પ્રોસેસિંગ સ્પીડ અને વર્કિંગ મેમરી: સરળ ભાષામાં

એ બાળક જે ઉપર ગયું અને ભૂલી ગયું કેમ

Bella Vista માં એક માતા પોતાના આઠ વર્ષના દીકરાને ચાર કામ કરવા કહે છે. “ઉપર જા, પાયજામો પહેર, દાંત સાફ કર, અને વાર્તા માટે નીચે આવ.” પાંચ મિનિટ પછી તે પાયજામો પહેરીને દાદરના વળાંક પર ઊભો છે. તે ગૂંચવાયેલો દેખાય છે. આગળ શું કરવાનું છે તેનો તેને કોઈ ખ્યાલ નથી.

તેની માતાને ખાતરી છે કે તે સાંભળતો નથી. તેની શિક્ષિકા પણ એ જ કહે છે. ધીમે ધીમે એ છોકરો પણ એ જ માનવા લાગે છે.

પણ કદાચ તે બરાબર સાંભળતો હોય. મુશ્કેલી કદાચ બીજે ક્યાંક હોય. કદાચ તે એક જ સમયે ચાર પગલાં માથામાં રાખી જ ન શકતો હોય. એ જ વર્કિંગ મેમરી છે. અને બોધાત્મક મૂલ્યાંકન અહેવાલના જે બે ગુણ લોકો વારંવાર છોડી દે છે, તેમાંનો આ એક છે.

આ લેખ સમજાવે છે કે પ્રોસેસિંગ સ્પીડ અને વર્કિંગ મેમરી શું છે. તેમાં WISC-V અને WAIS-IV શું માપે છે, આ બે ગુણ ADHD અને શીખવા માટે કેમ મહત્ત્વનાં છે, અને શું મદદ કરી શકે તે આવે છે. આ Bella Vista માં IQ મૂલ્યાંકન કરનારા મનોવૈજ્ઞાનિકોની અમારી ટીમ તરફથી આવ્યું છે.

આ બે ગુણ અવગણાયેલા કેમ રહે છે

તમે કદી કોઈ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન અહેવાલ વાંચ્યો હોય, તો તમે સૌપ્રથમ એક આંકડો શોધ્યો હશે. એ આંકડો છે Full Scale IQ. એ જ આંકડો ફિલ્મો અને ટીવીમાં આવે છે. એ જ આંકડો જેના વિશે વાત કરવાનું બહુધા લોકો જાણે છે.

પણ ક્લિનિકલ વ્યવહારમાં Full Scale IQ વારંવાર અહેવાલનો સૌથી ઓછો ઉપયોગી ભાગ હોય છે. ખરી વાત ઇન્ડેક્સ ગુણોની પેટર્નમાં હોય છે. એક ઇન્ડેક્સ ગુણ અનેક સંબંધિત કામોને એક માપમાં જૂથબદ્ધ કરે છે, જેમ કે શાબ્દિક તર્કશક્તિ કે સ્મૃતિ.

તેમાંના બે ઇન્ડેક્સ વારંવાર રોજિંદા જીવન વિશે સૌથી વધુ કહે છે. તે છે Processing Speed અને Working Memory. બહુધા લોકો તેમના વિશે કંઈ બગડે ત્યાં સુધી વિચારતા જ નથી.

કયો ટેસ્ટ કયો

સૌથી વધુ બે Wechsler ટેસ્ટ વપરાય છે:

• WISC-V બાળકો માટે છે, લગભગ 6 થી 16 વર્ષની ઉંમર સુધી.
• WAIS-IV 16 વર્ષથી ઉપરના લોકો માટે છે. નવું WAIS-5 ક્રમશઃ અપનાવાઈ રહ્યું છે.

તમે આમાંના દરેક વિશે અમારી માર્ગદર્શિકાઓમાં વધુ વાંચી શકો છો: WISC-V બાળ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન અને WAIS પ્રૌઢ IQ અને બોધાત્મક મૂલ્યાંકન.

પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ખરેખર શું છે

પ્રોસેસિંગ સ્પીડ એટલે કોઈ વ્યક્તિ સરળ દૃશ્ય માહિતી કેટલી ઝડપે લઈને તેના પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે. તેને રોજિંદા વિચારની “ક્લોક સ્પીડ” સમજો. તમારી તર્કશક્તિ કેટલી ઊંડી છે તેનું આ માપ નથી. તમે કેટલું જાણો છો તેનું આ માપ નથી. તમે કેટલા સર્જનાત્મક છો તેનું પણ આ માપ નથી.

WISC-V પર પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ત્રણ સબટેસ્ટથી માપાય છે:

• Coding. ઘડિયાળ સામે ચિહ્નોને આંકડા સાથે મેળવવાં.
• Symbol Search. ચિહ્નોની એક હાર જોઈને કહેવું કે લક્ષ્ય-ચિહ્ન ત્યાં છે કે નહીં.
• Cancellation. ધ્યાન ભટકાવતી વસ્તુઓ વચ્ચે લક્ષ્ય-ચિત્રો છેકવાં.

Processing Speed Index (PSI), Coding અને Symbol Search માંથી બને છે.

WAIS-IV પર બે મુખ્ય સબટેસ્ટ પણ Coding અને Symbol Search છે. આ બાળકોનાં કામોનાં પ્રૌઢ સ્વરૂપ છે.

આ કામો ખૂબ સાદાં લાગે છે. ઉકેલવા માટે કોઈ કોયડો હોતો નથી. અને એ જ વાત મહત્ત્વની છે. કામો એટલાં સાદાં હોવાથી, લોકો વચ્ચેનો ફરક ફક્ત એટલો રહે છે કે તેઓ તે કેટલી ઝડપે કરી શકે.

પ્રોસેસિંગ સ્પીડ મહત્ત્વની છે કારણ કે તે લગભગ દરેક બીજી વસ્તુને સ્પર્શે છે. વાંચનનો પ્રવાહ તેના પર આધાર રાખે છે. લખવું, ઝડપી વાતચીત સાથે ચાલવું, અને કોઈ કામ સમયમર્યાદામાં પૂરું કરવું પણ. પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ઓછી હોય, ત્યારે આ બધું વ્યક્તિની બીજી ખૂબીઓ પરથી અપેક્ષિત હોય તેથી વધુ કઠિન લાગી શકે.

