गरोदरपणात आणि बाळाच्या जन्मानंतरच्या पहिल्या वर्षात मानसिक आधार — प्रसूतीनंतरचे नैराश्य, प्रसूतिकालीन चिंता, जन्माचा आघात आणि ज्याबद्दल कुणी आधी सांगितले नव्हते असे बदल. माता, वडील आणि बाळाला जन्म न देणाऱ्या पालकांसाठी.
“बेबी ब्लूज” हा एक खरा अनुभव आहे — जन्मानंतर काही दिवस रडू येणे आणि संवेदनशीलता, जी मुख्यतः संप्रेरकांच्या बदलांमुळे येते आणि आपोआप निवळते. प्रसूतीनंतरचे नैराश्य हे तसे नसते. ते जास्त काळ टिकते, अधिक खोलवर परिणाम करते, आणि बाळ शेवटी रात्रभर झोपू लागले म्हणून ते निघून जात नाही.
हा केवळ आईचा आजार नाही. दर दहा वडिलांपैकी किंवा बाळाला जन्म न देणाऱ्या जोडीदारांपैकी साधारण एकाला प्रसूतीनंतरचे नैराश्य येते, आणि ते अनेकदा वेगळ्या रूपात दिसते — चिडचिड, अलिप्तपणा, कामाचे तास वाढवणे — म्हणूनच ते नजरेतून सुटते. ज्याने बाळाला जन्म दिला त्याच्याबरोबरच कुटुंबातील जो कोणी त्रासात आहे त्याच्याबरोबर आम्ही काम करतो.
संबंधित पद्धती आणि क्षेत्रे: depression, anxiety, couples therapy.
GP Mental Health Care Plan सह Medicare सवलत उपलब्ध आहे. बाळांचे स्वागत आहे, आणि NSW भर टेलीहेल्थ उपलब्ध आहे.
पहिल्या सत्रात बेबी ब्लूज, प्रसूतीनंतरचे नैराश्य, प्रसूतिकालीन चिंता आणि जन्माचा आघात यांच्यात फरक केला जातो — ते एकमेकांत मिसळतात, पण वेगळ्या गोष्टींनी बरे होतात. थायरॉईडचे कार्य आणि झोपेची कमतरता ही संभाव्य कारणे म्हणून तपासली जातात, गृहीत धरून सोडून दिली जात नाहीत.
नवजात बाळासोबत सर्वात मोठी मर्यादा म्हणजे तुमची क्षमता. सुरुवातीचे काम झोप जपणे, दूध पाजण्याचा ताण आणि जबाबदाऱ्यांची वाटणी यावर असते — समज महत्त्वाची नाही म्हणून नव्हे, तर चार तासांच्या तुटक झोपेत ती आवाक्याबाहेर असते म्हणून.
बाळाला इजा होण्याबद्दलचे नकोसे विचार प्रसूतिकालीन काळात सामान्य आहेत आणि याचा अर्थ तुम्ही धोकादायक आहात असा नाही. हे अचूकपणे सांगितले जाणे हा मूल्यांकनातील सर्वात दिलासा देणारा भाग असतो, असे अनेकदा घडते.
जिथे जोडीदार, पालक किंवा आधार देणारी व्यक्ती सहभागी होऊ शकते, तिथे काम अधिक टिकते. वडिलांचे आणि जोडीदाराचे मानसिक आरोग्य हा चित्राचा भाग मानला जातो, नंतर सुचलेली गोष्ट नव्हे.
बेबी ब्लूज साधारणपणे जन्मानंतर काही दिवसांत सुरू होते आणि उपचाराशिवाय सुमारे दोन आठवड्यांत निवळते. प्रसूतीनंतरचे नैराश्य त्यानंतरही टिकते, बहुतेक दिवशी दिवसाच्या मोठ्या भागावर परिणाम करते, आणि झोप, भूक, एकाग्रता आणि पालक म्हणून तुमच्या स्वतःच्या प्रतिमेपर्यंत पोहोचते. ते जन्मानंतर अनेक महिन्यांनीही सुरू होऊ शकते, ज्याचे लोकांना आश्चर्य वाटते.
होय. दर दहा वडिलांपैकी किंवा बाळाला जन्म न देणाऱ्या जोडीदारांपैकी साधारण एकाला होते. ते अनेकदा दिसणाऱ्या दुःखाऐवजी चिडचिड, अलिप्तपणा किंवा जास्त काम करण्याच्या रूपात समोर येते, आणि त्यामुळेच ते ओळखले जात नाही.
नाही. मदत मागणे हा तुमच्या विरुद्धचा पुरावा नाही, आणि नकोसे विचार म्हणजे हेतू नव्हे. जेव्हा एखाद्या बाळाला इजेचा धोका असतो तेव्हा चिकित्सकांवर अनिवार्य अहवाल देण्याची जबाबदारी असते, आणि हे पहिल्या सत्रात उघडपणे समजावून सांगितले जाते, न सांगता सोडले जात नाही.
होय. बाळांचे स्वागत आहे, आणि दिवसातील सर्वात कठीण भाग घराबाहेर पडणे हाच असतो तेव्हा टेलीहेल्थ उपलब्ध आहे.
मानसशास्त्रीय थेरपीमध्ये कोणतेही औषध नसते, त्यामुळे स्तनपानावर काहीही परिणाम होत नाही. औषधाचा विचार सुरू असेल, तर ती चर्चा तुमच्या GP किंवा मनोविकारतज्ज्ञांसोबत होते, आणि स्तनपानाशी सुसंगत पर्याय उपलब्ध आहेत.
GP Mental Health Care Plan सह Medicare सवलत उपलब्ध आहे. बाळांचे स्वागत आहे, आणि NSW भर टेलीहेल्थ उपलब्ध आहे.