पुरावा-आधारित काळजी · Bella Vista
योग्य थेरपी आपल्या विशिष्ट परिस्थितीवर अवलंबून असते. Potentialz Unlimited येथे, आम्ही प्रत्येक व्यक्तीला पुरावा-आधारित दृष्टिकोन जुळवतो — CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Gottman Method आणि अधिक यांचा वापर करून.
कोणती थेरपी निवडावी हे ठरवणे कधी कधी तुम्हाला थेरपीपर्यंत आणणाऱ्या अडचणीइतकेच कठीण वाटू शकते. Bella Vista मधील Potentialz Unlimited मध्ये आम्ही Hills District भर पुरावा-आधारित थेरपी करतो — प्रत्येकाला एकाच पद्धतीत बसवण्याऐवजी, पद्धत व्यक्ती आणि समस्येनुसार निवडतो.
आमचे मानसशास्त्रज्ञ चिंता आणि नैराश्यासाठी CBT, ट्रॉमासाठी EMDR, भावनिक अनियमनासाठी DBT, आणि मूल्य-आधारित बदलासाठी ACT वापरतात — अनेकदा एकाच सुसंगत योजनेत अनेक पद्धती एकत्र करून. आम्ही देत असलेली प्रत्येक पद्धत दर्जेदार संशोधनावर आधारित आहे, आणि प्रत्येक योजना तुम्हाला काय बदलायचे आहे याच्या काळजीपूर्वक मूल्यांकनाने सुरू होते. अपॉइंटमेंट Bella Vista मध्ये आणि टेलीहेल्थद्वारे उपलब्ध आहेत, आणि GP Mental Health Care Plan द्वारे Medicare रिबेट लागू होऊ शकतात.
सर्वाधिक संशोधित मानसशास्त्रीय थेरपी. विचार, भावना आणि वर्तन यांच्यातील संबंधावर लक्ष केंद्रित करते.
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. आघातकारक आठवणींवर प्रक्रिया करण्यासाठी द्विपक्षीय उत्तेजना वापरते.
माइंडफुलनेस, त्रास सहनशीलता, भावना नियमन आणि परस्परसंबंधांची प्रभावीता शिकवणारी कौशल्य-आधारित थेरपी.
मूल्यांवर आधारित कृतीसाठी वचनबद्ध राहून कठीण भावना स्वीकारून मानसिक लवचिकता निर्माण करते.
यासाठी उत्तम:
चिंता, नैराश्य, दीर्घकालीन वेदना, ताण, जीवन संक्रमणे
OCD साठी सुवर्ण-मानक उपचार. compulsions न करता भीतीदायक परिस्थितींना हळूहळू सामोरे जाण्याचा समावेश आहे.
नातेसंबंध विज्ञानाच्या 40+ वर्षांतून विकसित झालेला संशोधन-आधारित दृष्टिकोन. Dr. Ganda Level 1 आणि 2 प्रमाणित आहेत.
यासाठी उत्तम:
नातेसंबंधातील संघर्ष, संवादातील अडचणी, बेईमानीतून बरे होणे, जवळीकीच्या चिंता
अधिक जाणून घ्या →मुलांना भावना आणि अनुभव व्यक्त करण्यासाठी आणि प्रक्रिया करण्यासाठी थेरप्यूटिक खेळाचा माध्यम म्हणून वापर करते.
यासाठी उत्तम:
चिंता, ट्रॉमा, वर्तणुकीशी संबंधित आव्हाने किंवा कौटुंबिक समायोजन अडचणी असलेली 3–12 वयोगटातील मुले
अधिक जाणून घ्या →नैराश्याची पुनरावृत्ती रोखण्यासाठी आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी माइंडफुलनेस ध्यान CBT सोबत एकत्र करते.
यासाठी उत्तम:
पुनरावर्ती नैराश्य, चिंता, ताण, बर्नआउट
ट्रॉमा-संबंधित विचार, भावना आणि वर्तन यांना संबोधित करणारा संरचित ट्रॉमा उपचार. विशेषतः बालपणातील ट्रॉमासाठी प्रभावी.