અનેક વસ્તુઓ પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ઘટાડી શકે. ચિકિત્સકો દરેકને જુએ છે:

• ADHD. ADHD વાળાં બાળકો અને પ્રૌઢોમાં ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ એક સામાન્ય તારણ છે. તે બધામાં હોતું નથી. ADHD વાળા કેટલાકની પ્રોસેસિંગ સ્પીડ સરેરાશ કે તેથી વધુ હોય છે.
• ચિંતા અને હતાશા. બંને પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ધીમી કરી શકે. સારવાર ન થયેલા હતાશાના સમયગાળામાં કરેલો ટેસ્ટ વ્યક્તિના સામાન્ય સ્તર કરતાં ઓછા ગુણ દર્શાવી શકે.
• ઊંઘ. લાંબા સમયની અને થોડા સમયની ઊંઘની કમી, બંને પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ઘટાડે છે.
• માથાની ઈજા અને મગજની ઈજા. પ્રોસેસિંગ સ્પીડ એ સૌથી વધુ પ્રભાવિત થતાં ક્ષેત્રોમાંની એક છે.
• દીર્ઘકાલીન બીમારી. long COVID, multiple sclerosis અને દીર્ઘકાલીન થાક જેવી સ્થિતિઓ તેને ઘટાડી શકે.
• ઉંમર. પ્રોસેસિંગ સ્પીડ સામાન્ય રીતે મધ્યમ વયથી ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે. આ એક સામાન્ય પેટર્ન છે.
• કેટલીક દવાઓ. કેટલીક ઊંઘ લાવતી દવાઓ આડઅસર તરીકે પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ધીમી કરી શકે.

Processing Speed ગુણ ઓછો હોય, ત્યારે મનોવૈજ્ઞાનિકનું કામ એ શોધવાનું છે કે આમાંની કઈ બાબત તેની પાછળ છે. જે મદદ કામ કરે છે, તે કારણ પર આધાર રાખે છે.

વર્કિંગ મેમરી ખરેખર શું છે

વર્કિંગ મેમરી એટલે કોઈ માહિતી મનમાં રાખીને તેના પર કામ કરવાની ક્ષમતા. એ જ એ માનસિક કાર્યસ્થળ છે જ્યાં વિચારવું બને છે.

કેટલાંક રોજિંદાં ઉદાહરણ:

• ફોન શોધતી વખતે કોઈ નંબર માથામાં રાખવો.
• કોઈ વાનગીનું બીજું પગલું કરતી વખતે ત્રીજું પગલું યાદ રાખવું.
• વાક્ય કેવી રીતે શરૂ થયું હતું તે યાદ રાખવું, જેથી તેના અંતનો જવાબ આપી શકાય.
• ગણિતના સવાલમાં વચ્ચેનો જવાબ માથામાં રાખવો.

WISC-V પર વર્કિંગ મેમરી ત્રણ સબટેસ્ટથી માપાય છે:

• Digit Span. આંકડાની શ્રેણીઓ આગળથી, પાછળથી અને ક્રમમાં ફરી કહેવી.
• Picture Span. થોડો સમય દર્શાવેલાં ચિત્રોનો ક્રમ યાદ રાખવો.
• Letter-Number Sequencing. અક્ષરો અને આંકડાનું મિશ્રણ માથામાં રાખીને તેમને ક્રમમાં મૂકવું.

Working Memory Index (WMI), Digit Span અને Picture Span માંથી આવે છે.

WAIS-IV પર બે મુખ્ય સબટેસ્ટ Digit Span અને Arithmetic છે. Arithmetic એટલે મોઢે બોલાયેલું માનસિક ગણિત. તે તમને આંકડા પર કામ કરતી વખતે તેમને માથામાં રાખવા મજબૂર કરે છે.

ચિકિત્સકો વર્કિંગ મેમરીના બે ભાગ પર પણ નજર રાખે છે. એક છે ક્ષમતા: વ્યક્તિ એક સમયે કેટલું રાખી શકે. બીજો છે સંચાલન: શું તેઓ માહિતી રાખતાં રાખતાં તેના પર કામ કરી શકે. Digit Span Forward મુખ્યત્વે ક્ષમતા દર્શાવે છે. Digit Span Backward અને sequencing બંને દર્શાવે છે.

વર્કિંગ મેમરી વાંચનની સમજ, લખવું, બહુ-પગલાંની સૂચનાઓ, માનસિક ગણિત અને વાતચીત માટે મહત્ત્વની છે. જે પરિબળો પ્રોસેસિંગ સ્પીડને અસર કરે છે, તેમાંના અનેક તેને પણ અસર કરી શકે:

• ADHD. વર્કિંગ મેમરીની મુશ્કેલીઓ ADHD નું મૂળભૂત લક્ષણ છે.
• ચિંતા. ફિકર માનસિક જગ્યા ભરી દે છે. ફિકર જેટલી જગ્યા ભરે, કામ માટે તેટલી જ ઓછી બચે.
• હતાશા. તે વર્કિંગ મેમરી ઘટાડી શકે, જેથી એકાગ્રતાની સમસ્યાઓ વધુ વધે.
• ઊંઘ. ખરાબ ઊંઘ વર્કિંગ મેમરી ઘટાડે છે, ખાસ કરીને “તેના પર કામ કરવા” વાળા ભાગને.
• વિશિષ્ટ અધ્યયન વિકાર. ઓછી વર્કિંગ મેમરી dyslexia, dysgraphia અને dyscalculia માં સામાન્ય યોગદાન પરિબળ છે.
• ઉંમર અને ન્યુરોલોજિકલ સ્થિતિઓ. ઉંમર સાથે કેટલોક બદલાવ સામાન્ય છે. માથાની ઈજા, સ્ટ્રોક અને બીજી સ્થિતિઓ પણ તેને અસર કરી શકે.

