ਸ਼੍ਰੇਣੀ
4
ਤੁਹਾਡੇ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ play therapist ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਜਾਂ ਚਾਈਲਡ ਸਾਈਕਾਲੋਜਿਸਟ? ਇੱਕ Registered Psychologist ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ CBT ਅਤੇ ACT ਇਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ, ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ MBCT ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ 8-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਖਲ। 3+ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ ACT ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਪਟੈਂਸ ਐਂਡ ਕਮਿਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।