رعاية قائمة على الأدلّة · Bella Vista
يعتمد العلاج المناسب على وضعك الخاص. في Potentialz Unlimited، نطابق المقاربات القائمة على الأدلّة مع كل فرد — مستندين إلى CBT وEMDR وDBT وACT وERP ومنهج Gottman وغيرها.
أكثر العلاجات النفسية بحثًا. يستهدف العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات.
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. يستخدم التنبيه الثنائي لمعالجة الذكريات الصادمة.
علاج قائم على المهارات يُعلِّم اليقظة الذهنية، وتحمّل الضيق، وتنظيم العواطف، والفعالية بين الأشخاص.
الأنسب لـ:
BPD، واضطراب التنظيم العاطفي، وإيذاء النفس، واضطرابات الأكل، والاكتئاب المزمن
اعرف المزيد ←يبني المرونة النفسية عبر قبول العواطف الصعبة مع الالتزام بأفعال مدفوعة بالقيم.
الأنسب لـ:
القلق، والاكتئاب، والألم المزمن، والتوتر، والتحوّلات في الحياة
العلاج المرجعي لـ OCD. يتضمّن التعرّض التدريجي للمواقف المخيفة مع الامتناع عن السلوكيات القهرية.
مقاربة قائمة على البحث، طوّرت من 40+ عامًا من علم العلاقات. Dr. Ganda معتمَدة بالمستويين 1 و2.
يستخدم اللعب العلاجي وسيلةً يُعبّر بها الأطفال عن مشاعرهم وتجاربهم ويعالجونها.
الأنسب لـ:
الأطفال من 3 إلى 12 عامًا الذين يعانون من القلق، أو الصدمات، أو التحديات السلوكية، أو صعوبات التكيّف الأسري
اعرف المزيد ←يدمج تأمّل اليقظة الذهنية مع CBT لمنع انتكاس الاكتئاب وإدارة القلق.
الأنسب لـ:
الاكتئاب المتكرّر، والقلق، والتوتر، والإرهاق
علاج صدمات منهجي يتناول الأفكار والمشاعر والسلوكيات المرتبطة بالصدمة. فعّال خاصةً لصدمات الطفولة.
مقاربة شاملة تكاملية تجمع بين الاستشارة التقليدية وفلسفة اليوغا وممارسات اليقظة الذهنية. تقدّمها Samita Rathor.
الأنسب لـ:
إدارة التوتر، والإرهاق، وعافية العقل والجسم، والقلق
في موعدك الأول، يُجري أخصائيك النفسي تقييمًا إكلينيكيًا شاملًا — يفهم تاريخك، ومخاوفك الحالية، وأهدافك، وما جرّبته من قبل. العلاج ليس قالبًا واحدًا يناسب الجميع. نستخدم نتائج التقييم لاقتراح المقاربة الأنسب القائمة على الأدلّة، أو مزيج من المقاربات، لحالتك الخاصة. ستشارك في هذه المناقشة، وستتاح لك الفرصة لطرح الأسئلة قبل بدء العلاج.
غير متأكد من العلاج المناسب لك؟ هذا أمر طبيعي تمامًا — معظم الناس لا يعرفون. سيُقيّم أخصائيك النفسي حالتك ويوصي بالمقاربة الأنسب في جلستك الأولى. كل ما عليك فعله هو الحجز.