ફરીથી, Working Memory ગુણ ઓછો હોય, ત્યારે મનોવૈજ્ઞાનિકો એ શોધે છે કે તેની પાછળ કયું પરિબળ છે.

એક IQ આંકડો કોઈનું પણ વર્ણન કેમ કરી શકતો નથી

Full Scale IQ એ ઇન્ડેક્સ ગુણોનો સારાંશ છે. ઇન્ડેક્સ એકબીજાની નજીક હોય, ત્યારે તે વાજબી સારાંશ છે. તે દૂરદૂર હોય, ત્યારે તે ઉપયોગી રહેતો નથી. તે એવી ખૂબીઓ અને ખામીઓની સરેરાશ કાઢી નાખે છે જેનો રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ અલગ અર્થ હોય છે.

આ એક ઉદાહરણરૂપ પ્રોફાઇલ છે:

• Verbal Comprehension: 90મો પર્સેન્ટાઇલ
• Fluid Reasoning: 88મો પર્સેન્ટાઇલ
• Visual Spatial: 82મો પર્સેન્ટાઇલ
• Working Memory: 25મો પર્સેન્ટાઇલ
• Processing Speed: 12મો પર્સેન્ટાઇલ

પર્સેન્ટાઇલ દર્શાવે છે કે વ્યક્તિએ પોતાની જ ઉંમરના બીજાઓની તુલનામાં કેવા ગુણ મેળવ્યા. 90મો પર્સેન્ટાઇલ એટલે તેણે લગભગ 100 માંથી 90 લોકો કરતાં વધુ ગુણ મેળવ્યા.

આ પ્રોફાઇલ ક્યાંક સરેરાશ શ્રેણીમાં Full Scale IQ આપશે. પણ “સરેરાશ” આ વ્યક્તિનું વર્ણન જરાય કરતું નથી. સંભાવના છે કે તેઓ તીક્ષ્ણ બુદ્ધિના, સ્પષ્ટ બોલનારા અને સર્જનાત્મક વિચારનારા હોય. સાથે જ તેમને ગતિ-આધારિત કામો, બહુ-પગલાંની સૂચનાઓ, ઝડપી વાતચીત અને સમયમર્યાદાઓમાં મુશ્કેલી પડી શકે.

સરેરાશ ચિત્રના બંને ભાગ છુપાવી દે છે. તે ખૂબીઓ માટે પણ સાચી નથી, અને સંઘર્ષો માટે પણ નહીં. અલગ અલગ ઇન્ડેક્સ એ દર્શાવે છે જે એકલો આંકડો દર્શાવી શકતો નથી.

આ પ્રકારની પ્રોફાઇલ પ્રૌઢ ADHD મૂલ્યાંકનોમાં સામાન્ય પેટર્ન છે. માતાપિતા જ્યારે કહે છે “એટલું હોશિયાર પણ એટલું વિખરાયેલું”, ત્યારે વારંવાર તેમનો આ જ અર્થ હોય છે. પ્રૌઢ કદીક કહે છે “સમજદાર પણ ધીમું”. તેમ છતાં, એકલી પ્રોફાઇલ કશાનું નિદાન કરતી નથી.

બંને “કાર્યક્ષમતા” ઇન્ડેક્સમાંના (Working Memory કે Processing Speed) એકમાંનો નાનો ઘટાડો પણ એવી કોઈ બાબત તરફ ઇશારો કરી શકે જેને જોવી વાજબી હોય. તે ADHD, ચિંતા, ઊંઘ કે કોઈ અધ્યયન મુશ્કેલી હોઈ શકે.

ટેસ્ટ વિશે વધુ જાણવા જુઓ IQ ટેસ્ટિંગ મારી નજીક: Bella Vista માં શું અપેક્ષા રાખવી.

ખરા જીવનમાં ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ

ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ કેવી દેખાઈ શકે, તે જુઓ.

બાળકમાં:

• તેઓ વારંવાર કામ સૌથી છેલ્લે પૂરું કરે છે, વિષય આવડતો હોય ત્યારે પણ.
• તેઓ કોઈ ઝડપી સૂચનાનો બીજો અડધો ભાગ ચૂકી શકે.
• તેઓ સમયબદ્ધ પરીક્ષાઓમાં ખરાબ કરી શકે પણ એ જ સવાલોમાં વધુ સમય મળે તો સારું.
• તેઓ જૂથની વાતચીતમાં ચૂપ થઈ શકે કારણ કે તેઓ તૈયાર થાય તે પહેલાં વાત આગળ વધી જાય છે.
• તેઓ ઘરે ખૂબ થાકેલા આવી શકે, કારણ કે ગતિ સાથે ચાલવામાં ઘણી મહેનત ગઈ.

પ્રૌઢમાં:

• તેઓ પોતાને “ઝડપી વિચારનાર નહીં” કે “જેને વિચારવા સમય જોઈએ” કહી શકે.
• તેઓ ઊંડાઈ અને કાળજીપૂર્વકના વિચારને મૂલ્ય આપતી ભૂમિકાઓમાં સારું કરી શકે.
• તેમને ઝડપથી કામ બદલવું, ફોનનું કામ કે ઝટપટ વિચારમંથન કઠિન લાગી શકે.
• તેમને બોલવા કરતાં લખવું સહેલું લાગી શકે, કારણ કે લખવામાં સમય મળે છે.
• તેમને ઝડપી ગતિની બેઠકો થકવી શકે.

આમાંની કોઈ પણ વ્યક્તિ સરેરાશ પ્રોસેસિંગ સ્પીડ વાળી વ્યક્તિ કરતાં ઓછી બુદ્ધિશાળી નથી. તેમની ગતિ પર એક ખાસ મર્યાદા છે, અને તે ખાસ પ્રકારનાં કામોમાં દેખાય છે.

