循证关怀 · Bella Vista
合适的治疗方法取决于您的具体情况。在 Potentialz Unlimited，我们根据每位来访者的需求匹配循证方法——涵盖 CBT、EMDR、DBT、ACT、ERP、Gottman 方法等。
通过接纳困难情绪、致力于价值观驱动的行动，培养心理灵活性。
最适用于：
焦虑、抑郁、慢性疼痛、压力、人生转变
将正念冥想与 CBT 相结合，预防抑郁复发并管理焦虑。
最适用于：
复发性抑郁、焦虑、压力、职业倦怠
将传统咨询与瑜伽哲学、正念练习相结合的整合性整体方法。由 Samita Rathor 提供。
最适用于：
压力管理、职业倦怠、身心健康、焦虑
在您的首次预约中，您的心理学家会进行全面的临床评估——了解您的过往经历、当前困扰、目标，以及您之前尝试过的方法。心理治疗并非千篇一律。我们会根据评估结果，针对您的具体情况推荐最合适的循证方法或方法组合。您将参与这个讨论过程，并有机会在治疗开始前提出问题。
不确定哪种治疗方法适合您？这完全正常——大多数人都不知道。您的心理学家会在首次会谈中评估您的情况，并推荐最合适的方法。您只需要预约。