.
• New South Wales ने प्रशिक्षित GP ना सप्टेंबर २०२५ पासून स्थिर औषधे चालू ठेवण्याची मुभा दिली, आणि मार्च २०२६ पासून GP ना मूल्यांकन व निदानात प्रशिक्षण घेण्यासाठी आणखी एक मार्ग दिला (NSW Government, 2025).
• South Australia (मार्च २०२६ पासून), Tasmania (मे २०२६ पासून), Western Australia (२०२६ च्या मध्यापर्यंत GP च्या एका सुरुवातीच्या गटाचे लक्ष्य), Victoria (सुरुवातीच्या १५० GP ना प्रशिक्षण), आणि ACT (फेब्रुवारी २०२६ पासून टप्प्याटप्प्याने राबवणी) हे प्रत्येकी प्रशिक्षणावर आधारित मार्ग आणत आहेत.

ध्येय समंजस व मानवी आहे: मोठ्या संख्येने प्रौढांना प्रभावित करणाऱ्या स्थितीसाठी कमी प्रतीक्षा, कमी खर्च, आणि घराजवळची काळजी.

याचा अर्थ काय — काळजीपूर्वक. उपलब्धतेसाठी ही खरोखर चांगली बातमी आहे. पण “जलद” चा अर्थ “ढिला” असा होता कामा नये. ADHD चे निदान व्यक्तीच्या इतिहासावरून व कार्यक्षमतेवरून केले जाते, एकाच चाचणीवरून नव्हे, आणि लक्षणे चिंता, नैराश्य, आघात, झोपेचे विकार व autism यांच्याशी आच्छादित होतात — म्हणूनच काळजीपूर्वक मूल्यांकन महत्त्वाचे आहे. या सुधारणा मुख्यतः औषधाशी संबंधित आहेत; त्या सखोल निदानात्मक तपासणीचे मूल्य बदलत नाहीत, विशेषतः गुंतागुंतीच्या किंवा दीर्घकाळ अनिश्चित प्रकरणांत. तुम्ही हा प्रवास सुरू करत असाल, तर प्रौढांमधील ADHD ची लक्षणे व उपचार पर्याय आणि ADHD उपचारात मूल्यांकनांची भूमिका यावरील आमची मार्गदर्शके सुरुवात करण्यासाठी चांगली ठिकाणे आहेत.

२. एक गंभीर अभ्यास: प्रौढांमधील ADHD आणि आयुर्मान

दुसरी बाब अशी आहे जी आम्ही काळजीपूर्वक मांडतो, कारण मथळा लोकांना विनाकारण घाबरवू शकतो.

British Journal of Psychiatry मध्ये प्रकाशित एका मोठ्या अभ्यासात, संशोधकांनी ७९२ सर्वसाधारण रुग्णालयांच्या ब्रिटिश प्राथमिक-काळजी नोंदी वापरून ADHD चे निदान झालेल्या प्रौढांची जुळणाऱ्या समवयस्कांशी तुलना केली (O’Nions et al., 2025). त्यांना आयुर्मानात खरा फरक आढळला: सरासरी, ADHD चे निदान झालेल्या पुरुषांसाठी सुमारे ६.८ वर्षे कमी आणि स्त्रियांसाठी ८.६ वर्षे कमी, ज्यांच्या पाठपुरावा कालावधीत मृत्यूची शक्यता सुमारे दुप्पट होती.

याचा अर्थ काय — काळजीपूर्वक. कृपया मथळ्याआधी लेखकांचे स्वतःचे शब्द वाचा. त्यांनी जोर दिला की कमी झालेले आयुर्मान “ADHD मुळेच असण्याची शक्यता कमी आहे,” उलट ते बदलता येण्याजोग्या घटकांचे प्रतिबिंब आहे — धूम्रपानासारख्या गोष्टी, आणि पूर्ण न झालेल्या मानसिक व शारीरिक आरोग्याच्या गरजा. त्यांनी याला “तातडीने लक्ष देण्याची मागणी करणारी एक महत्त्वाची विषमता” असे मांडले. त्यातून काही गोष्टी निघतात:

• हा निदान झालेल्या प्रौढांचा अभ्यास होता, ज्यांना अधिक तीव्र किंवा गुंतागुंतीच्या अडचणी असू शकतात — त्यामुळे हे कोणत्याही एका व्यक्तीसाठी भाकीत नाही.
• तो ज्या कारणांकडे निर्देश करतो — उपचार न झालेली लक्षणे, सोबत असणारे नैराश्य व चिंता, धूम्रपान व पदार्थांचा वापर, अपघात, आरोग्यसेवेतील त्रुटी — या अशा गोष्टी आहेत ज्यांबद्दल आपण काहीतरी करू शकतो.
• म्हणून निष्कर्ष आशादायी आहे, नियतीवादी नाही: वेळेवर निदान, उपचार व आधार हे केवळ देखाव्यापुरते नाहीत. ते दीर्घकालीन आरोग्याची काळजी घेण्याचा भाग आहेत. वरील उपलब्धता सुधारणा का महत्त्वाच्या आहेत याचे हे आणखी एक कारण — पुढे केलेली काळजी सखोल असेल तरच.

३. औषधाच्या पलीकडे: डिजिटल संज्ञानात्मक प्रशिक्षणाची नवी चाचणी

तिसरी बाब म्हणजे उपचार संशोधन कुठे चालले आहे याची झलक — आणि आपला उत्साह प्रामाणिक ठेवण्याची आठवण.

ADHD असलेले अनेक प्रौढ उत्तेजक औषध घेऊ शकत नाहीत, त्याला पूर्ण प्रतिसाद देत नाहीत, किंवा फक्त त्यासोबत कौशल्ये उभारू इच्छितात. यामुळे औषधाव्यतिरिक्त पर्यायांमध्ये वाढती आवड निर्माण झाली आहे. या आठवड्यात, संशोधकांनी Journal of Clinical Medicine मध्ये एका अभ्यासासाठी चाचणी आराखडा प्रकाशित केला, जो AI-आधारित “संज्ञानात्मक प्रशिक्षण” कार्यक्रमाचे १२ आठवडे ADHD असलेल्या प्रौढांमधील लक्ष व संज्ञानात्मक कामगिरी नेहमीच्या काळजीच्या तुलनेत सुधारतात का याची चाचणी घेईल (Canadas et al., 2025).

याचा अर्थ काय — काळजीपूर्वक. आराखडा हा शब्द लक्षात घ्या: हा पेपर एका अभ्यासाचे वर्णन करतो जो सुरू होणार आहे — त्याचे अजून निकाल नाहीत. आम्ही याचा अहवाल हे अॅप काम करते याचा पुरावा म्हणून देत नाही, तर औषधाव्यतिरिक्त आधारांची योग्य चाचणी घेण्याकडील एका निरोगी बदलाचे चिन्ह म्हणून देतो. दरम्यान, प्रौढांमधील ADHD साठी जो औषधाव्यतिरिक्त आधार चांगल्या प्रकारे प्रस्थापित आहे तो व्यावहारिक व मानवी आहे: रचना व दिनचर्या, लक्ष, व्यवस्थापन व वेळेसाठीच्या रणनीती, आणि ADHD च्या भावनिक बाजूसाठीचा आधार — ज्या पद्धती आम्ही प्रौढांमधील ADHD ची लक्षणे व उपचार पर्याय मध्ये वर्णन करतो. आणि ADHD अनेकदा दुर्लक्षित राहते म्हणून — विशेषतः स्त्रियांमध्ये, जसे आम्ही स्त्रियांमधील ADHD: दुर्लक्षित निदान मध्ये मांडतो — ADHD ची नऊ मूलभूत लक्षणे जाणून घेणे ही एक उपयुक्त पहिली पायरी आहे.

सारांश

एकत्र वाचल्यास, या आठवड्यातील घडामोडी एक सुसंगत कथा सांगतात.