ખરા જીવનમાં ઓછી વર્કિંગ મેમરી

બાળકમાં:

• તેમને બહુ-પગલાંની સૂચનાઓ કઠિન લાગે છે, જેમ કે ઉપરની પાયજામાની વાતમાં.
• તેઓ કયા કામ માટે ઓરડામાં આવ્યા હતા તે ભૂલી જાય છે.
• કોઈ વિક્ષેપ પછી તેઓ શું કરતા હતા તે ભૂલી જાય છે.
• તેમને માનસિક ગણિતમાં મુશ્કેલી પડે છે.
• તેઓ સાંભળતા નથી એવું લાગી શકે, જ્યારે ખરેખર તેઓ કોઈ લાંબી મોઢેની સૂચના માથામાં રાખી શકતા નથી.

પ્રૌઢમાં:

• તેઓ યાદીઓ, કૅલેન્ડર રિમાઇન્ડર, ફોન નોંધ અને એલાર્મ પર આધાર રાખી શકે.
• તેમને લાંબી બેઠકો થકવી શકે.
• તેઓ ફોન કોલ કરતાં ઈમેલને પસંદ કરી શકે, કારણ કે ઈમેલમાં નોંધ રહે છે.
• તેમને કોઈ લાંબો લેખ ટૂંકમાં કહેવું કઠિન લાગી શકે, ભલે તેમણે તે સમજ્યો હોય.

ફરીથી, આમાંનું કોઈ ઓછું બુદ્ધિશાળી નથી. તેમની ક્ષમતા પર એક ખાસ મર્યાદા છે.

આ પેટર્ન ADHD માટે કેમ મહત્ત્વની છે

ADHD બુદ્ધિની સમસ્યા નથી. ADHD વાળા લોકો ક્ષમતાની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં ફેલાયેલા હોય છે. વિચારના સ્તરે, ADHD મુખ્યત્વે એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શનિંગ માં એક ભિન્નતા છે. તેનો અર્થ એ કૌશલ્યો જે ધ્યાન, વર્કિંગ મેમરી, આવેગ પર કાબૂ, આયોજન અને લક્ષ્ય-કેન્દ્રિત વર્તનનું સંચાલન કરે છે.

વર્કિંગ મેમરી એ મૂળભૂત કૌશલ્યોમાંની એક છે. ADHD માં ઓછી વર્કિંગ મેમરી સારી રીતે નોંધાયેલી છે. તે રોજિંદા સામાન્ય સંઘર્ષોને સમજાવવામાં મદદ કરે છે: કામોનો હિસાબ ખોઈ બેસવું, સૂચનાઓ ભૂલી જવી, અને લાંબી યોજનાઓ માથામાં રાખવી.

પ્રોસેસિંગ સ્પીડ કડક અર્થમાં એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન નથી. પણ પ્રૌઢોમાં ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ વારંવાર ADHD સાથે ચાલે છે. ધીમું ગ્રહણ કરવું અને વસ્તુઓ ઓછી રાખી શકવી, બંને મળીને દુનિયાને આમાંના કોઈ એક કરતાં વધુ ભારે બનાવી શકે.

જ્યારે કોઈ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન આ પેટર્ન દર્શાવે, ત્યારે તે સહાયક પુરાવો જોડી શકે. આ સૌથી ઉપયોગી ત્યારે હોય છે જ્યારે બીજાં ચિહ્નો પણ હોય, જેમ કે વિકાસનો ઇતિહાસ, વિવિધ સ્થળે પડતી અસર, અને ASRS કે DIVA-5 જેવાં સ્ક્રીનિંગ સાધનો.

પણ કૃપા કરીને એક મુદ્દા પર સ્પષ્ટ રહો. કોઈ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન પોતાની મેળે ADHD નું નિદાન કરતું નથી. ADHD નું નિદાન ક્લિનિકલ રીતે થાય છે, જેમાં DSM-5-TR કે ICD-11 ના માપદંડ વ્યક્તિના ઇતિહાસ અને વર્તમાન જીવન પર લાગુ કરવામાં આવે છે. મૂલ્યાંકન એક સહાયક ભાગ છે, અંતિમ શબ્દ નહીં.

નિદાન પછી, મનોવૈજ્ઞાનિક થેરપી લોકોને પોતાની પ્રોફાઇલ વિરુદ્ધ નહીં, પણ તેની સાથે કામ કરવામાં મદદ કરી શકે. તેમાં ઢીલ અને કામ ટાળવા જેવી પેટર્ન માટે CBT, અને મૂલ્યો તથા કટિબદ્ધ કાર્ય માટે ACT સમાવી શકાય. માતાપિતા માટે તેમાં ભાવના-પ્રશિક્ષણ સમાવી શકાય. તમે Bella Vista માં ADHD મનોવૈજ્ઞાનિક આધાર વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

આ પેટર્ન શીખવા માટે કેમ મહત્ત્વની છે

વર્કિંગ મેમરી અને પ્રોસેસિંગ સ્પીડ એ dyslexia, dysgraphia અને dyscalculia જેવા વિશિષ્ટ અધ્યયન વિકારો પાછળના સૌથી સામાન્ય વિચાર-સંબંધિત પરિબળોમાંનાં બે છે.

• વર્કિંગ મેમરી અને વાંચન. વાચકને વાક્યનો અંત વાંચતી વખતે તેની શરૂઆત માથામાં રાખવી પડે છે. કોઈ બાળક દરેક શબ્દ સાચો વાંચી શકે પણ લાંબા લખાણનો દોર ખોઈ શકે.
• વર્કિંગ મેમરી અને ગણિત. બહુ-પગલાંના સવાલોમાં વચ્ચેના જવાબ માથામાં રાખવા પડે છે. કોઈ બાળક તે મનમાં ખોટા કરી શકે પણ દરેક પગલું લખાય તો સાચા.
• વર્કિંગ મેમરી અને લખવું. લખનારને તે શું કહેવા માગે છે તેનો આકાર રાખવો પડે છે. લિખિત કામ ટુકડાઓમાં વહેંચાઈ શકે કે વિચારો વચ્ચે કૂદી શકે.
• પ્રોસેસિંગ સ્પીડ અને વાંચનનો પ્રવાહ. કોઈ બાળક સાચું વાંચી શકે પણ ધીમે. શબ્દો ઉકેલવાની મહેનત અર્થ માટે જગ્યા ઘટાડી શકે, અને લાંબું વાંચન થકવી શકે.
• પ્રોસેસિંગ સ્પીડ અને લિખિત ઉત્પાદન. કોઈ બાળક ઘરે અમર્યાદ સમય સાથે ખૂબ સારું લખી શકે, અને વર્ગમાં સામાન્ય સમયમર્યાદામાં ખૂબ ઓછું સારું.

