为那些已经开始让你在关系、工作或自我认同上付出代价的愤怒，提供由心理师主导的支持——面向成年人和青少年，包括法院和雇主转介。
愤怒并不是需要被消除的问题。它是一种正常的情绪，带着有用的信息——通常是在告诉你某件事很重要，或者某条界线被越过了。问题出在代价上：当它来得比你思考更快，落在并没有招惹你的人身上，或者成了唯一能表达出来的情绪时，就要付出代价。
大多数被转介来做愤怒管理的人，其实早就知道自己不想再这样下去。他们一直缺少的，是对升级前那几秒钟里发生了什么的认识，以及能在同样的速度下起作用的技能，而不是事后才明白的道理。这就是工作的主要部分。
相关方法与领域: DBT, trauma and PTSD, couples therapy.
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愤怒有一个先后顺序，而且开头比感觉起来要慢。找到最早、最可靠的信号——是身体上的，而不是想法上的——才让干预成为可能，因为等你开始想它的时候，通常已经太晚了。
愤怒下面常常压着别的东西：羞辱、恐惧、疲惫、悲伤。这并不是为它造成的后果开脱，而说出底下的情绪，往往能让强度降下来。
要靠在情绪冲顶时想起某个技巧才能降温的办法，是撑不住的。工作放在更早的环节上——积累的压力、睡眠、酒精，以及在需要之前就定好的撤离方式。
愤怒是通过一次次累积的事件损害关系的，光是道歉并不能修复。如果对方愿意，让对方也参与进来，会让修复更有可能持久。
不是。来的人大多从未有过身体暴力。常见的原因是对伴侣或孩子的影响、工作上的后果，以及不想成为自己发怒时变成的那个人。
接受，我们也接待雇主和家事法律方面的转介。哪些内容可以向第三方汇报、哪些不可以，会在第一次会谈之前就讲清楚，而不是事后才说。
不会。愤怒是一种正常的情绪，通常是值得去理解的信号。工作的重点是它付出的代价和升级的速度，而不是你有没有资格感到愤怒。
常常可以，而且有帮助——尤其是在修复环节。是共同会谈，还是在伴侣治疗之外另行进行，要看具体情况，由双方一起商定。
通常为 6–12 次会谈。如果愤怒源于创伤，则会更长，因为通常需要先处理创伤，愤怒才会发生变化。
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