زمرہ
6
ہمارا ہفتہ وار خلاصہ: 54 ٹرائلز کا 2025 میٹا-تجزیہ جو دکھاتا ہے کہ بہتر نیند ڈپریشن اور پریشانی کو کم کرتی ہے، کام پر مرکوز مداخلتوں کا 2025 جائزہ جو صرف کارکن کے بجائے نوکری کو بدلتا ہے، اور اس بارے میں ایک بنیادی خلاصہ کہ جذبات کو سنبھالنے کی مہارتیں بحالی کو کیسے آگے بڑھاتی ہیں۔
ہمارا ہفتہ وار خلاصہ: تنہائی کے ڈیجیٹل ٹولز پر 40 ٹرائلز کا 2025 میٹا-تجزیہ، کام کی جگہ کے burnout کے لیے ایک خود رہنمائی ایپ کا نیا RCT، اور ڈپریشن اور پریشانی کے لیے ورزش کا ایک بڑا umbrella review۔
ہماری ہفتہ وار جھلک: 2025 کا ایک جائزہ جو EMDR کو PTSD کے لیے مؤثر اور لاگت کے لحاظ سے کارگر قرار دیتا ہے، بچپن کی مشکلات کو بالغ ذہنی صحت سے جوڑنے والا ایک بڑا مطالعہ، اور Acceptance and Commitment Therapy کے لیے تازہ شواہد۔
ہماری ہفتہ وار جھلک: آسٹریلیا میں ریاست بہ ریاست اصلاحات جو GP کو ADHD کی تشخیص اور علاج کی اجازت دے رہی ہیں، ADHD اور متوقع عمر پر ایک سنجیدہ UK مطالعہ، اور بالغوں کے لیے ڈیجیٹل ذہنی تربیت کا ایک نیا تجربہ۔
ہمارا ہفتہ وار راؤنڈ اپ: self-compassion پر تین نئے ٹرائلز — وہ self-criticism اور تناؤ کم کرنے کے بارے میں کیا دکھاتے ہیں، پلیٹ فارم سے زیادہ مشق کیوں اہم ہے، اور حدود کہاں ہیں۔
اضطراب اور گھبراہٹ سے متعلق پیش رفت کا ہمارا ہفتہ وار راؤنڈ اپ: پینک ڈس آرڈر پر اب تک کا سب سے بڑا دماغی مطالعہ، Medicare کا نیا Mental Health Check In، اور جینیات اضطراب کے بارے میں ہمیں کیا بتاتی ہے۔