योग तत्त्वज्ञान आणि माइंडफुलनेस अभ्यासांसह पारंपरिक समुपदेशन एकत्र करणारा एकात्मिक समग्र दृष्टिकोन. Samita Rathor यांच्याद्वारे प्रदान.
यासाठी उत्तम:
ताण व्यवस्थापन, बर्नआउट, मन-शरीर कल्याण, चिंता
आपल्या पहिल्या अपॉइंटमेंटमध्ये, आपले मानसशास्त्रज्ञ सर्वसमावेशक क्लिनिकल मूल्यमापन करतात — आपला इतिहास, सध्याच्या समस्या, ध्येये आणि आपण आधी काय प्रयत्न केले आहे हे समजून घेतात. थेरपी एकाच आकाराची नसते. आम्ही मूल्यमापनाच्या निष्कर्षांचा वापर आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वात योग्य पुरावा-आधारित दृष्टिकोन, किंवा दृष्टिकोनांचे संयोजन शिफारस करण्यासाठी करतो. आपण या चर्चेत सहभागी व्हाल आणि उपचार सुरू होण्यापूर्वी प्रश्न विचारण्याची संधी मिळेल.
पुरावा-आधारित थेरपी म्हणजे दर्जेदार संशोधनाचा आधार असलेल्या पद्धतींचा वापर — जसे CBT, EMDR, DBT आणि ACT — आणि त्या तुमच्या गरजेनुसार निवडणे. आमच्या Bella Vista क्लिनिकमध्ये तुमचा मानसशास्त्रज्ञ प्रथम तुमच्या परिस्थितीचे मूल्यांकन करतो, नंतर योग्य पद्धत सुचवतो. पहिल्या सत्रापूर्वी तुम्ही संज्ञानात्मक वर्तन थेरपीचे फायदे वाचू शकता.
तुम्हाला आधीच ठरवण्याची गरज नाही. वेगवेगळ्या पद्धती वेगवेगळ्या अडचणींसाठी योग्य असतात, आणि अनेक योजनांमध्ये एकापेक्षा जास्त पद्धती एकत्र केल्या जातात. सर्वंकष मूल्यांकनानंतर तुमचा मानसशास्त्रज्ञ पद्धत सुचवतो. विशिष्ट पद्धतींबद्दल जाणून घ्यायचे असल्यास, ACT वरील आमचे मार्गदर्शन आणि CBT मधील भावनिक नियमन कौशल्ये काय अपेक्षित आहे ते सांगतात.
तुमच्याकडे GP Mental Health Care Plan आणि नोंदणीकृत मानसशास्त्रज्ञाकडे रेफरल असल्यास अनेक मानसशास्त्रीय थेरपी Medicare रिबेटसाठी पात्र असतात. रिबेट संपूर्ण शुल्क भरण्याऐवजी तुमचा खिशातून होणारा खर्च कमी करते. पात्रतेबद्दल तुमच्या GP शी बोला, आणि सध्याच्या शुल्काची खात्री करण्यासाठी 0410 261 838 वर कॉल करा.
होय. आम्ही Bella Vista मधील प्रत्यक्ष अपॉइंटमेंट आणि NSW भर टेलीहेल्थ सत्रे दोन्ही देतो, ज्यामुळे काम, शिक्षण किंवा प्रवासासोबत थेरपी जुळवणे सोपे होते. आमचे रिसेप्शन सोमवार ते शुक्रवार, सकाळी 10 ते संध्याकाळी 7 पर्यंत उघडे असते. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम स्वरूप ठरवण्यासाठी 0410 261 838 वर कॉल करा.
आपल्यासाठी कोणती थेरपी योग्य आहे हे निश्चित नाही? हे पूर्णपणे सामान्य आहे — बहुतेक लोकांना माहीत नसते. आपले मानसशास्त्रज्ञ आपल्या परिस्थितीचे मूल्यमापन करतील आणि आपल्या पहिल्या सत्रात सर्वात योग्य दृष्टिकोनाची शिफारस करतील. आपल्याला फक्त बुक करायचे आहे.