पुरावा-आधारित काळजी · Bella Vista
योग्य थेरपी आपल्या विशिष्ट परिस्थितीवर अवलंबून असते. Potentialz Unlimited येथे, आम्ही प्रत्येक व्यक्तीला पुरावा-आधारित दृष्टिकोन जुळवतो — CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Gottman Method आणि अधिक यांचा वापर करून.
सर्वाधिक संशोधित मानसशास्त्रीय थेरपी. विचार, भावना आणि वर्तन यांच्यातील संबंधावर लक्ष केंद्रित करते.
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. आघातकारक आठवणींवर प्रक्रिया करण्यासाठी द्विपक्षीय उत्तेजना वापरते.
माइंडफुलनेस, त्रास सहनशीलता, भावना नियमन आणि परस्परसंबंधांची प्रभावीता शिकवणारी कौशल्य-आधारित थेरपी.
मूल्यांवर आधारित कृतीसाठी वचनबद्ध राहून कठीण भावना स्वीकारून मानसिक लवचिकता निर्माण करते.
यासाठी उत्तम:
चिंता, नैराश्य, दीर्घकालीन वेदना, ताण, जीवन संक्रमणे
OCD साठी सुवर्ण-मानक उपचार. compulsions न करता भीतीदायक परिस्थितींना हळूहळू सामोरे जाण्याचा समावेश आहे.
नातेसंबंध विज्ञानाच्या 40+ वर्षांतून विकसित झालेला संशोधन-आधारित दृष्टिकोन. Dr. Ganda Level 1 आणि 2 प्रमाणित आहेत.
यासाठी उत्तम:
नातेसंबंधातील संघर्ष, संवादातील अडचणी, बेईमानीतून बरे होणे, जवळीकीच्या चिंता
अधिक जाणून घ्या →मुलांना भावना आणि अनुभव व्यक्त करण्यासाठी आणि प्रक्रिया करण्यासाठी थेरप्यूटिक खेळाचा माध्यम म्हणून वापर करते.
यासाठी उत्तम:
चिंता, ट्रॉमा, वर्तणुकीशी संबंधित आव्हाने किंवा कौटुंबिक समायोजन अडचणी असलेली 3–12 वयोगटातील मुले
अधिक जाणून घ्या →नैराश्याची पुनरावृत्ती रोखण्यासाठी आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी माइंडफुलनेस ध्यान CBT सोबत एकत्र करते.
यासाठी उत्तम:
पुनरावर्ती नैराश्य, चिंता, ताण, बर्नआउट
ट्रॉमा-संबंधित विचार, भावना आणि वर्तन यांना संबोधित करणारा संरचित ट्रॉमा उपचार. विशेषतः बालपणातील ट्रॉमासाठी प्रभावी.
योग तत्त्वज्ञान आणि माइंडफुलनेस अभ्यासांसह पारंपरिक समुपदेशन एकत्र करणारा एकात्मिक समग्र दृष्टिकोन. Samita Rathor यांच्याद्वारे प्रदान.
यासाठी उत्तम:
ताण व्यवस्थापन, बर्नआउट, मन-शरीर कल्याण, चिंता
आपल्या पहिल्या अपॉइंटमेंटमध्ये, आपले मानसशास्त्रज्ञ सर्वसमावेशक क्लिनिकल मूल्यमापन करतात — आपला इतिहास, सध्याच्या समस्या, ध्येये आणि आपण आधी काय प्रयत्न केले आहे हे समजून घेतात. थेरपी एकाच आकाराची नसते. आम्ही मूल्यमापनाच्या निष्कर्षांचा वापर आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वात योग्य पुरावा-आधारित दृष्टिकोन, किंवा दृष्टिकोनांचे संयोजन शिफारस करण्यासाठी करतो. आपण या चर्चेत सहभागी व्हाल आणि उपचार सुरू होण्यापूर्वी प्रश्न विचारण्याची संधी मिळेल.
आपल्यासाठी कोणती थेरपी योग्य आहे हे निश्चित नाही? हे पूर्णपणे सामान्य आहे — बहुतेक लोकांना माहीत नसते. आपले मानसशास्त्रज्ञ आपल्या परिस्थितीचे मूल्यमापन करतील आणि आपल्या पहिल्या सत्रात सर्वात योग्य दृष्टिकोनाची शिफारस करतील. आपल्याला फक्त बुक करायचे आहे.