循证关怀 · Bella Vista
合适的治疗方法取决于您的具体情况。在 Potentialz Unlimited，我们根据每位来访者的需求匹配循证方法——涵盖 CBT、EMDR、DBT、ACT、ERP、Gottman 方法等。
选择哪一种治疗方法，有时和把您带来治疗的那份困扰同样令人踌躇。在 Bella Vista 的 Potentialz Unlimited，我们在 Hills District 提供循证治疗——让方法去贴合人与问题，而不是把每个人都套进同一套方法。
我们的心理学家为焦虑与抑郁采用 CBT，为创伤采用 EMDR，为情绪失调采用 DBT，为价值导向的改变采用 ACT——并常在同一套连贯的方案中结合多种方法。我们提供的每一种方法都有高质量研究支持，而每一套方案都始于对您希望改变什么的审慎评估。可在 Bella Vista 面谈，也可通过远程医疗预约；持 GP Mental Health Care Plan 可申请 Medicare 补贴。
通过接纳困难情绪、致力于价值观驱动的行动，培养心理灵活性。
最适用于：
焦虑、抑郁、慢性疼痛、压力、人生转变
将正念冥想与 CBT 相结合，预防抑郁复发并管理焦虑。
最适用于：
复发性抑郁、焦虑、压力、职业倦怠
将传统咨询与瑜伽哲学、正念练习相结合的整合性整体方法。由 Samita Rathor 提供。
最适用于：
压力管理、职业倦怠、身心健康、焦虑
在您的首次预约中，您的心理学家会进行全面的临床评估——了解您的过往经历、当前困扰、目标，以及您之前尝试过的方法。心理治疗并非千篇一律。我们会根据评估结果，针对您的具体情况推荐最合适的循证方法或方法组合。您将参与这个讨论过程，并有机会在治疗开始前提出问题。
循证治疗是指采用有高质量研究支持的方法——例如 CBT、EMDR、DBT 与 ACT——并依据您的需要加以匹配。在我们 Bella Vista 的诊所，心理学家会先评估您的状况，再推荐合适的方法。首次会谈前，您可以先了解认知行为疗法的益处。
您不需要事先决定。不同方法适用于不同困扰，许多方案会结合多种方法。心理学家会在全面评估后给出建议。若您想了解具体方法，我们关于 ACT 的指南与CBT 中的情绪调节技能说明了可以期待什么。
当您持有 GP Mental Health Care Plan 并取得转介至注册心理学家的转介信时，许多心理治疗可申请 Medicare 补贴。补贴是减少您的自付部分，而非全额覆盖费用。请就资格咨询您的全科医生，并致电 0410 261 838 确认当前收费。
可以。我们同时提供 Bella Vista 的面对面预约与覆盖 NSW 的远程医疗会谈，让治疗更容易与工作、学习或出行安排并行。我们的前台周一至周五上午 10 点至下午 7 点开放。请致电 0410 261 838 商定最适合您的形式。
不确定哪种治疗方法适合您？这完全正常——大多数人都不知道。您的心理学家会在首次会谈中评估您的情况，并推荐最合适的方法。您只需要预约。