Holistic Health

ਯੋਗ ਆਸਨ ਬਨਾਮ ਆਮ ਵਰਜ਼ਿਸ਼: ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਮੁਖਤਲਿਫ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਬਨਾਮ ਆਮ ਵਰਜ਼ਿਸ਼: ਆਸਨ ਮਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ — GABA, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਸਮਿਤਾ ਰਾਠੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ।