રમત દ્વારા બાળકોની મિત્રતા અને સામાજિક કૌશલ્યને ટેકો આપવો

મિત્ર બનાવવું બહારથી સરળ દેખાઈ શકે છે. એક બાળક બીજા બાળક પાસે જાય છે, નમસ્તે કહે છે, અને રમવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ ઘણા બાળકો માટે, તે નાની ક્ષણ એ આખા દિવસમાં તેઓ કરે છે તે સૌથી અઘરી બાબતોમાંની એક છે. અને આંકડા બતાવે છે કે તે મહત્વ ધરાવે છે. Australian Early Development Census અનુસાર, લગભગ 10 માંથી 1 (9.6%) ઓસ્ટ્રેલિયન બાળક સામાજિક ક્ષમતાના ક્ષેત્રમાં વિકાસલક્ષી રીતે નાજુક તરીકે શાળા શરૂ કરે છે — તે કૌશલ્યોનો સમૂહ જે તેમને રમવા, વહેંચવા, અને અન્ય લોકો સાથે મળીને રહેવામાં મદદ કરે છે (AEDC, 2022).

મિત્રતા એ બાળપણનું “સરસ વધારાનું” નથી. તે એ છે જ્યાં બાળકો સંબંધ ધરાવવાનું, સહકાર આપવાનું, અને અન્ય લોકો સાથે રહેવાના ઉતાર-ચઢાવ સંભાળવાનું શીખે છે. જ્યારે મિત્રો બનાવવું અઘરું હોય, ત્યારે તેની અસર બાળકના આત્મવિશ્વાસ, મૂડ, અને શાળા તથા ઘરના વર્તન સુધી ફેલાઈ શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે સામાજિક કૌશલ્ય શીખવા યોગ્ય છે. અને બાળકો તેને શીખવાની સૌથી કુદરતી રીત એ જ છે જે રીતે તેઓ લગભગ બધું જ શીખે છે: રમત દ્વારા. આ પોસ્ટ સમજાવે છે કે રમત — રમત થેરાપી અને LEGO®-આધારિત થેરાપી સહિત — કેવી રીતે બાળકોની મિત્રતા, વારો લેવો, સહકાર, અને સામાજિક વાતાવરણમાં ભાવનાત્મક નિયમનને ટેકો આપે છે.

મિત્રતા આટલી બધી શા માટે મહત્વ ધરાવે છે

મિત્રતા બાળકોને એવું કંઈક આપે છે જે તેઓ બીજે ક્યાંય મેળવી શકતા નથી: અન્ય લોકોમાં એક વ્યક્તિ બનવાનો અભ્યાસ. મિત્રતામાં, બાળક વહેંચવાનું, સમાધાન કરવાનું, પોતાના માટે ઊભા રહેવાનું, અને માફી માંગવાનું શીખે છે. આ નાના પાઠ નથી. તે એ દરેક સંબંધના પાયાના પથ્થરો છે જે બાળક તેના બાકીના જીવન માટે ધરાવશે.

દાયકાઓના સંશોધન સૂચવે છે કે બાળકોના સહપાઠી સંબંધો તેમની સુખાકારી સાથે નજીકથી જોડાયેલા છે. એક સીમાચિહ્નરૂપ સમીક્ષામાં, Parker અને Asher (1987) એ લાંબા ગાળાના ચિત્રનું પરીક્ષણ કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે જે બાળકો સહપાઠી સ્વીકૃતિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેઓ પછીની સમાયોજન મુશ્કેલીઓના ઉચ્ચ જોખમમાં હોઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે જે બાળકને મિત્રતા અઘરી લાગે છે તે સમસ્યાઓ માટે નિર્ધારિત છે. તેનો અર્થ એ છે કે સામાજિક કૌશલ્યને વહેલા ટેકો આપવો સાર્થક છે — મદદ કરવાનું કારણ, નિષ્ફળતાની આગાહી નહીં.

મિત્રતા બાળકોનું રક્ષણ પણ કરે છે. જે બાળક પાસે એક પણ સ્થિર મિત્ર હોય તેની પાસે બેસવા માટે કોઈ હોય છે, રમવા માટે કોઈ હોય છે, અને કોઈ એવું હોય છે જે શાળાના દિવસને વધુ સલામત અનુભવ કરાવે છે. સંબંધ ધરાવવો એ એકલતા અને તણાવ સામે એક શક્તિશાળી બફર છે.

સામાજિક કૌશલ્ય રમત દ્વારા શીખવામાં આવે છે

બાળકો નિયમો કહેવાથી સામાજિક કૌશલ્ય શીખતા નથી. તેઓ કરીને શીખે છે — અને કરવાનું રમતમાં થાય છે.

રમત એ બાળપણનું કુદરતી કાર્ય છે. બાળરોગ ચિકિત્સક Kenneth Ginsburg (2007) દ્વારા એક મોટી સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું કે રમત બાળકોની જ્ઞાનાત્મક, શારીરિક, સામાજિક, અને ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે. બીજા શબ્દોમાં, રમત એ શીખવામાંથી વિરામ નથી. તે જ શીખવાનું છે.

રમત સામાજિક કૌશલ્યની આટલી સારી શિક્ષક શા માટે છે? કારણ કે તે સલામત અને ઓછા-જોખમની છે. રમતમાં, બાળક એક સામાજિક ચાલ અજમાવી શકે છે — રમતમાં જોડાવું, વારો માંગવો, નિયમ વિશે અસંમત થવું — ખોટું કરવાની વાસ્તવિક-જગત કિંમત વગર. જો રમત તૂટી પડે, તો તેઓ ફરીથી શરૂ કરી શકે છે. પ્રયોગ કરવાની આ સ્વતંત્રતા એ જ છે જે વિકસતા સામાજિક મગજને જોઈએ છે.

રમત બાળકના પોતાના સ્તરે પણ થાય છે. એક શરમાળ બાળક જોડાતા પહેલા જોઈ શકે છે. એક ઊર્જાવાન બાળક જ્યારે તેઓ જોડાય ત્યારે ખસી અને બાંધકામ કરી શકે છે. જે બાળકને શબ્દો અઘરા લાગે છે તે વાતચીતને બદલે એક કાર્ય વહેંચી શકે છે. રમત દરેક બાળકને તે જ્યાં છે ત્યાં મળે છે.

બાળકો રમે છે ત્યારે જે સામાજિક કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરે છે

જ્યારે બાળકો સાથે રમે છે, ત્યારે તેઓ ચૂપચાપ એકસાથે કૌશલ્યોના આખા સમૂહનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં હોય છે. આ કૌશલ્યોને નામ આપવાથી માતાપિતાને દેખાય છે કે કેટલું બધું શીખવાનું થઈ રહ્યું છે.

વારો લેવો. તમારા વારાની રાહ જોવી, અને જ્યારે તમારો વારો ફરી આવે ત્યારે રમતમાં પાછા આવવું, એ સૌથી પ્રારંભિક સામાજિક કૌશલ્યોમાંનું એક છે. તે સરળ લાગે છે, પરંતુ ઘણા બાળકો માટે — ખાસ કરીને આવેગશીલતા ધરાવતા બાળકો માટે — તેને વાસ્તવિક અભ્યાસની જરૂર છે.

સહકાર. એક વહેંચાયેલા ધ્યેય તરફ કામ કરવું, જેમ કે એક ટાવર બાંધવો અથવા એક કાલ્પનિક સાહસ પૂરું કરવું, બાળકોને શીખવે છે કે “અમે” એ “હું” કરતાં વધુ મજા હોઈ શકે છે. સહકારનો અર્થ છે સાંભળવું, અનુકૂલન કરવું, અને અન્યને ફાળો આપવા દેવો.

