ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ: ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਬੰਧ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ

ਸਬੰਧ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ — ਬਿਮਾਰੀ, ਵਿਛੋੜੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟਰਾਮਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਕਰਕੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੇ ਨਹੀਂ ਚੁਣੀਆਂ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਧਾਗਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਪੋਸਟ ਖੋਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ, ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਬੰਧ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਕ ਹੈ।

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ?

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਊਰੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ John Bowlby ਦੁਆਰਾ 1950 ਅਤੇ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੂਲ ਸਮਝ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸੀ: ਮਨੁੱਖ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਭਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ, ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (Bowlby, 1969)।

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਾਅ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਡਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਕਿ ਸਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਦੁਨੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਿੱਘ, ਇੱਕਸੁਰਤਾ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਉਹ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਉਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (Ainsworth et al., 1978)।

ਜਦੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਸੰਗਤ, ਡਰਾਉਣੀ, ਗੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਵੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਉਹ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੈਟਰਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਨ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੇ ਇੱਕ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਘਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟਰਾਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਚਿੰਤਤ-ਦੁਵਿਧਾਪੂਰਨ (ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ) ਅਟੈਚਮੈਂਟ: ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਬੇਤਾਬੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰੁਕੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ “ਵੈਲਕਰੋ ਬੱਚੇ” ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਉਹ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਬਚਣ ਵਾਲੀ (avoidant) ਅਟੈਚਮੈਂਟ: ਇਹ ਬੱਚੇ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਦਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਏ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਗਲੇ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੌਸਲਾ ਭਾਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਸਮਝਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਚਿੰਤਤ ਬੱਚਿਆਂ ਜਿੰਨੇ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੌਸਲਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ (Spangler & Grossmann, 1993)।

ਅਸੰਗਠਿਤ (disorganised) ਅਟੈਚਮੈਂਟ: ਉਸ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਜੋ ਡਰਾਉਣੀ ਰਹੀ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਟਰਾਮਾ ਕਰਕੇ — ਅਸੰਗਠਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੈਟਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਨੇੜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਢਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਹੌਸਲੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਣਸੁਲਝਣਯੋਗ ਜੈਵਿਕ ਦੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਿਛੋੜੇ ਤੇ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਣੀ
• ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਹੁਕਮ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ)
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫੁੱਟ-ਪੈਣ ਜੋ ਟ੍ਰਿਗਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਸੰਗਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
• ਬਾਲਗਾਂ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸ਼ਰਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ — ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਲੁਕਣਾ, ਸਮਝੀ ਗਈ ਆਲੋਚਨਾ ਉੱਤੇ ਗੁੱਸਾ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
• ਬਿਨਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ (ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ)

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ADHD, ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸਮਝ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ Potentialz Unlimited ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ

ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੱਥੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਵਿਘਨ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਫੋਸਟਰ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ: ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਫੋਸਟਰ ਜਾਂ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਜਾਂ ਕਈ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ — ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ — ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਔਖਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਭਰਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ: ਬਿਮਾਰੀ, ਸਰਜਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ, ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਵਿਛੋੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ: ਜਿਹੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇਖੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਸੰਗਠਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸੀ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਟਰਾਮਾ: ਜਿਹੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੈਰ-ਉਪਲਬਧਤਾ, ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹੋਣ।

NDIS ਭਾਗੀਦਾਰ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੋ NDIS ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਔਟਿਜ਼ਮ, ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਟਰਾਮਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ (PCAP) ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਸੂਚਿਤ ਥੈਰਾਪਿਊਟਿਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਉਲਟ — ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ — PCAP ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਦਖਲ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀਆਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ:

• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਅਤੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਲਈ ਮੌਕੇ ਬਣਾਉਣ
• ਜੋੜੀ (dyad) ਵਿਚਕਾਰ ਖੇਲ੍ਹ-ਭਰਪੂਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਪਲ ਬਣਾਉਣ
• ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ co-regulation ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ — ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ “ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ” ਜਾਂ “ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂ”

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਵਿਵਹਾਰ ਰਾਹੀਂ ਕੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਲੋਸ਼ਨ, ਕੋਮਲ ਛੋਹ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਰੀਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਖੇਲ੍ਹ-ਭਰਪੂਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੇਡਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਵਾਰੀ ਲੈਣੀ, ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ
• ਚੁਣੌਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਕੋਮਲ ਖਿਚਾਅ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
• ਢਾਂਚਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਕ੍ਰਮ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਖੋਜ ਕੀ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਅਟੈਚਮੈਂਟ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਥੈਰਾਪਿਊਟਿਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (Schechter et al., 2008)।

Filial ਥੈਰੇਪੀ — ਮਾਪਾ-ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਡਲ ਜਿਸ ਤੋਂ PCAP ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ — ਬਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। Bratton et al. (2005) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ filial/ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ। ਇਹ ਸਹਿਜ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ 10,000+ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਇੱਕਸੁਰ ਥੈਰਾਪਿਊਟਿਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੋਸਟਰ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਦਖਲ ਵਿਵਹਾਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਬੰਧ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (Dozier et al., 2008)। ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੁਹਰਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਣ — ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ PCAP ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

PCAP ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ PCAP ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ co-regulation ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕਲਪ polyvagal ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਬਾਲਗ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਭਾਲਣਯੋਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ co-regulation ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ — ਇੱਕ ਜਵਾਬਦੇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਭਾਲਿਆ, ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਣਾ — ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਰੂਪ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੁਹਰਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ।

ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ co-regulation ਅਨੁਭਵ ਗੁਆ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਅਜਿਹੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਦੇ ਹੌਸਲੇ ਉੱਤੇ ਘੱਟ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ। PCAP ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਥੈਰਾਪਿਊਟਿਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ co-regulation ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਹਰਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਕਾਬੂਪਣ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਫ਼ਾ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ-ਧਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੀਆਂ ਸੰਜਾਣਾਤਮਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਫੋਸਟਰ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨੋਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਸਟਰ ਜਾਂ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਦਿਓ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਹੋਏ, ਬੇਵੱਸ, ਜਾਂ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ “ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ” ਹੈ — ਸੌਂ ਰਿਹਾ, ਖਾ ਰਿਹਾ, ਸਕੂਲ ਜਾ ਰਿਹਾ — ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ।

ਇਹ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੋਲੇ ਗਏ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਦੂਰ ਧੱਕਣਾ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ, ਹੌਸਲੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, “ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਅਸਲੀ ਮਾਪੇ ਨਹੀਂ ਹੋ” ਕਹਿਣਾ — ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਉਸ ਨੇ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।

ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨ, ਜੁੜਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — ਅਸਲੀ ਸਬੰਧ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਰਾਹ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ।

NDIS ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ Capacity Building ਬਜਟ ਰਾਹੀਂ ਫੰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਪੋਰਟ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਇੱਕ ਫੰਡਿੰਗ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, Bhavini ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਜ ਉੱਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Bhavini ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

Bhavini Ambaram ਨੇ 2025 ਵਿੱਚ ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ Synergetic Play Therapy (2025), LEGO® Based Therapy (2025), ਅਤੇ Play Therapy International (PTUK/PTSA, 2021) ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਟੂਲਕਿਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

Bhavini ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਢਾਂਚਾ, NDIS ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਛਲਾ ਥੈਰਾਪਿਊਟਿਕ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਉੱਥੋਂ, ਸੈਸ਼ਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਫਿਰ ਸਬੰਧ, ਫਿਰ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। Bhavini ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਲਿਖਤੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਅਤੇ NDIS ਪਲਾਨ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਸੈਸ਼ਨ Bella Vista ਵਿੱਚ Potentialz Unlimited ਵਿਖੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

• ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਘਨਿਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਣ, ਬਚਣ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ (PCAP) ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਦਖਲ ਹੈ — ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੋਵੇਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ PCAP ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ–ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੋਸਟਰ ਅਤੇ ਗੋਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਟਰਾਮਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ NDIS ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।
• Potentialz Unlimited ਵਿਖੇ Bhavini Ambaram ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ (2025) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ।

Potentialz ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ ਵਿਛੋੜੇ, ਟਰਾਮਾ, ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ — ਤਾਂ ਮਾਪਾ–ਬੱਚਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਖੇਡ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੰਕਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੌਸਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ: live.potentialz.com.au/online-scheduling ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: 0410 261 838 ਸਾਨੂੰ ਮਿਲੋ: Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ Bella Vista ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਬਾਲ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸਾਡੀ AHPRA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਟੀਮ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ (APA 7th Edition)

Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum.

Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.

Bratton, S. C., Ray, D., Rhine, T., & Jones, L. (2005). The efficacy of play therapy with children: A meta-analytic review of treatment outcomes. Professional Psychology: Research and Practice, 36(4), 376–390. https://doi.org/10.1037/0735-7028.36.4.376

Dozier, M., Peloso, E., Lewis, E., Laurenceau, J. P., & Levine, S. (2008). Effects of an attachment-based intervention on the cortisol production of infants and toddlers in foster care. Development and Psychopathology, 20(3), 845–859. https://doi.org/10.1017/S0954579408000400

Schechter, D. S., Coates, S. W., Kaminer, T., Coots, T., Zeanah, C. H., Davies, M., Schonfield, I. S., Marshall, R. D., Liebowitz, M. R., Trabka, K. A., McCaw, J., & Myers, M. M. (2008). Distorted maternal mental representations and atypical behavior in a clinical sample of violence-exposed mothers and their toddlers. Journal of Trauma & Dissociation, 9(2), 123–147. https://doi.org/10.1080/15299730802045666

Spangler, G., & Grossmann, K. E. (1993). Biobehavioral organization in securely and insecurely attached infants. Child Development, 64(5), 1439–1450. https://doi.org/10.2307/1131544

potentialz.com.au ਤੋਂ ਸਬੰਧਿਤ ਪਠਨ

• Bella Vista ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ
• ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੇਵਾਵਾਂ
• NDIS ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ
• ਚਿੰਤਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੇਵਾਵਾਂ
• Synergetic Play Therapy ਕੀ ਹੈ? ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਾਮਾ-ਸੂਚਿਤ ਪਹੁੰਚ
• ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਮਸ਼ਵਰੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਫ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ
• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਸਾਡੀ ਟੀਮ
• ਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

---

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ। Bhavini Ambaram ਇੱਕ Practitioner in Therapeutic Play ਹਨ ਜੋ Play Therapy International (PTUK/PTSA) ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਕਾਊਂਸਲਰ ਵਜੋਂ AHPRA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ AHPRA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। Potentialz Unlimited ਦੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ AHPRA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ Lifeline ਨੂੰ 13 11 14 ਉੱਤੇ, Beyond Blue ਨੂੰ 1300 22 4636 ਉੱਤੇ, Kids Helpline ਨੂੰ 1800 55 1800 ਉੱਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ 000 ਕਾਲ ਕਰੋ।