دعم بإشراف أخصائي نفسي لمن بدأ غضبه يكلّفه علاقاته أو عمله أو إحساسه بمن هو — للبالغين والمراهقين، بما في ذلك الإحالات من المحاكم وأصحاب العمل.
الغضب ليس مشكلة يجب استئصالها. إنه انفعال طبيعي يحمل معلومات مفيدة، وهي عادةً أن أمرًا ما مهم، أو أن حدًّا ما قد جرى تجاوزه. تبدأ المشكلة حين يأتي أسرع مما تستطيع التفكير، أو يقع على أشخاص لم يتسببوا فيه، أو يصبح الانفعال الوحيد الذي يجد طريقه إلى الخارج، فيكون له ثمن.
يعرف معظم من تتم إحالتهم لإدارة الغضب أنهم لا يريدون أن يكونوا على هذا الحال. ما لم يحصلوا عليه حتى الآن هو تصوّر لما يجري في الثواني التي تسبق التصاعد، ومهارات تعمل بالسرعة نفسها لا بعد فوات الأوان. وهذا هو معظم العمل.
مقاربات ومجالات ذات صلة: DBT, trauma and PTSD, couples therapy.
خصم Medicare متاح مع GP Mental Health Care Plan. حضوريًا في Bella Vista، أو عن بُعد في أنحاء NSW.
للغضب تسلسل، وهو في بدايته أبطأ مما يبدو. وتحديد أول إشارة موثوقة، وهي جسدية لا فكرية، هو ما يتيح التدخّل، لأنك حين تبدأ بالتفكير فيه يكون الأوان قد فات عادةً.
كثيرًا ما يجلس الغضب فوق شيء آخر: الإهانة أو الخوف أو الإرهاق أو الحزن. وهذا ليس عذرًا لما يترتب عليه، وتسمية الانفعال الكامن تخفّف حدّته في كثير من الأحيان.
التهدئة التي تعتمد على تذكّر أسلوب ما في ذروة الموجة لا تصمد. فالعمل يتركّز على ما يسبق ذلك: الضغط المتراكم والنوم والكحول، ومخرج تخطّط له قبل أن تحتاج إليه.
يُلحق الغضب الضرر بالعلاقات عبر تراكم المواقف، والاعتذار وحده لا يصلحها. وحيث يكون الطرف الآخر راغبًا، فإن إشراكه في العمل يجعل الإصلاح أرجح كثيرًا أن يدوم.
لا. معظم من يأتون إلينا لم يمارسوا العنف الجسدي قط. والأسباب الشائعة هي الأثر على الشريك أو الأطفال، والعواقب في العمل، وعدم الرغبة في أن يصبح المرء ذلك الشخص الذي يتحوّل إليه.
نعم، ونستقبل أيضًا الإحالات من أصحاب العمل ومن قضايا قانون الأسرة. ويُوضَّح بجلاء، قبل الجلسة الأولى لا بعدها، ما يمكن إبلاغه لطرف ثالث وما لا يمكن.
لا. الغضب انفعال طبيعي، وهو في العادة إشارة تستحق الفهم. العمل ينصبّ على ثمنه وعلى سرعة تصاعده، لا على ما إذا كان من حقك أن تشعر به.
غالبًا نعم، وبفائدة، خصوصًا في جزء الإصلاح. وكون ذلك جلسات مشتركة أو عملًا منفصلًا بالتوازي مع العلاج الزوجي يعتمد على الوضع ويُقرَّر معًا.
عادةً من 6 إلى 12 جلسة. وأكثر حين يأتي الغضب بعد صدمة، لأن الصدمة تحتاج عادةً إلى معالجة كي يتغيّر الغضب.
خصم Medicare متاح مع GP Mental Health Care Plan. حضوريًا في Bella Vista، أو عن بُعد في أنحاء NSW.