Chăm sóc Dựa trên Bằng chứng · Bella Vista
Phương pháp trị liệu phù hợp tùy thuộc vào tình huống cụ thể của Quý vị. Tại Potentialz Unlimited, chúng tôi lựa chọn các phương pháp dựa trên bằng chứng cho từng cá nhân — sử dụng CBT, EMDR, DBT, ACT, ERP, Phương pháp Gottman và nhiều hơn nữa.
Việc chọn một liệu pháp đôi khi có thể nặng nề không kém chính khó khăn đã đưa bạn đến trị liệu. Tại Potentialz Unlimited ở Bella Vista, chúng tôi thực hành trị liệu dựa trên bằng chứng khắp Hills District — chọn phương pháp phù hợp với con người và vấn đề, thay vì ép mọi người vào một khuôn.
Các nhà tâm lý của chúng tôi sử dụng CBT cho lo âu và trầm cảm, EMDR cho sang chấn, DBT cho rối loạn điều hòa cảm xúc, và ACT cho thay đổi dựa trên giá trị — thường kết hợp nhiều phương pháp trong một kế hoạch thống nhất. Mọi phương pháp chúng tôi cung cấp đều có nghiên cứu chất lượng cao hỗ trợ, và mọi kế hoạch đều bắt đầu bằng việc đánh giá kỹ điều bạn mong muốn thay đổi. Lịch hẹn có tại Bella Vista và qua telehealth, với khoản hoàn trả Medicare thông qua GP Mental Health Care Plan.
Liệu pháp tâm lý được nghiên cứu rộng rãi nhất. Tập trung vào mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi.
Giải mẫn cảm và Tái xử lý thông qua Chuyển động Mắt. Sử dụng kích thích hai bên để xử lý ký ức sang chấn.
Liệu pháp dựa trên kỹ năng dạy chánh niệm, chịu đựng đau khổ, điều tiết cảm xúc và hiệu quả giao tiếp.
Phù hợp nhất với:
BPD (rối loạn nhân cách ranh giới), rối loạn điều tiết cảm xúc, tự gây hại, rối loạn ăn uống, trầm cảm mãn tính
Tìm hiểu thêm →Xây dựng tính linh hoạt tâm lý bằng cách chấp nhận những cảm xúc khó khăn đồng thời cam kết hành động theo giá trị.
Phù hợp nhất với:
Lo âu, trầm cảm, đau mãn tính, căng thẳng, các giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc sống
Phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng cho OCD. Bao gồm phơi nhiễm dần dần với các tình huống đáng sợ trong khi không thực hiện hành vi cưỡng chế.
Phương pháp dựa trên nghiên cứu được phát triển từ hơn 40 năm khoa học mối quan hệ. Dr. Ganda được chứng nhận Cấp độ 1 và 2.
Phù hợp nhất với:
Xung đột mối quan hệ, khó khăn giao tiếp, phục hồi sau ngoại tình, các vấn đề thân mật
Tìm hiểu thêm →Sử dụng trò chơi trị liệu làm phương tiện để trẻ em diễn đạt và xử lý cảm xúc và trải nghiệm.
Phù hợp nhất với:
Trẻ em từ 3 đến 12 tuổi với lo âu, sang chấn, thách thức hành vi hoặc khó khăn điều chỉnh trong gia đình
Tìm hiểu thêm →Kết hợp thiền chánh niệm với CBT để ngăn ngừa tái phát trầm cảm và quản lý lo âu.
Phù hợp nhất với:
Trầm cảm tái phát, lo âu, căng thẳng, kiệt sức
Điều trị sang chấn có cấu trúc giải quyết các suy nghĩ, cảm xúc và hành vi liên quan đến sang chấn. Đặc biệt hiệu quả với sang chấn thời thơ ấu.
Phương pháp tích hợp toàn diện kết hợp tư vấn truyền thống với triết lý yoga và thực hành chánh niệm. Được Samita Rathor cung cấp.
Phù hợp nhất với:
Quản lý căng thẳng, kiệt sức, sức khỏe tâm-thân, lo âu
Tại buổi hẹn đầu tiên, nhà tâm lý của Quý vị sẽ tiến hành đánh giá lâm sàng toàn diện — tìm hiểu lịch sử, các vấn đề hiện tại, mục tiêu và những gì Quý vị đã thử trước đây. Trị liệu không phải là một giải pháp chung cho tất cả. Chúng tôi sử dụng kết quả đánh giá để đề xuất phương pháp dựa trên bằng chứng phù hợp nhất, hoặc kết hợp nhiều phương pháp, cho tình trạng cụ thể của Quý vị. Quý vị sẽ tham gia vào cuộc thảo luận này và có cơ hội đặt câu hỏi trước khi điều trị bắt đầu.
Trị liệu dựa trên bằng chứng nghĩa là sử dụng những phương pháp được nghiên cứu chất lượng cao hỗ trợ — như CBT, EMDR, DBT và ACT — và chọn đúng phương pháp cho nhu cầu của bạn. Tại phòng khám Bella Vista, nhà tâm lý sẽ đánh giá tình huống của bạn trước, rồi đề xuất phương pháp phù hợp. Trước buổi đầu tiên, bạn có thể đọc về lợi ích của liệu pháp nhận thức hành vi.
Bạn không cần quyết định trước. Mỗi phương pháp phù hợp với những vấn đề khác nhau, và nhiều kế hoạch kết hợp vài phương pháp. Nhà tâm lý sẽ đề xuất sau khi đánh giá toàn diện. Nếu bạn muốn tìm hiểu các phương pháp cụ thể, hướng dẫn về ACT và kỹ năng điều hòa cảm xúc trong CBT sẽ cho biết điều gì đang chờ bạn.
Nhiều liệu pháp tâm lý đủ điều kiện hoàn trả Medicare khi bạn có GP Mental Health Care Plan và giấy giới thiệu đến một nhà tâm lý học đã đăng ký. Khoản hoàn trả làm giảm chi phí bạn tự trả chứ không bao trọn phí. Hãy trao đổi với bác sĩ gia đình về điều kiện, và gọi 0410 261 838 để xác nhận mức phí hiện tại.
Có. Chúng tôi cung cấp cả buổi hẹn trực tiếp tại Bella Vista và buổi telehealth khắp NSW, giúp bạn sắp xếp trị liệu quanh công việc, học tập hay đi lại. Lễ tân mở cửa Thứ Hai đến Thứ Sáu, 10 giờ sáng đến 7 giờ chiều. Gọi 0410 261 838 để chọn hình thức phù hợp nhất.
Không chắc liệu pháp nào phù hợp với Quý vị? Điều đó hoàn toàn bình thường — hầu hết mọi người không biết. Nhà tâm lý của Quý vị sẽ đánh giá tình huống của Quý vị và đề xuất phương pháp phù hợp nhất tại buổi đầu tiên. Tất cả những gì Quý vị cần làm là đặt lịch hẹn.