સામાજિક સંકેતો વાંચવા. મિત્રતા બીજી વ્યક્તિ કેવું અનુભવે છે તે નોંધવા પર આધાર રાખે છે — એક કંટાળેલો ચહેરો, એક ઉત્સાહી અવાજ, પાછળ ખસવું જેનો અર્થ છે “મને જગ્યા આપો.” રમત બાળકોને આ સંકેતોને નોંધવા અને પ્રતિસાદ આપવાની અસંખ્ય તકો આપે છે.

સામાજિક સંદર્ભોમાં ભાવનાત્મક નિયમન. આ નિરાશા, હતાશા, અથવા હારના ડંખ જેવી લાગણીઓને એટલી સારી રીતે સંભાળવાની ક્ષમતા છે કે રમતમાં ટકી રહેવાય અને મિત્રતા જળવાઈ રહે. જે બાળક રમતનો એક રાઉન્ડ પીગળ્યા વગર હારી શકે છે તે એક શક્તિશાળી સામાજિક કૌશલ્યનો ઉપયોગ કરી રહ્યું છે. બાળકો આ ક્ષમતા કેવી રીતે બનાવે છે તે વિશે તમે અમારી સ્વ-નિયમન અને રમત પરની પોસ્ટમાં વધુ વાંચી શકો છો.

સુધારો. સંઘર્ષ એ દરેક મિત્રતાનો ભાગ છે. જે કૌશલ્ય મહત્વ ધરાવે છે તે સંઘર્ષ ટાળવાનું નથી પરંતુ તેને સુધારવાનું છે — માફી માંગવી, એક ન્યાયી ઉકેલ શોધવો, અને પછીથી ફરી જોડાવું. રમત એ છે જ્યાં બાળકો પ્રથમ વખત આની રિહર્સલ કરે છે.

રમત થેરાપી મિત્રતાને કેવી રીતે ટેકો આપે છે

રમત થેરાપી એ થેરાપીનું એક સ્વરૂપ છે જે બાળકને મદદ કરવાની મુખ્ય રીત તરીકે વાત કરવાને બદલે રમતનો ઉપયોગ કરે છે. થેરાપ્યુટિક પ્લેમાં, એક પ્રશિક્ષિત પ્રેક્ટિશનર એક સલામત જગ્યા બનાવે છે અને બાળકના નેતૃત્વને અનુસરે છે, ભાવનાત્મક અને સામાજિક વૃદ્ધિને ટેકો આપવા માટે રમતનો જ ઉપયોગ કરે છે.

Bratton અને સહકર્મીઓ (2005) દ્વારા એક મેટા-વિશ્લેષણ, જેણે ડઝનબંધ નિયંત્રિત અભ્યાસોની સમીક્ષા કરી, બાળકોની વિવિધ મુશ્કેલીઓમાં રમત થેરાપી માટે એકંદરે સકારાત્મક સારવાર અસર નોંધાવી. કોઈપણ થેરાપીની જેમ, વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાય છે, અને રમત થેરાપી એ ખાતરીપૂર્વકનો ઉકેલ નથી. પરંતુ સંશોધન આધાર સૂચવે છે કે તે બાળકોને ટેકો આપવાની એક મદદરૂપ, પુરાવા-આધારિત રીત હોઈ શકે છે.

મિત્રતા-કેન્દ્રિત કાર્યમાં, હું બાળકને સહપાઠી સંબંધોને જોઈતા કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રમતનો ઉપયોગ કરું છું. હું જે જોઉં છું તે પ્રતિબિંબિત કરી શકું છું — “તે પાત્ર ખરેખર પહેલો વારો ઇચ્છતું હતું” — જેથી બાળક સમજાયેલું અનુભવે અને સામાજિક ક્ષણો માટે શબ્દો બનાવે. જ્યારે રમત મુશ્કેલ બને ત્યારે હું શાંત સમસ્યા-ઉકેલનું નમૂનારૂપ બનું છું. જ્યારે તે રમતમાં કુદરતી રીતે ઉભરે ત્યારે હું વારો લેવો, વહેંચવું, અને સુધારને હળવેથી ટેકો આપું છું.

