ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ — ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਵਰਦੀ ਖ਼ਰੀਦੀ, ਲੰਚਬਾਕਸ ‘ਤੇ ਨਾਮ ਲਿਖਿਆ, ਜਮਾਤ ਦਾ ਕਮਰਾ ਦੇਖਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਉਹ ਗੇਟ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਬੰਦ ਹੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਜਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸਵੇਰ ਠੀਕ ਲੱਗਦਾ ਸੀ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਰ ਚੁੱਪ, ਬੁਝਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰੀ ਆਇਆ। ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਹਰ ਸਵੇਰ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਹੈ।
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹ ਭਰੇ ਮੀਲ-ਪੱਥਰ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਵੀ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਵਧੇਰੇ ਔਖੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਨਵੇਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੈ ਜੋ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਬੱਚਾ ਹਰ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੁੜ-ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਯੋਗਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੰਜਣ ਹਨ — ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਸ਼ੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਕੌਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਕਸ਼ੇ ਅਚਾਨਕ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਿੰਡੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭੌਤਿਕ ਮਾਹੌਲ। ਅਧਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਬਾਲਗ। ਅਣਜਾਣ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੰਗਾਂ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਣਤਰ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਹਾਰ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਨੁਕੂਲਣ ਬਣਦਾ। ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ।
ਪਛਾਣ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਅ ‘ਤੇ ਲੱਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਡੇਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਾਬਲ ਸੀ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਿਛਲੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਸਮੂਹ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਸਲੀ ਘਾਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਔਖੇ ਤਜਰਬੇ — ਚਾਈਲਡਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ, ਕੋਈ ਘਾਟਾ — ਅਗਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹੇ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ ਬਨਾਮ ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ
ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ — ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਣਦੇਖੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ — ਫ਼ਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ।
ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ ਸਰਲ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਊ ਸਾਊਥ ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਸਾਲ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਕਰਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ।
ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਨ, ਅਤੇ ਜਮਾਤ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਢੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸਾਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਜੰਮਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਰਬੇ ਘੱਟ ਮਿਲੇ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਨਿਊਰੋਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾੜਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਔਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ — ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਣ ‘ਤੇ, ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਸਕੂਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਜਿੰਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਰੇ, ਵੱਧ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਜੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿੱਥੇ ਫ਼ਿਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੰਮ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਭੜਕਿਆ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਬੱਚਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ, ਵਿਹਾਰ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਗੱਲ ਓਨੀ ਹੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖੀ ਹੈ — ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਆਮ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਣ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ (Regression) ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਸਤਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਪੂਰੇ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦਾ ਸੀ ਉਹ ਤੋਤਲੀ ਬੋਲੀ ਵਰਤਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦਾ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਚੁੱਕਾ ਸੀ। ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਬੋਝ ਹੇਠ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵੱਲ ਪਰਤ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ, ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਪ੍ਰਤੀ ਨਵਾਂ ਵਿਰੋਧ — ਇਹ ਸਭ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਉਸ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਚਿੰਬੜਨਾ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੋ ਨਵੀਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲਗਾਵ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਧਾਰ — ਤੁਹਾਡੇ — ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸੰਸਾਰ ਹੁਣ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝੇ ਗਏ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖ਼ਤਰਾ ਅਸਲੀ ਜੋਖ਼ਮ ਨਾ ਹੋ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਜਾਣ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ।
ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ — ਪੇਟ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ — ਜੋ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ‘ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਘੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ — ਛੋਟੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਫਟ ਪੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਬੇਮੇਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਹੰਝੂ, ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ — ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੀ ਰੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁੱਕ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ “ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਜਮ ਦਾ ਢਹਿ ਜਾਣਾ” (after-school restraint collapse) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਪਾਟਪਣ ਘੱਟ ਨਾਟਕੀ ਪਰ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆ ਕੇ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਖੇਡ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਸਕੂਲ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਕੇ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਿਯਮਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਜੋ ਹਾਵੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੰਦ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਨਾ-ਜਾਣਨ ਨੂੰ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਅਟੱਲ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ। Synergetic Play Therapy ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੇਡ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ, ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਲਾਜੀ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ — “ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ” — ਜੋ ਬੱਚਾ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖੇਡ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਖੇਡ ਕੇ ਵਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ — ਵਿਛੋੜੇ, ਨਵੇਂ ਮਾਹੌਲ, ਨਿਯਮ ਨਾ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼। ਇਹ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਸ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਬੱਚੇ ਨਾਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ — “ਮੈਂ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠਣਾ ਹੈ” — ਉਹ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੱਸਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕੂਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ: ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜਮਾਤ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ
ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਸਕੂਲ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਅਧਿਆਪਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ — ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੀਮਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭਰੀ ਹੋਈ ਜਮਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖ਼ਾਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਗੇਟ ‘ਤੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਢਾਲਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਿਰੀਖਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਬੱਚਾ ਅਵੱਗਿਆਕਾਰੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਵਾਬ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕੇ।
ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸਕੂਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਚੀ ਇੱਛਾ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਹਰ ਉਸ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਬੈਠ ਸਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕ ਬਣਾਉਣਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੜ-ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇ, ਉੱਥੇ ਦੋਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।
ਮਾਪੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਕੰਮ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਨਿਯਮਨ ਕਰਦੇ ਹਨ (co-regulate) — ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਫ਼ਿਕਰ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣ ਸਕੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਵਿਹਾਰਕ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌਰਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੂਲ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਮਾਤ ਦਾ ਕਮਰਾ ਵੇਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ, ਬਾਥਰੂਮ ਲੱਭਣ, ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਬੈਗ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੇਗਾ। ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਣਜਾਣੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਲਵਿਦਾ ਦੀ ਇੱਕ ਰਸਮ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਇੱਕਸਾਰ, ਸੰਖੇਪ ਅਲਵਿਦਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ — ਉਹੀ ਸ਼ਬਦ, ਉਹੀ ਇਸ਼ਾਰਾ, ਉਹੀ ਮਿਆਦ — ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤ ਹੈ। ਲੰਮੀਆਂ, ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਲਵਿਦਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਹੈ।
ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੰਨੋ। “ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਔਖਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਭਰੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਇੱਥੇ ਹੋਵਾਂਗਾ/ਹੋਵਾਂਗੀ।” ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਵਜੋਂ ਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜੂਝਣ ਦਾ ਇਕੱਲਾਪਣ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਯੋਗ ਠਿਕਾਣਾ ਬਣਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ‘ਤੇ ਬੋਝ ਉਤਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਨੈਕ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਉਹ ਬੋਝ ਉਤਾਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚੁੱਕੀ ਫਿਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਗੱਲਬਾਤ, ਜੇ ਹੋਵੇ, ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ। ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਔਖੀਆਂ ਹੋਣ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ। ਪਹਿਲਾ ਟਰਮ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਲ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ, ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜੂਝ ਰਹੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜਮਾ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇ।
ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਯੋਗਤਾ, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਨਾੜੀ ਤੰਤਰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ।
- ਸਕੂਲ ਲਈ ਕਾਲ-ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫ਼ਰਕ ਹੈ; ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਜੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਹਾਰੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਬੱਚਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਚਿੰਬੜਨਾ, ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਨਿਯਮਨ, ਮੁਹਾਰਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾ ਕੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ — ਪਹਿਲਾਂ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ, ਇੱਕਸਾਰ ਅਲਵਿਦਾ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ — ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
Potentialz ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ Potentialz Unlimited ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ 3–12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ — ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਨਵੇਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਵੱਧ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਹੋਵੇ। PTUK/PTSA ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ Practitioners in Therapeutic Play ਵਜੋਂ, ਉਹ Synergetic Play Therapy ਅਤੇ Parent–Child Attachment Play ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਪਲੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਅਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਸਾਰੇ ਮਾਹੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਬੇਲਾ ਵਿਸਟਾ ਵਿੱਚ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ। Potentialz ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਉੱਥੋਂ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਸਹਾਇਤਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਿਲੇ, ਅਨੁਕੂਲਣ ਓਨਾ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ: live.potentialz.com.au ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: 0410 261 838 ਸਾਨੂੰ ਮਿਲੋ: Unit 608, 8 Elizabeth Macarthur Drive, Bella Vista NSW 2153 ਸਮਾਂ: ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ–ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ | ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਪਲਬਧ | ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ Zoom ਰਾਹੀਂ ਟੈਲੀਹੈਲਥ
ਫ਼ੀਸ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ $250 | ਸੈਸ਼ਨ $190 | ਪੈਕੇਜ ਉਪਲਬਧ NDIS: ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
References
Dockett, S., & Perry, B. (2007). Transitions to school: Perceptions, expectations, experiences. UNSW Press.
Landreth, G. L. (2012). Play therapy: The art of the relationship (3rd ed.). Routledge.
Pianta, R. C., Cox, M. J., Taylor, L., & Early, D. (1999). Kindergarten teachers’ practices related to the transition to school: Results of a national survey. The Elementary School Journal, 100(1), 71–86. https://doi.org/10.1086/461944
Pianta, R. C., & Kraft-Sayre, M. (2003). Successful kindergarten transition: Your guide to connecting children, families, and schools. Paul H. Brookes Publishing.
Dion, L. (2018). Aggression in play therapy: A neurobiological approach for integrating intensity. W. W. Norton & Company.
AHPRA ਡਿਸਕਲੇਮਰ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸੰਕਟ ਸਰੋਤ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ Lifeline ਨਾਲ 13 11 14 ‘ਤੇ, Beyond Blue ਨਾਲ 1300 22 4636 ‘ਤੇ, ਜਾਂ Kids Helpline ਨਾਲ 1800 55 1800 ‘ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
Knowledge Check Quiz
Test what you have just read. Choose your answer for each question, then submit to reveal the answers and your score.
Need Professional Support?
If you're experiencing mental health concerns, our team is here to help.