વધુ જાણવા અમારી માર્ગદર્શિકાઓ જુઓ: બાળકોમાં dyslexia અને અધ્યયન મુશ્કેલીનું મૂલ્યાંકન અને WIAT-III શૈક્ષણિક સિદ્ધિ ટેસ્ટ.

ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ માટે વ્યવહારુ રણનીતિઓ

કોઈ મૂલ્યાંકનમાં ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ મળે, તો આ તે રણનીતિઓ છે જે સૌથી વધુ સૂચવાય છે.

• જ્યાં શક્ય હોય, સમયનું દબાણ ઘટાડો. બાળકો માટે તેનો અર્થ શાળામાં ગોઠવણ હોઈ શકે, જેમ કે વધારાનો સમય, ઓછું લખાણ કે ટુકડાઓમાં વહેંચાયેલું ગૃહકાર્ય. પ્રૌઢો માટે તેનો અર્થ ગતિ કરતાં ઊંડાઈને મૂલ્ય આપતી ભૂમિકાઓ અને કાર્યપદ્ધતિઓ હોઈ શકે.
• કામોને તેમની લય પ્રમાણે જૂથબદ્ધ કરો. ઈમેલ જેવાં ઝડપી કામ એકસાથે રાખો. ઊંડા વિશ્લેષણ જેવાં ધીમાં કામ એકસાથે રાખો. સતત બદલવું વધુ કઠિન છે.
• બફર સમય રાખો. કસાયેલાં સમયપત્રક ધીમા પ્રોસેસર પર ભારે પડે છે. બદલાવો અને સમયમર્યાદાઓની આસપાસ ખાલી સમય “કદી પકડી ન શકાય” એવી ભાવના ઘટાડે છે.
• વિચારવા માટે લખવાનો ઉપયોગ કરો. લખવું બોલવા કરતાં ધીમું છે, જે ધીમા પ્રોસેસરને અનુકૂળ હોઈ શકે. કેટલીક વાતચીત ઈમેલ કે નોંધમાં લઈ જવું મદદ કરી શકે.
• ધીમા હોવાની પરવાનગી આપો. પ્રૌઢ કહી શકે “તારો સમય લે” અને ખરેખર એમ જ વિચારી શકે. આથી બાળકો પોતાની ગતિને ખામી નહીં, એક ભિન્નતા તરીકે જોઈ શકે.
• વિક્ષેપ ઘટાડો. વિક્ષેપ પછી કામમાં ફરી પ્રવેશવામાં વધુ સમય લાગે છે. શાંત જગ્યાઓ અને હેરાન-ન-કરો સમય મદદ કરે છે.
• પાયાની બાબતોની કાળજી લો. ઊંઘ, કસરત અને મનોદશા, બધાં પ્રોસેસિંગ સ્પીડને અસર કરે છે. આ સંપૂર્ણ જવાબ નથી, પણ વારંવાર તેનો એક ભાગ છે.

ઓછી વર્કિંગ મેમરી માટે વ્યવહારુ રણનીતિઓ

ઓછી વર્કિંગ મેમરી પ્રોફાઇલનો ભાગ હોય, તો આ તે રણનીતિઓ છે જે સૌથી વધુ સૂચવાય છે.

• સ્મૃતિને માથા બહાર રાખો. યાદીઓ, રિમાઇન્ડર, ફોન નોંધ અને ચેકલિસ્ટ, બધાં વર્કિંગ મેમરી પરનો ભાર ઘટાડે છે.
• બહુ-પગલાંની સૂચનાઓને ટુકડાઓમાં વહેંચો. પાંચ-પગલાંનું કામ ચેકપોઇન્ટ વાળા નાના ભાગોમાં વહેંચો. બાળકો માટે વ્હાઇટબોર્ડ કે દૃશ્ય સમયપત્રક મદદ કરે છે.
• ફરી કહેવા કહો. વ્યક્તિને સૂચના પોતાના શબ્દોમાં કહેવા કહેવું મુશ્કેલીઓ વહેલી પકડે છે.
• ધ્યાન ભટકાવતી વસ્તુઓ ઘટાડો. ઘોંઘાટ, વિખરાવ અને પાછળની વાતો એ જ મર્યાદિત જગ્યાનો ઉપયોગ કરે છે. એક શાંત, વ્યવસ્થિત ખૂણો મદદ કરે છે.
• દૃશ્ય આધારનો ઉપયોગ કરો. આકૃતિઓ, માઇન્ડ મેપ, ફ્લોચાર્ટ અને લિખિત સારાંશ જટિલ માહિતીનો ભાર ઘટાડે છે.
• ચિંતા અને ફિકર પર કામ કરો. ફિકર વર્કિંગ મેમરી માટે સ્પર્ધા કરે છે. ચિંતાની સારવાર, ઉદાહરણ તરીકે CBT કે ACT થી, એ દબાણ ઘટાડી શકે.
• પાયાની બાબતોની કાળજી લો. ઊંઘ અને મનોદશા વર્કિંગ મેમરીને પણ અસર કરે છે.

સામાન્ય ભ્રમ, સાફ કરેલા

આ તે બાબતો છે જે લોકો વારંવાર માને છે. આમાંની દરેક એક ભ્રમ છે.

ભ્રમ: “ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડનો અર્થ ઓછી બુદ્ધિ.” આ ખોટું છે. પ્રોસેસિંગ સ્પીડ WISC-V ના પાંચ ઇન્ડેક્સ ક્ષેત્રોમાંની એક છે અને WAIS-IV ના ચારમાંની એક. અનેક ઇન્ડેક્સ રાખવાનો હેતુ જ એ છે કે આ ક્ષેત્રોને અલગ કરી શકાય. કોઈ વ્યક્તિમાં મજબૂત તર્કશક્તિ અને ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ બંને હોઈ શકે.