ધ્યેય ક્યારેય સામાજિક નિયમો ઘૂંટાવવાનો નથી. તે બાળકને સહકાર આપવા અને જોડાવાના વાસ્તવિક, અનુભવેલા અનુભવો આપવાનો છે, જેથી તે અનુભવો રમતના મેદાનમાં આગળ વધી શકે. જે બાળકો તેમના સામાજિક કૌશલ્યની સાથે ખાસ કરીને મોટી લાગણીઓ પર કામ કરી રહ્યાં હોય તેમને ઘણીવાર આ હળવા, સંપૂર્ણ-બાળક અભિગમથી લાભ થાય છે.

LEGO®-આધારિત થેરાપી મિત્રતાના કૌશલ્યને કેવી રીતે બનાવે છે

કેટલાક બાળકો માટે, એક ખુલ્લી, બિન-માળખાગત રમતની જગ્યા અભિભૂત કરનારી લાગે છે. તેમને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મૂંઝવણભરી લાગી શકે છે અને તેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે એક સ્પષ્ટ કાર્ય પસંદ કરે છે. આ બાળકો માટે, LEGO®-આધારિત થેરાપી એક અદ્ભુત પસંદગી હોઈ શકે છે.

LEGO®-આધારિત થેરાપી સહકારને આવશ્યક બનાવવા માટે સહયોગી ઈંટ-બાંધકામનો ઉપયોગ કરે છે. બાળકો ત્રણ ભૂમિકાઓ લે છે — Engineer (જે બાંધકામ વર્ણવે છે), Supplier (જે ટુકડાઓ શોધે છે), અને Builder (જે મોડેલ એસેમ્બલ કરે છે). ભૂમિકાઓ ફરે છે, અને કોઈ બાળક એકલું મોડેલ પૂરું કરી શકતું નથી. આ માળખું વારો લેવો, સાંભળવું, અને સહકારને એવી બાબતોમાંથી જે બાળકને કરવાનું કહેવામાં આવે છે તેને એવી બાબતોમાં ફેરવે છે જે કાર્ય જરૂરી બનાવે છે.

અહીંનો પુરાવો પ્રોત્સાહક છે. LeGoff અને Sherman (2006) એ જે બાળકોએ ઇન્ટરેક્ટિવ LEGO® રમતમાં ભાગ લીધો તેમને અનુસર્યા અને જાણવા મળ્યું કે તેમણે એક તુલનાત્મક જૂથ કરતાં વધુ સામાજિક લાભ મેળવ્યા, ત્રણ-વર્ષના ફોલો-અપ પર જળવાયેલા સુધારાઓ સાથે. સંશોધન વધતું જ રહે છે, અને પરિણામો બાળક-થી-બાળક અલગ પડે છે, પરંતુ ઘણા બાળકોને આ માળખાગત, વહેંચાયેલું કાર્ય સહપાઠીઓ સાથે જોડાવા માટે એક આરામદાયક પુલ લાગે છે.

કારણ કે ધ્યાન બાંધકામ પર છે, સામાજિક શીખવાનું લગભગ એક આડપેદાશ તરીકે થાય છે. બાળકો એકબીજાને વાંચવાનો, વાટાઘાટ કરવાનો, અને એક વહેંચાયેલી સફળતાની ઉજવણી કરવાનો અભ્યાસ કરે છે — મિત્રતાનું ખરેખરું હૃદય.

માતાપિતા ઘરે શું કરી શકે છે

તમારા બાળકના સામાજિક કૌશલ્યને ટેકો આપવા માટે તમને ખાસ તાલીમની જરૂર નથી. રોજિંદી ક્ષણો મદદ કરવાની તકોથી ભરેલી છે.

તમારા બાળક સાથે રમો, અને તેમને નેતૃત્વ કરવા દો. તમારા બાળકની રમતને અનુસરવું — તેને દિશા આપવાને બદલે — જોડાણ બનાવે છે અને તમને હળવેથી વારો લેવો અને વહેંચવાનું નમૂનારૂપ બનાવવા દે છે.