• उपलब्धता सुधारत आहे. बहुतेक ऑस्ट्रेलियाभरातील सुधारणांचा अर्थ ADHD काळजी आता मानसोपचारतज्ज्ञाच्या लांब प्रतीक्षायादीने सुरू व्हावी असे नाही — हा एक खरा व स्वागतार्ह बदल आहे.
• हे गांभीर्याने घेण्यास पात्र आहे. ADHD हे लक्षणीय दीर्घकालीन आरोग्य धोक्यांशी जोडलेले आहे, पण ते धोके मोठ्या प्रमाणात बदलता येण्याजोगे आहेत — म्हणूनच नेमके चांगले निदान व आधार महत्त्वाचे आहेत.
• उपचार हे एका प्रिस्क्रिप्शनपेक्षा अधिक व्यापक आहेत. औषध अनेकांना मदत करते; कौशल्ये, रचना व मानसशास्त्रीय आधारही मदत करतात, आणि संशोधनाची साधनसामग्री विस्तारत आहे.
• काळजीपूर्वक मूल्यांकन अजूनही महत्त्वाचे आहे. जलद उपलब्धता हा तेव्हाच फायदा असतो जेव्हा त्याखालील निदान भक्कम असते — विशेषतः जेव्हा चिंता, आघात, झोप किंवा autism हे चित्राचा भाग असतात.

लागलेल्या चाव्या हरवणे, चुकलेल्या मुदती, अस्वस्थता किंवा गोंधळ या आयुष्यभराच्या गोष्टी ADHD मुळे असू शकतात का असा तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, तर तुम्हाला हे एकट्याने उलगडण्याची गरज नाही. Bella Vista येथील Potentialz Unlimited मधील आमची टीम प्रौढांसाठी सर्वसमावेशक, पुराव्यावर आधारित ADHD मूल्यांकन व मानसशास्त्रीय आधार देते. तुम्ही येथे संपर्क साधू शकता.

References

• Canadas, E., Maestu, F., & de Ramon, I. (2025). A randomized controlled trial of an intelligent cognitive stimulation program for adults with ADHD: Study protocol. Journal of Clinical Medicine, 14(18), 6629. https://doi.org/10.3390/jcm14186629
• O’Nions, E., et al. (2025). Life expectancy and years of life lost for adults with diagnosed ADHD in the UK: Matched cohort study. The British Journal of Psychiatry, 226(5), 261–268. https://doi.org/10.1192/bjp.2024.199
• Royal Australian College of General Practitioners. (2026). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) reform: Expanding GP-led diagnosis and management. https://www.racgp.org.au/advocacy/advocacy-resources/adhd-management-and-diagnosis-by-gps
• NSW Government. (2025). Game-changing reforms allow GPs to treat ADHD to reduce wait times and costs. https://www.nsw.gov.au/ministerial-releases/game-changing-reforms-allow-gps-to-treat-adhd-to-reduce-wait-times-and-costs

संकट व आधार संसाधने

तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला तातडीच्या आधाराची गरज असेल, तर कृपया संपर्क साधा:

• Lifeline: 13 11 14 (२४/७ संकट आधार)
• Beyond Blue: 1300 22 4636 (२४/७)
• 1800RESPECT: 1800 737 732 (कौटुंबिक व लैंगिक हिंसा)
• आणीबाणी: 000

---

अस्वीकरण: हा आढावा सर्वसाधारण माहिती आहे, वैद्यकीय सल्ला नाही, आणि उदयोन्मुख संशोधन व धोरणांचा सारांश देतो ज्यांनी वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वे आवश्यकपणे बदललेली नाहीत. एकट्या अभ्यासांचे वाचन सावधगिरीने करावे. Dr. Gurprit Ganda हे एक Clinical Psychologist (AHPRA) व Potentialz Unlimited, Bella Vista येथील Practice Director आहेत. तुम्ही लक्षणीय त्रासातून जात असाल, तर कृपया तुमच्या GP शी, नोंदणीकृत मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाशी, किंवा वर सूचीबद्ध केलेल्या संकट सेवांपैकी एकाशी संपर्क साधा.

---