ભ્રમ: “ઓછી વર્કિંગ મેમરીનો અર્થ એ છે કે તેઓ પૂરતી કોશિશ કરતા નથી,” કે “બસ વધુ એકાગ્ર થા.” આ ખોટું છે. વર્કિંગ મેમરી એક ક્ષમતા-મર્યાદા છે. એ પ્રેરણાની સમસ્યા નથી. કોઈ બાળકને “વધુ એકાગ્ર થા” કહેવાથી તેની ક્ષમતા વધતી નથી. તે એક કઠિન સ્થિતિમાં શરમ જોડી દે છે. કોઈને વધુ કોશિશ કરવા કહેવા કરતાં, વાતાવરણમાં બદલાવ વધુ મદદ કરે છે.

ભ્રમ: “ADHD ની દવા ઓછી વર્કિંગ મેમરી કે પ્રોસેસિંગ સ્પીડ સુધારી દેશે.” આ ફક્ત અંશતઃ સાચું છે. દવા ADHD વાળા કેટલાકમાં વર્કિંગ મેમરી અને પ્રોસેસિંગ સ્પીડમાં મદદ કરી શકે, અને એ રોજિંદા જીવનમાં મદદ કરવાની એક રીત છે. પણ એ ચિત્રનો એક ભાગ છે, સંપૂર્ણ ચિત્ર નહીં. એ બધા માટે બોધાત્મક વર્ધક નથી. ગોઠવણ, થેરપી અને જીવનશૈલી પણ મહત્ત્વની છે. દવાનો કોઈ પણ નિર્ણય દવા લખનાર GP કે મનોચિકિત્સક સાથે લેવાય છે.

ભ્રમ: “બ્રેન-ટ્રેનિંગ એપ વર્કિંગ મેમરી કાયમી વધારી શકે.” વર્તમાન પુરાવા આને સમર્થન આપતા નથી. વ્યાપારિક બ્રેન-ટ્રેનિંગ કાર્યક્રમો સામાન્ય રીતે જે ખાસ કામોનો અભ્યાસ કરાવાય છે તેમાં સુધારો લાવે છે. તેઓ ખરા જીવનમાં ભરોસાપાત્ર રીતે પહોંચતા નથી (Melby-Lervåg et al., 2016; Cortese et al., 2015). ગોઠવણ, સ્મૃતિ-સાધન અને યોગદાન આપતાં પરિબળોની સારવાર જેવો આધાર સામાન્ય રીતે મહેનતનો સારો ઉપયોગ હોય છે.

ભ્રમ: “કોઈ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન મને કહી દેશે કે મને ADHD છે કે નહીં.” આ ખોટું છે. મૂલ્યાંકન એક સહાયક ભાગ છે. ADHD નું નિદાન ક્લિનિકલ રીતે થાય છે, વિકાસના ઇતિહાસ, વર્તમાન અસર અને પ્રૌઢો માટે DIVA-5 જેવાં પ્રમાણિત સાધનોથી. કોઈ પ્રોફાઇલ ADHD સાથે મેળ ખાઈ શકે, પણ નિદાન એક ક્લિનિકલ નિર્ણય છે.

ત્રણ સંમિશ્ર ઉદાહરણ

આમાંની કોઈ ખરી વ્યક્તિ નથી. દરેક એક એવી પેટર્ન છે જે વારંવાર સામે આવે છે.

“હોશિયાર પણ વિખરાયેલી” પ્રૌઢ. ત્રીસના શરૂઆતના વર્ષોમાં એક સ્ત્રી પ્રૌઢ ADHD તપાસના ભાગ રૂપે મૂલ્યાંકન કરાવે છે. તેનું Verbal Comprehension 91મા પર્સેન્ટાઇલ પર છે અને Fluid Reasoning 87મા પર. તેની Working Memory 30મા પર અને Processing Speed 14મા પર છે. તેનું Full Scale IQ સરેરાશ શ્રેણીમાં આવે છે, જે પોતાની મેળે ગેરમાર્ગે દોરશે. રોજિંદા જીવનમાં આ મજબૂત રણનીતિક વિચાર સાથે ઈમેલ અને બહુ-પગલાંના કામો સાથે ચાલવામાં મુશ્કેલી જેવું દેખાઈ શકે. થેરપીમાં પ્રોફાઇલને સ્પષ્ટ જોવું, કામને તેની ખરી લય પ્રમાણે ઘડવું, બહારની સ્મૃતિ પ્રણાલીઓ બાંધવી, અને “બસ કરી જ નાખ” ન કરી શકવાની વર્ષોની શરમ પર કામ કરવું સમાવી શકાય.

એ ચોથા ધોરણનો છોકરો જે “સાંભળતો નથી”. દસ વર્ષના એક બાળકને એટલે મોકલાય છે કારણ કે શાળા ધ્યાન અને સૂચનાઓ પાળવા બાબતે ચિંતિત છે. તેનું WISC-V સરેરાશ Verbal Comprehension અને Visual Spatial, સરેરાશથી વધુ Fluid Reasoning, અને નીચી શ્રેણીની Working Memory તથા Processing Speed દર્શાવે છે. શિક્ષક અને માતાપિતાની રેટિંગ ADHD સાથે મેળ ખાય છે. પ્રોફાઇલ પોતાની મેળે ADHD નું નિદાન કરતી નથી, પણ મુલાકાત અને રેટિંગ જે સૂચવે છે તેની સાથે તે મેળ ખાય છે. આધારમાં શાળામાં ટુકડાઓમાં વહેંચાયેલી સૂચનાઓ અને દૃશ્ય આધાર, અને બાળરોગ ડૉક્ટર સાથે દવાની સમીક્ષા સમાવી શકાય. તેમાં તેને પોતાને સમજવામાં મદદ કરવું પણ સમાવી શકાય. તેને કહેવાયું છે કે તે “સાંભળતો નથી”. તેનું મગજ પાંચ-પગલાંની સૂચના તેના સહાધ્યાયીઓના મગજ જેવી રાખી શકતું નથી એ જાણવું તેના બચાવાત્મક વલણને ઘટાડી શકે.

