ਦੋ ਸਰਚ ਟੈਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ
Bella Vista ਵਿੱਚ ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਹੈ। Priya ਦੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟੈਬ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉੱਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ “counsellor”। ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ “psychologist”। ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਬੋਝ ਹੇਠ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਸਹੀ ਟੈਬ ਕਿਹੜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਚੋਣ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਜੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। “ਮੈਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ?” ਇਹ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ Medicare ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਕਿੱਥੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ।
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਅੰਡਰਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਪੋਸਟਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ Australian Health Practitioner Regulation Agency (AHPRA) ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਦੀ ਆਚਾਰ ਸੰਹਿਤਾ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ਅਤੇ Dialectical Behaviour Therapy (DBT) ਵਰਗੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਕਲਿਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਐਂਡੋਰਸਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਜਟਿਲ ਹਾਲਤਾਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਦਮਾ।
Medicare ਛੂਟ। GP ਇੱਕ Mental Health Care Plan (MHCP) ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ 10 ਨਿੱਜੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਦੀ Medicare ਛੂਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ CBT ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਡਿਪਲੋਮਾ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Graduate Diploma ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ Psychotherapy and Counselling Federation of Australia (PACFA) ਹੈ। ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ Australian Register of Counsellors and Psychotherapists (ARCAP) ਉੱਤੇ ਮਾਨਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Australian Counselling Association (ACA) ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਹੈ।
Potentialz Unlimited ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ PACFA Clinical Registrant, ਇੱਕ Clinical Counsellor ਅਤੇ Psychotherapist ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ MS in Psychology (Counselling Specialisation) ਅਤੇ MA in Science of Living, Yoga and Meditation ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਪੇਸ਼ਾ AHPRA ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ (2026 ਤੱਕ)। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ। PACFA ਅਤੇ ACA ਮਾਨਤਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ, ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਮਿਆਰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਉਂਸਲਰ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸਵਾਲ
- ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਆਪਣੇ ਦੇ ਤੁਰ ਜਾਣ ਦਾ ਦੁੱਖ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਤਣਾਅ, ਬਰਨਆਊਟ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਨ, ਜੋ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੋਵੇ
- ਸਦਮਾ, ਕਾਉਂਸਲਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਅੰਦਰ
- ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣ
Medicare ਅਤੇ ਖ਼ਰਚ। Mental Health Care Plan ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ Medicare ਛੂਟ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਛੂਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਾਲਿਸੀ ਜਾਂਚ ਲਵੋ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਫ਼ੀਸ ਹਰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਫ਼ੀਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਕੀਮਤ ਪੰਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੋਵੇਂ ਕਿੱਥੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ?
ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਾਉਂਸਲਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ:
- ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
- ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸ ਮਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸਖ਼ਤ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦੋਵੇਂ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ mindfulness-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਗਿਆਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ, narrative therapy, solution-focused therapy ਅਤੇ person-centred ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਫ਼ਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਰਾਹ, ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਸਥਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਹਨ।
ਖੋਜ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤੀ ਗਈ (Norcross & Wampold, 2019)। ਭਰੋਸਾ, ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸਮਝ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਦੋਵੇਂ ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੱਥ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਰੈਂਕਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਲਮ ਦੂਜੇ ਤੋਂ “ਅੱਗੇ” ਨਹੀਂ ਹੈ।
| ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ | ਕਾਉਂਸਲਰ / ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ | |
|---|---|---|
| ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਸੰਸਥਾ | AHPRA | PACFA ਜਾਂ ACA |
| ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਰਾਹ | ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪੜ੍ਹਾਈ | ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਡਿਪਲੋਮਾ ਤੋਂ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਪੱਧਰ ਤੱਕ |
| Mental Health Care Plan ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ Medicare ਛੂਟ | ਉਪਲਬਧ | ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ (ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਜਾਂਚੋ) |
| ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ | ਦਾਇਰੇ ਅੰਦਰ | ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ |
| ਰਸਮੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂਚ | ਦਾਇਰੇ ਅੰਦਰ | ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ |
| ਕੰਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ | ਜਾਂਚ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ | ਮਦਦ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚਾ ਕੰਮ |
