خدمات
پیش کردہ خدمات علاج کے طریقے
ہماری ٹیم ملازمتیں جن مسائل میں ہم مدد کرتے ہیں ہم سے رابطہ عام سوالات بلاگ
🇵🇰 اردو
🇦🇺 English 🇮🇳 हिन्दी 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 मराठी 🇧🇩 বাংলা 🇸🇦 العربية 🇵🇰 اردو 🇻🇳 Tiếng Việt 🇨🇳 简体中文
📞 0410 261 838 اپوائنٹمنٹ بک کریں

زمرہ

Holistic Counselling

3

Potentialz Unlimited، بیلا وسٹا میں کاؤنسلر Samita Rathor کے ساتھ ذہنی صحت کے لیے پرانایام اور بریتھ ورک — ویگل ٹون، HRV اور ہولسٹک بریتھ ورک مشق
Holistic Counselling

ذہنی صحت کے لیے پرانایام اور بریتھ ورک: قدیم مشق، جدید ثبوت

بیلا وسٹا میں ایک ہولسٹک کاؤنسلر پرانایام اور بریتھ ورک کی نیوروسائنس پر — کیسے ویگس اعصاب کی فعالیت، HRV اور CO2 برداشت سانس کو اضطراب، تناؤ اور نیند کے لیے سب سے براہ راست آلات میں سے ایک بناتی ہے۔

Samita Rathor 17 جولائی، 2026
Holistic sleep support with counsellor Samita Rathor at Potentialz Unlimited, Bella Vista — yoga nidra, pranayama, and integrative counselling for insomnia
Holistic Counselling

بہتر نیند کے لیے مجموعی طریقے: دوا اور CBT-I سے آگے

بیلا وسٹا میں مجموعی مشیر یوگا نِدرا (yoga nidra)، پرانا یام (pranayama) اور نیند کے یکجا حکمت عملیوں پر بات کرتی ہیں، اُن لوگوں کے لیے جن کی بے خوابی صرف دوا یا نیند کی حفظانِ صحت سے دور نہیں ہوئی۔

Samita Rathor 9 جولائی، 2026
کھانے کی میز پر خاندانی منظر جس میں ایک آدمی واضح طور پر غصے میں ہے — Potentialz Unlimited، Bella Vista میں Samita Rathor کی جامع غصے پر قابو پانے کی کاؤنسلنگ کے لیے تصویری خاکہ
Holistic Counselling

Krodha: غصے کو اس کی جڑوں سے سمجھنا اور سکون کی جامع راہ

غصے کو Krodha کے یوگک تصور سے لے کر amygdala کے اغوا تک سمجھیں — اور سکون کی ایک جامع سات قدمی راہ دریافت کریں۔ Bella Vista NSW میں Samita Rathor کے ساتھ غصے پر قابو پانے کی کاؤنسلنگ۔

Samita Rathor 26 جون، 2026