زمرہ
22
بالغوں کے لیے جذباتی ذہانت — Hills District کے ایک ماہرِ نفسیات کی رہنمائی: EI رشتوں اور کام میں کیسے نظر آتی ہے، اس کی چار صلاحیتیں، اور ایک روزانہ مشق جو آپ اسی ہفتے شروع کر سکتے ہیں۔
دائمی بیماری اور غیر مرئی معذوری کے لیے کاؤنسلنگ — سوگ، شناخت، قبولیت، اور ذہن و جسم پر مبنی طریقے جو مسلسل صحت کے چیلنجوں کے ساتھ زندگی کو سہارا دیتے ہیں (ٹھیک نہیں کرتے)۔
Bella Vista میں ایک رجسٹرڈ ماہرِ نفسیات postnatal depression کی علامات، اسباب، علاج، اور فوری مدد کب لینی چاہیے، اس کی وضاحت کرتی ہیں۔ Medicare ریفرلز قبول کیے جاتے ہیں۔
ایک کلینیکل ماہرِ نفسیات بالغوں کے لیے جذباتی ضابطے کی وضاحت کرتے ہیں — یہ دراصل کیا ہے، بے ضابطگی شخصیت کی خرابی کے بجائے ایک سیکھا ہوا نمونہ کیوں ہے، اور DBT اور ACT سے آگاہ مہارتیں جو قابلِ اعتماد ضابطہ تعمیر کرتی ہیں۔
غصہ اصل میں کیا ہے، یہ کیوں بڑھتا ہے، یہ کب Intermittent Explosive Disorder ہو سکتا ہے، اور CBT، ACT اور DBT سے آگاہ علاج جو مدد کرتا ہے۔ بیلا وسٹا۔
16-24 سال کی عمر کے ہر چار میں سے ایک نوجوان آسٹریلوی کو ذہنی صحت کا مسئلہ ہے۔ اعداد و شمار کیا ظاہر کرتے ہیں، وہ علامات جو بڑے نظرانداز کر دیتے ہیں، اور دراصل کیا مدد کرتا ہے۔ Bella Vista۔
جانیں کہ نوجوانوں کے لیے کلی مربوط کونسلنگ کس طرح سانس کی مشق، حرکت، شعوری توجہ، اور بیانیہ تھراپی (narrative therapy) کو یکجا کر کے Bella Vista میں نوعمروں کی ذہنی صحت کو سہارا دیتی ہے۔
Bella Vista میں 11 سال کے آٹزم کلینیکل تجربے کے حامل ایک رجسٹرڈ ماہرِ نفسیات آٹسٹک بالغوں میں بے چینی، ڈپریشن، masking، اور burnout کی وضاحت کرتے ہیں۔ self- اور plan-managed شرکاء کے لیے NDIS سے فنڈ شدہ تھراپی۔
بیلا وسٹا میں ایک رجسٹرڈ ماہر نفسیات وضاحت کرتی ہیں کہ نفسیات فنڈنگ کیا احاطہ کرتی ہے، functional capacity assessments کیسے کام کرتے ہیں، اور مدد تک کیسے پہنچا جائے۔ ہندی، مراٹھی، پنجابی۔
غم صرف ذہن میں نہیں، جسم میں بھی بستا ہے۔ بیلا وسٹا میں Samita Rathor کے ساتھ مجموعی سوگ کاؤنسلنگ دریافت کریں — جو یوگا، سانس کے عمل اور ثقافتی حساسیت کو یکجا کرتی ہے۔
مردوں کی ذہنی صحت اکثر غصے، خاموشی اور سخت چہرے کے پیچھے چھپی رہتی ہے۔ جانیں کہ مرد مدد کم کیوں مانگتے ہیں اور بیلا وسٹا میں ایک ماہرِ نفسیات کیسے مدد کر سکتا ہے۔
بیلا وسٹا میں ہماری نفسیاتی ٹیم کی جانب سے اس بارے میں کہ جب آپ کا نوجوان تھراپی سے انکار کر دے تو کیا کیا جائے — دھمکیوں کے بغیر تعلق کیسے بنایا جائے، اور کب انتظار کرنا محفوظ نہیں ہوتا۔
ماہر نفسیات Sushama Sathe نیند اور ذہنی صحت، بے خوابی، CBT-I علاج، اور ماہر نفسیات سے کب ملنا چاہیے، کے درمیان تعلق کی وضاحت کرتی ہیں۔ Bella Vista۔
بے قابو کھانے کا عارضہ قابلِ علاج ہے۔ Bella Vista میں binge eating disorder کے ماہرِ نفسیات کے ساتھ علامات، اسباب اور شواہد پر مبنی علاج (CBT-E)۔
بیلا وسٹا میں ایک رجسٹرڈ ماہرِ نفسیات پی ٹی ایس ڈی کی علامات، صدمے کی اقسام، اور ثبوت پر مبنی علاج بشمول TF-CBT، CPT اور EMDR کی وضاحت کرتی ہیں۔ Medicare اور WorkCover کے ری بیٹس دستیاب ہیں۔
Bella Vista کی ایک کلینیکل سائیکالوجسٹ sleepmaxxing اور CBT-I پر: یہ وائرل رجحان نیند کے بارے میں کہاں درست ہے، کہاں غلط ہے، اور کیوں CBT-I ہی ثابت شدہ بہتر متبادل ہے۔
بزرگ افراد میں ذہنی صحت: ڈپریشن اور پریشانی عام ہیں لیکن قابلِ علاج ہیں۔ ایک Bella Vista رجسٹرڈ سائیکالوجسٹ کے ساتھ CBT، ACT اور mindfulness۔
تعلقات کی OCD محبت اور رشتوں کے بارے میں سنجشی شکوک و شبہات کا سبب بنتی ہے۔ علامات، خاندانوں پر اثرات، اور سڈنی میں موثر علاج کے بارے میں جانیں۔
Bella Vista میں ایک WorkCover اور CTP ماہرِ نفسیات وضاحت کرتی ہیں کہ کسی صدماتی چوٹ کے بعد تھراپی کیسے صحت یابی، کام پر واپسی، اور دعوے سے مالی معاونت یافتہ علاج میں مدد دیتی ہے۔
impostor syndrome قابل لوگوں کو دھوکے باز جیسا محسوس کراتا ہے۔ جانیں یہ کیا ہے، ایسا کیوں ہوتا ہے، اور اس چکر کو توڑنے کی شواہد پر مبنی حکمت عملیاں۔
جی ہاں — spirituality اور psychology کو بڑھتے ہوئے ایک دوسرے کے تکمیلی کے طور پر دیکھا جا رہا ہے۔ جانیں کہ تحقیق کیا دکھاتی ہے اور Potentialz Unlimited میں دیکھ بھال کیسے ہوتی ہے۔
اپنے دماغ کو صحیح کھانے سے غذائیت دیں! صحت مند غذا اور ذہنی صحت کے درمیان تعلق دریافت کریں، اور یہ کیسے موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے، اضطراب کو کم کر سکتا ہے، اور علمی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