સામાજિક લાગણીઓને નામ આપો. “એવું લાગે છે કે તેઓ તારા વગર શરૂ થઈ ગયા ત્યારે તને બાકાત લાગ્યું.” લાગણીને નામ આપવું બાળકને તેને સમજવામાં અને આગલી વખતે તેના વિશે વાત કરવામાં મદદ કરે છે.

નાની, ઓછા-દબાણની પ્લેડેટ્સ ગોઠવો. એક મિત્ર, એક સ્પષ્ટ પ્રવૃત્તિ (બેકિંગ, એક બોર્ડ ગેમ, બાંધકામ), અને એક ટૂંકી, સફળ મુલાકાત ઘણીવાર એક મોટા, ખુલ્લા-અંતવાળા મેળાવડા કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

કોચ કરો, બચાવો નહીં. જ્યારે ઝઘડો થાય, ત્યારે તેને તરત ઠીક કરવાનું ટાળો. પૂછો, “તમે બંને શું અજમાવી શકો?” આ બાળકના પોતાના સુધારના કૌશલ્યને બનાવે છે.

માત્ર સફળતા નહીં, પ્રયત્નને નોંધો. “તેં તારા વારાની રાહ જોઈ ભલે તે અઘરું હતું” એ બાળકને શીખવે છે કે કૌશલ્ય પોતે જ મહત્વ ધરાવે છે, રમતનું પરિણામ ગમે તે હોય.

જો તમારું બાળક આ ટેકા છતાં સંઘર્ષ કરવાનું ચાલુ રાખે, તો તે નિષ્ફળતા નથી — તે ઉપયોગી માહિતી છે, અને થોડી વધારાની મદદ લેવાનું એક સારું કારણ છે.

મુખ્ય મુદ્દા

• મિત્રતા બાળકોની સુખાકારી માટે કેન્દ્રિય છે, અને લગભગ 10 માંથી 1 ઓસ્ટ્રેલિયન બાળક સામાજિક ક્ષમતામાં વિકાસલક્ષી રીતે નાજુક તરીકે શાળા શરૂ કરે છે (AEDC, 2022).
• સામાજિક કૌશલ્ય શીખવા યોગ્ય છે, અને રમત એ કુદરતી, ઓછા-જોખમની રીત છે જેનાથી બાળકો તેનો અભ્યાસ કરે છે (Ginsburg, 2007).
• રમતમાં, બાળકો વારો લેવો, સહકાર, સામાજિક સંકેતો વાંચવા, ભાવનાત્મક નિયમન, અને સંઘર્ષ સુધારવાના અત્યંત મહત્વના કૌશલ્યની રિહર્સલ કરે છે.
• રમત થેરાપી સામાજિક અને ભાવનાત્મક વૃદ્ધિને ટેકો આપવા માટે વાત કરવાને બદલે રમતનો ઉપયોગ કરે છે, અને સંશોધન સૂચવે છે કે તે મદદરૂપ હોઈ શકે છે, જોકે પરિણામો બદલાય છે (Bratton et al., 2005).
• LEGO®-આધારિત થેરાપી સહકારને આવશ્યક બનાવવા માટે એક માળખાગત ત્રણ-ભૂમિકાના બાંધકામનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં સંશોધન સૂચવે છે કે લાભ સમય જતાં જળવાઈ શકે છે (LeGoff & Sherman, 2006).
• માતાપિતા રમીને, લાગણીઓને નામ આપીને, સંઘર્ષ દ્વારા કોચ કરીને, અને પ્રયત્નની ઉજવણી કરીને ઘરે સામાજિક કૌશલ્યને ટેકો આપી શકે છે.

