ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ · Bella Vista
ਸਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਾਸ ਸਥਿਤੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। Potentialz Unlimited ਉੱਤੇ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ — CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Gottman Method, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਕਿਹੜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। Bella Vista ਵਿੱਚ Potentialz Unlimited ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ Hills District ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ — ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੱਧਤੀ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਦੀ ਥਾਂ, ਪੱਧਤੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ CBT, ਟਰੌਮਾ ਲਈ EMDR, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯਮਨ ਲਈ DBT, ਅਤੇ ਮੁੱਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ACT ਵਰਤਦੇ ਹਨ — ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਸੰਗਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ। ਸਾਡੀ ਹਰ ਪੱਧਤੀ ਉੱਚ-ਮਿਆਰੀ ਖੋਜ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ Bella Vista ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਰਾਹੀਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ GP Mental Health Care Plan ਰਾਹੀਂ Medicare ਰਿਬੇਟ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ। ਸੋਚਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing। ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ, ਪੀੜਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੁਨਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
BPD, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਉਦਾਸੀ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ, ਤਣਾਅ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
OCD ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ-ਮਿਆਰ ਇਲਾਜ। ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
40+ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਖੋਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ। Dr. Ganda Level 1 ਅਤੇ 2 ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਟਕਰਾਅ, ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ, ਨਿੱਜਤਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਜੋਂ ਉਪਚਾਰਕ ਖੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
3–12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਟਰਾਮਾ, ਵਿਹਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ →ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮੁੜ-ਆਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਧਿਆਨ ਨੂੰ CBT ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
ਮੁੜ-ਮੁੜ ਆਉਂਦੀ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਬਰਨਆਊਟ
ਟਰਾਮਾ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਚਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਢਾਂਚਾਗਤ ਟਰਾਮਾ ਇਲਾਜ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਟਰਾਮਾ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਯੋਗ ਦੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ। Samita Rathor ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ:
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਬਰਨਆਊਟ, ਮਨ-ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਚਿੰਤਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਉੱਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੌਜੂਦਾ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਟੀਚੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਅਜ਼ਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਸਭ-ਨੂੰ-ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਾਸ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ, ਜਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਪੱਧਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਮਿਆਰੀ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ CBT, EMDR, DBT ਅਤੇ ACT — ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣਨਾ। ਸਾਡੇ Bella Vista ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਢੁਕਵੀਂ ਪੱਧਤੀ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਬੈਠਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗਿਆਨਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਤੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪੱਧਤੀ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਪੱਧਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ACT ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਅਤੇ CBT ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮਨ ਹੁਨਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ GP Mental Health Care Plan ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਰੈਫ਼ਰਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ Medicare ਰਿਬੇਟ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਿਬੇਟ ਪੂਰੀ ਫ਼ੀਸ ਢਕਣ ਦੀ ਥਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਖ਼ਰਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ GP ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫ਼ੀਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਈ 0410 261 838 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਹਾਂ। ਅਸੀਂ Bella Vista ਵਿੱਚ ਰੂਬਰੂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ NSW ਭਰ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਸੈਸ਼ਨ ਦੋਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਢਾਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਰੂਪ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ 0410 261 838 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।