માથાની ઈજા પછી સાજો થતો પ્રૌઢ. ચાળીસના અંતિમ વર્ષોમાં એક વ્યક્તિ ઈજાના નવ મહિના પછી મૂલ્યાંકન કરાવે છે. તેને લાગે છે કે તેની તર્કશક્તિ ઠીક છે, પણ બધું ધીમું છે અને વધુ મહેનત લે છે. તેનું Verbal Comprehension અને Fluid Reasoning મજબૂતપણે સરેરાશથી વધુ છે. તેની Processing Speed 25મા પર્સેન્ટાઇલ પર છે, જે સંભવતઃ ઈજા પહેલાંના સ્તર કરતાં નીચે છે. તેની Working Memory 50મા પર્સેન્ટાઇલ પર છે. ચિત્ર ઈજા પછી ચાલુ રહેલા બદલાવ સાથે મેળ ખાય છે. ભલામણોમાં તબક્કાવાર કામ પર પરત ફરવું, સમયનું ઓછું દબાણ, તેની પુનર્વસન ટીમ સાથે જોડાણ, અને બદલાવ માપવા છ થી બાર મહિનામાં ફરી મૂલ્યાંકન સમાવી શકાય.

ત્રણેયમાં, બંને “કાર્યક્ષમતા” ઇન્ડેક્સે રોજિંદો સૌથી વધુ અર્થ વહન કર્યો, તર્કશક્તિના ગુણ પહેલાં નજર ખેંચતા હોવા છતાં.

WISC-V વર્કિંગ મેમરી વિભાજન પર એક ટિપ્પણી

તમારી પાસે WISC-V અહેવાલ હોય, તો એક નાનો તાંત્રિક મુદ્દો છે. WISC-V માં એક Working Memory Index હોય છે, જે Digit Span અને Picture Span પર આધારિત છે. એક કામ શાબ્દિક છે અને એક દૃશ્ય. તેમાં એક Auditory Working Memory Index પણ હોય છે, જે Digit Span અને Letter-Number Sequencing પર આધારિત છે. તે બંને કામ શાબ્દિક છે.

તમારો અહેવાલ બંને દર્શાવે, તો ગુણ સરખા છે કે અલગ તે જુઓ. કેટલાંક બાળકોને શાબ્દિક વર્કિંગ મેમરી દૃશ્ય વર્કિંગ મેમરી કરતાં કઠિન લાગે છે. જે બાળકની શાબ્દિક વર્કિંગ મેમરી નબળી પણ દૃશ્ય વર્કિંગ મેમરી મજબૂત છે, તે સંભવતઃ દૃશ્ય આધાર સાથે સારું કરશે.

ખર્ચ, પ્રતીક્ષા સમય અને રાહત

અમે એવા આંકડા કહેવા માગતા નથી જે જૂના થઈ જાય. આ વિગતો બદલાઈ શકે, તેથી કૃપા કરીને વર્તમાન માહિતી રિસેપ્શન પાસેથી નિશ્ચિત કરી લો.

• ખર્ચ. એક સંપૂર્ણ બોધાત્મક મૂલ્યાંકન (WISC-V કે WAIS-IV, અહેવાલ અને પ્રતિસાદ સાથે) એક મોટું ક્લિનિકલ કામ છે. કોઈ સિદ્ધિ ટેસ્ટ (WIAT-III) કે ADHD તથા dyslexia ના સવાલો માટે વધારાનાં માપ જોડવાથી કુલ રકમ વધે છે. ઑસ્ટ્રેલિયન ખાનગી પ્રૅક્ટિસમાં કુલ રકમ સામાન્ય રીતે ચાર આંકડાની નીચીથી મધ્યમ શ્રેણીમાં હોય છે.
• પ્રતીક્ષા સમય. પ્રતીક્ષા સમય અલગ અલગ હોય છે. રિસેપ્શન તમને પ્રામાણિકપણે વર્તમાન આંકડો કહી શકે.
• Medicare. બોધાત્મક મૂલ્યાંકન માટે રાહત મર્યાદિત છે. GP પાસેથી મળેલી એક સામાન્ય Mental Health Care Plan સંપૂર્ણ બોધાત્મક મૂલ્યાંકનને ભંડોળ આપતી નથી. તમારા GP પાસેથી મળેલી યોજના સાથે થેરપી સત્રો માટે રાહત ઉપલબ્ધ છે.
• NDIS. કેટલાક NDIS સહભાગીઓ માટે, ક્ષમતા-નિર્માણ આધાર હેઠળ મૂલ્યાંકન માટે ભંડોળ શક્ય હોઈ શકે. આ વ્યક્તિગત યોજના પર આધાર રાખે છે. Potentialz Unlimited નોંધાયેલ NDIS પ્રદાતા નથી, તેથી કૃપા કરીને બુકિંગ પહેલાં આ તમને કેવી રીતે લાગુ પડે તે તપાસો.
• ખાનગી આરોગ્ય વીમો. કેટલાક ફંડ મનોવૈજ્ઞાનિક મૂલ્યાંકનનો કેટલોક ભાગ આવરી લે છે. તમારા વીમાકર્તા પાસે તપાસો.

અહેવાલ પછી શું થાય

એકલો અહેવાલ કંઈ બદલતો નથી. મૂલ્ય તેને રોજિંદા જીવનના બદલાવોમાં ફેરવવાથી આવે છે.

બાળકો માટે, તેનો અર્થ વારંવાર આ હોય છે:

• અહેવાલ શાળા સાથે વહેંચવો અને અધ્યયન ગોઠવણ માગવી, જેમ કે વધારાનો સમય, ટુકડાઓમાં વહેંચાયેલી સૂચનાઓ અને દૃશ્ય આધાર.
• ગૃહકાર્ય તથા સવાર-સાંજના બદલાવોની આસપાસ ઘરની દિનચર્યા બદલવી.
• ADHD કે કોઈ વિશિષ્ટ અધ્યયન વિકાર માટે આગળ મૂલ્યાંકન જોઈએ કે નહીં તે વિચારવું.
• જે ફિકર, ઓછો આત્મવિશ્વાસ કે શાળા સંબંધી તકલીફ જમા થઈ છે, તેના માટે થેરપી.