Potentialz કેવી રીતે મદદ કરી શકે

બેલા વિસ્ટામાં Potentialz Unlimited માં, હું 3–12 વર્ષની ઉંમરના બાળકો સાથે મિત્રતાને જોઈતા સામાજિક કૌશલ્યો — વારો લેવો, સહકાર, સંકેતો વાંચવા, અને જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી થાય ત્યારે લાગણીઓ સંભાળવી — બનાવવા માટે કામ કરું છું. હું બાળ-કેન્દ્રિત રમત થેરાપી અને LEGO®-આધારિત થેરાપી પર આધાર રાખું છું, અને હું તમારા બાળક અને તેમને શું જોઈએ છે તે જાણ્યા પછી જ કોઈ ફોર્મેટની ભલામણ કરું છું.

દરેક બાળકના કાર્યક્રમમાં માતાપિતા સલાહ-મસલત નો સમાવેશ થાય છે, જેથી અમે સેશનમાં કરેલી પ્રગતિને ઘરે અને શાળામાં ટેકો આપી શકાય. જ્યારે કોઈ પરિવારને મનોવૈજ્ઞાનિક મૂલ્યાંકન અથવા Medicare-રિબેટવાળી સારવારની પણ જરૂર હોય, ત્યારે અમારા AHPRA-નોંધાયેલ બેલા વિસ્ટામાં બાળ મનોવિજ્ઞાનીઓ સંભાળના તે ભાગ માટે પગલું ભરી શકે છે.

જો તમારા બાળકને મિત્રતા અઘરી લાગે, અથવા તમે ફક્ત તેના વિશે વાત કરવા માંગતા હો, તો હું તમને હૂંફથી સંપર્ક કરવા આમંત્રણ આપું છું.

live.potentialz.com.au પર બુક કરો અથવા 0410 261 838 પર કૉલ કરો.

Potentialz Unlimited | Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 કલાકો: સોમવારથી શુક્રવાર, સવારે 10 થી સાંજે 7 | શનિવાર અને કલાકો પછી ઉપલબ્ધ

કૃપા કરીને નોંધો: Bhavini Ambaram એ PTUK/PTSA માન્યતાપ્રાપ્ત Practitioner in Therapeutic Play છે, AHPRA-નોંધાયેલ મનોવિજ્ઞાની નહીં. રમત થેરાપી સેશન Medicare-રિબેટ યોગ્ય નથી; NDIS સ્વ-વ્યવસ્થાપિત યોજનાઓ સ્વીકારવામાં આવે છે. આ માહિતી સામાન્ય પ્રકૃતિની છે અને વ્યક્તિગત વ્યાવસાયિક સલાહને બદલતી નથી.

જો તમારા બાળકની તકલીફ ક્યારેય તીવ્ર લાગે — સ્વ-નુકસાનના સતત વિચારો, અથવા પોતાને અથવા અન્યને જોખમ — તો કૃપા કરીને Kids Helpline ને 1800 55 1800 પર, Lifeline ને 13 11 14 પર સંપર્ક કરો, અથવા કટોકટીમાં 000 પર કૉલ કરો.

References

Australian Early Development Census. (2022). Australian Early Development Census national report 2021. Australian Government Department of Education. https://www.aedc.gov.au/resources/detail/2021-aedc-national-report

Bratton, S. C., Ray, D., Rhine, T., & Jones, L. (2005). The efficacy of play therapy with children: A meta-analytic review of treatment outcomes. Professional Psychology: Research and Practice, 36(4), 376–390. https://doi.org/10.1037/0735-7028.36.4.376

Ginsburg, K. R. (2007). The importance of play in promoting healthy child development and maintaining strong parent-child bonds. Pediatrics, 119(1), 182–191. https://doi.org/10.1542/peds.2006-2697

LeGoff, D. B., & Sherman, M. (2006). Long-term outcome of social skills intervention based on interactive LEGO® play. Autism, 10(4), 317–329. https://doi.org/10.1177/1362361306064403

Parker, J. G., & Asher, S. R. (1987). Peer relations and later personal adjustment: Are low-accepted children at risk? Psychological Bulletin, 102(3), 357–389. https://doi.org/10.1037/0033-2909.102.3.357