علاج نفسي قائم على الأدلة للقلق والاكتئاب والوسواس القهري والصدمة. CBT من أكثر العلاجات المبحوثة والفعالة المتاحة - تقدمها أطباء نفس سريريون لديهم 25 سنة من الخبرة.
تقليل القلق المفرط والتوتر البدني من خلال إعادة هيكلة الفكر واستراتيجيات السلوك.
كسر دورات الفكر السلبية وبناء الانشغال بنشاط ذي معنى.
مدمج مع ERP (التعريض ومنع الاستجابة) للوساوس والقهر.
يستهدف CBT الموجه نحو الصدمة الذكريات المزعجة وسلوكيات التجنب.
فهم دورة الهلع وبناء الثقة من خلال التعريض التدريجي.
تحديد التشويهات المعرفية وممارسة المواقف الاجتماعية مع التعريض المتدرج.
يجري طبيبك النفسي تقييما شاملا أوليا لفهم أنماط تفكيرك وسلوكياتك وأهدافك المحددة.
تتعلم تحديد وتحدي وإعادة هيكلة الأفكار غير المفيدة وتطوير استراتيجيات التكيف والسلوك العملية.
يتم تطبيق المهارات بين الجلسات من خلال تمارين منظمة. يتم مراجعة التقدم وتحسين الاستراتيجيات طوال العلاج.
عادة ما تتضمن دورة CBT القياسية 10-16 جلسة لمعظم العروض التقديمية. الجلسات 50 دقيقة. سيقدم طبيبك النفسي التثقيف النفسي وتحديد الأهداف التعاوني وتمارين الواجبات المنزلية بين الجلسات. CBT منظم وقائم على المهارات - ستترك كل جلسة بأدوات عملية لاستخدامها في الحياة اليومية.
د. جوروت جاندا يجلب أكثر من 25 سنة من الخبرة في علم النفس السريري - أحد أكثر الممارسين ذوي الخبرة في منطقة التلال.
الخدمات متاحة باللغة الإنجليزية والهندية والبنجابية والأردية والمراثية والتاميلية والكانادا - الرعاية الحساسة ثقافيا للأسر المتنوعة.
الجلسات مؤهلة لاسترجاعات Medicare مع خطة الرعاية الصحية العقلية للممارس العام (حتى 10 جلسات في السنة).
عادة ما تكون متاحة في نفس الأسبوع. يتم تقديم جلسات التلهاون عبر نيو ساوث ويلز.
يرى معظم الناس تحسنا ملموسا في 10-16 جلسة للقلق أو الاكتئاب. قد تستفيد العروض التقديمية المعقدة أو التشخيصات المدمجة من العلاج الممتد. سيناقش طبيبك النفسي المدة المتوقعة في التقييم الأولي.
نعم. جلسات CBT مغطاة من قبل Medicare مع خطة الرعاية الصحية العقلية للممارس العام (حتى 10 جلسات في السنة). يمكن لطبيبك العام أن يحيلك إلى طبيب نفس لخطة العلاج الصحي العقلي.
CBT منظم وقائم على المهارات وموجه نحو الهدف. عادة ما يتضمن 10-20 جلسة. قد يتم التوصية بنهج آخر مثل ACT أو EMDR حسب عرضك التقديمي. يتلقى العديد من العملاء نهجا متكاملا يجمع عناصر من علاجات قائمة على أدلة متعددة.
نعم. CBT فعال للقلق والاكتئاب الناشئين حديثا والطويل الأمد. يعلم هذا النهج مهارات تبقى مفيدة جيدا بعد انتهاء العلاج.
نعم. CBT مناسب جيدا لتقديم التلهاون. الأبحاث تدعم فعاليتها عبر جلسات الفيديو، المتاحة للعملاء عبر نيو ساوث ويلز.
علاج قائم على الأدلة للقلق والاكتئاب والوسواس القهري والصدمة. مواعيد متاحة في نفس الأسبوع مع استرجاعات Medicare.