| ਅਕਸਰ ਕਿਸ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਨਿਦਾਨ ਹੋਈਆਂ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਾਲਤਾਂ, ਜਾਂਚ, Medicare ਸਹੂਲਤ | ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਸੋਗ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ-ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ |
| ਆਮ ਸ਼ੈਲੀ | ਅਕਸਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ-ਅਧਾਰਿਤ | ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਸਮਨਵਿਤ |
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ:
- ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਿਦਾਨ ਹੋਈ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ, OCD, PTSD ਜਾਂ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
- ਉਹ GP ਦੀ Mental Health Care Plan ਰਾਹੀਂ Medicare ਛੂਟ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ
- ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਜਟਿਲ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲੀ ਮਦਦ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ADHD ਜਾਂ ਸੰਗਿਆਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ
- ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਲਿਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਸਦਮਾ-ਕੇਂਦਰਿਤ CBT ਜਾਂ schema therapy
ਢਾਂਚਾਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ CBT-ਕੇਂਦਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ:
- ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀ, ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਣ
- ਉਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਰਿਸ਼ਤਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਜੋ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੇ
- ਉਹ ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ, ਬਰਨਆਊਟ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋਣ
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ mindfulness, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੁੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣ
- ਉਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ
- Medicare ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ
- ਉਹ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਮਝ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹੋਣ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਪੂਰਨ-ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਇਹ ਗਾਈਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹੈ। ਜੇ ਸੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ Bella Vista ਵਿੱਚ ਸੋਗ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਉੱਤੇ ਸਾਡਾ ਪੰਨਾ ਦੇਖੋ।
Potentialz ਵਿੱਚ ਸਮਨਵਿਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤਰੀਕਾ
Bella Vista ਦੇ Potentialz Unlimited ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ-ਪ੍ਰਾਪਤ Clinical Counsellor ਅਤੇ Psychotherapist ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ MS in Psychology (Counselling Specialisation) ਅਤੇ MA in Science of Living, Yoga and Meditation ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ person-centred therapy, psychodynamic ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ CBT ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਪੱਧਤੀਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਾਹ-ਕਿਰਿਆ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ mindfulness-ਅਧਾਰਿਤ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ MA in Science of Living, Yoga and Meditation ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਯੋਗ ਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਹ-ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉੱਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾਈ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਿਭਿੰਨ (CALD) ਸਮੁਦਾਇਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ English, ਹਿੰਦੀ, ਪੰਜਾਬੀ, ਬੰਗਾਲੀ, ਤਮਿਲ ਅਤੇ ਉਰਦੂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਉਸ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਣ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਭਾਵਿਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਕਿੰਗ ਵੇਲੇ ਪੁੱਛ ਲਵੋ।
Potentialz ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਰਲ ਹੈ: ਇੱਕੋ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ। ਜਦੋਂ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਦਦ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Potentialz ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗੇ।
Potentialz Unlimited, Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 ਉੱਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਕੰਮ-ਵੇਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਘਰੋਂ ਜੁੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ Zoom ਰਾਹੀਂ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਫ਼ਰਲ ਜਾਂ Mental Health Care Plan ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੁਕਿੰਗ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ:
- ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ: live.potentialz.com.au
- ਕਾਲ ਕਰੋ: 0410 261 838
- ਦੇਖੋ: potentialz.com.au
Potentialz Unlimited | Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ: English, ਹਿੰਦੀ, ਪੰਜਾਬੀ, ਬੰਗਾਲੀ, ਤਮਿਲ, ਉਰਦੂ
ਬੇਦਾਅਵਾ
ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਉਂਸਲਰ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ AHPRA ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ GP ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, Lifeline ਨੂੰ 13 11 14 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਜਾਵੋ।
References
American Psychological Association. (2020). Publication manual of the American Psychological Association (7th ed.). https://doi.org/10.1037/0000165-000
Australian Health Practitioner Regulation Agency. (2025). Psychology: About the profession. https://www.psychologyboard.gov.au/
Psychotherapy and Counselling Federation of Australia. (2024). What is counselling and psychotherapy? https://pacfa.org.au/Portal/Prac-Res/Resources/CPDefinitions.aspx
Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2019). Relationships and responsiveness in the psychological treatment of trauma: The tragedy of the APA Clinical Practice Guideline. Psychotherapy, 56(3), 391–399. https://doi.org/10.1037/pst0000228
Australian Institute of Health and Welfare. (2023). Mental health services in Australia. https://www.aihw.gov.au/reports/mental-health-services/mental-health-services-in-australia
Knowledge Check Quiz
Test what you have just read. Choose your answer for each question, then submit to reveal the answers and your score.
Need Professional Support?
If you're experiencing mental health concerns, our team is here to help.