પ્રૌઢો માટે, તેનો અર્થ વારંવાર આ હોય છે:

• કામની પદ્ધતિઓની સમીક્ષા કરવી અને પ્રોફાઇલને અનુકૂળ લય તરફ વળવું.
• સારી બહારની સ્મૃતિ પ્રણાલીઓ બાંધવી.
• કોઈ મનોચિકિત્સક કે ADHD માં અનુભવી GP સાથે ઔપચારિક ADHD મૂલ્યાંકન જોઈએ કે નહીં તે વિચારવું.
• ADHD સાથે જોડાયેલી પેટર્ન, ચિંતા, કે કોઈ જૂની પેટર્નને પહેલી વાર નામ મળવા સાથે તાલમેલ બેસાડવા થેરપી કે કોચિંગ.

Bella Vista અને Hills District માં બોધાત્મક મૂલ્યાંકન

Potentialz Unlimited Bella Vista, NSW માં સ્થિત છે, અને Hills District ભરમાં વ્યક્તિઓ તથા પરિવારોને આધાર આપે છે, જેમાં Norwest, Castle Hill, Kellyville, Baulkham Hills અને Rouse Hill સમાવિષ્ટ છે.

ઔપચારિક બોધાત્મક મૂલ્યાંકન (WISC-V, WAIS અને WIAT-III) Dr Gurprit Ganda, અમારા વરિષ્ઠ Clinical Psychologist, દ્વારા પ્રત્યક્ષ કરવામાં આવે છે. અમારા બીજા નોંધાયેલા મનોવૈજ્ઞાનિકો મૂલ્યાંકન પહેલાં અને પછી થેરપી તથા કોચિંગ આપે છે. તેમાં કયો સવાલ લાવવો તે નક્કી કરવામાં મદદ, અને અહેવાલને વ્યવહારુ બદલાવોમાં ફેરવવું સમાવી શકાય.

મૂલ્યાંકન યોગ્ય પગલું છે કે નહીં તે બાબતે તમે અનિશ્ચિત હો, તો રિસેપ્શન સાથે એક નાનો ફોન કોલ સામાન્ય રીતે કોઈ ફોર્મ કરતાં વધુ ઉપયોગી હોય છે. રિસેપ્શન તમે જે સવાલનો જવાબ ઇચ્છો છો તેના પર વાત કરી શકે, અને વર્તમાન ખર્ચ, પ્રતીક્ષા સમય તથા રાહતની વિગતો પર. તમે ક્લિનિકનો સંપર્ક કરી શકો છો કે live.potentialz.com.au પર ઑનલાઇન બુક કરી શકો છો.

અસ્વીકરણ

આ લેખની માહિતી સામાન્ય સ્વરૂપની છે. તે તમારી સ્થિતિ માટે ક્લિનિકલ સલાહ નથી. કૃપા કરીને તમારા સંજોગો વિશે કોઈ પાત્ર આરોગ્ય વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો. તમે સંકટમાં હો, તો તમારા GP નો સંપર્ક કરો, Lifeline ને 13 11 14 પર કૉલ કરો, અથવા તમારા નજીકના આપાતકાલીન વિભાગમાં જાઓ.

કટોકટી અને ટેકાનાં સંસાધનો

• Lifeline: 13 11 14 (24/7)
• Beyond Blue: 1300 22 4636
• Kids Helpline: 1800 55 1800
• MensLine Australia: 1300 78 99 78
• 13YARN (Aboriginal અને Torres Strait Islander કટોકટી લાઇન): 13 92 76
• આપાતકાલ: 000

---

References

Alloway, T. P., & Alloway, R. G. (2010). Investigating the predictive roles of working memory and IQ in academic attainment. Journal of Experimental Child Psychology, 106(1), 20–29. https://doi.org/10.1016/j.jecp.2009.11.003

Baddeley, A. (2012). Working memory: Theories, models, and controversies. Annual Review of Psychology, 63, 1–29. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-120710-100422

Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). Guilford Press.

Cortese, S., Ferrin, M., Brandeis, D., Buitelaar, J., Daley, D., Dittmann, R. W., … Sonuga-Barke, E. J. (2015). Cognitive training for attention-deficit/hyperactivity disorder: Meta-analysis of clinical and neuropsychological outcomes from randomized controlled trials. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 54(3), 164–174. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2014.12.010

Flanagan, D. P., & Alfonso, V. C. (2017). Essentials of WISC-V assessment. John Wiley & Sons.

Kaufman, A. S., Raiford, S. E., & Coalson, D. L. (2016). Intelligent testing with the WISC-V. John Wiley & Sons.

Kofler, M. J., Rapport, M. D., Sarver, D. E., Raiker, J. S., Orban, S. A., Friedman, L. M., & Kolomeyer, E. G. (2013). Reaction time variability in ADHD: A meta-analytic review of 319 studies. Clinical Psychology Review, 33(6), 795–811. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2013.06.001

Lichtenberger, E. O., & Kaufman, A. S. (2013). Essentials of WAIS-IV assessment (2nd ed.). John Wiley & Sons.

Melby-Lervåg, M., Redick, T. S., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of “far transfer”: Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11(4), 512–534. https://doi.org/10.1177/1745691616635612

Nigg, J. T. (2013). Attention-deficit/hyperactivity disorder and adverse health outcomes. Clinical Psychology Review, 33(2), 215–228. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2012.11.005

Sattler, J. M. (2018). Assessment of children: Cognitive foundations and applications (6th ed.). Jerome M. Sattler, Publisher.

Wechsler, D. (2008). Wechsler Adult Intelligence Scale — Fourth Edition (WAIS-IV): Technical and interpretive manual. Pearson.

Wechsler, D. (2014). Wechsler Intelligence Scale for Children — Fifth Edition (WISC-V): Technical and interpretive manual. Pearson.

Weiss, L. G., Saklofske, D. H., Holdnack, J. A., & Prifitera, A. (Eds.). (2019). WISC-V: Clinical use and interpretation (2nd ed.). Academic Press.

---